前沿拓展：钦州吸脂多少钱
早报君说哥得到重要情报，这些天，广西的吃货们都偷偷去了这个地方。因为钦州蚝情节系列活动将于11月6日开幕，与此同时，早报君邀请了全国20余家都市报的40多名记者来钦州。亲，约吗？（怎样有副好肠胃吃蚝，文末有贴心攻略哟）
钦州不只是吃货天堂，风景也是棒棒哒
钦州，中国西南部，南海之滨钦州，位于中国西南部，广西壮族自治区南部，南海之滨，北部湾经济区南(宁)北(海)钦(州)防(城港)的中心位置，是大西南便捷的出海通道。
宋代文学家、诗人苏东坡曾"遨游钦灵"；1891年，俄太子尼古拉仰慕冯子材抗法战功特来钦州访问；1909年，画家齐白石游钦州时，绘了荔枝图，并赋诗：此生无计作重游，五月垂舟胜鹤头，为口不辞劳跋涉，愿风吹我到钦州；1962年，戏剧家、诗人田汉来钦州游览时留下不少美好的诗句。
下面才是钦州正确的打开方式：
白石湖公园和谐塔夜景-许志干摄
4A级景区钦州三娘湾风光
不断成长的滨海新城
蚝乡人家 李斌喜摄
三娘湾中华白海豚 谢勇云
钦州港货运码头
细琢坭兴陶作品 曾开宏摄
钦州人和春天小区居民被绿色包围
钦州城市接头绿意浓 许志干 摄
钦江河畔满眼绿
茅尾海内十里蚝排蔚为壮观
作为临海城市，钦州还承办了亚洲的水上赛事：
亚洲摩托艇大赛
中国-东盟狮王争霸 许志干 摄
选手们正在参加自行车公开赛
作为海上丝绸之路的新门户，以及中国-东盟自贸区升级版的先行区，钦州的经济发展有目共睹。
钦州港
在钦州保税港区国际商品直销中心，市民正在选购进口货
拥有1400多年历史的钦州，不但是中国古代“海上丝绸之路”始发港之一，也是当今中国面向东盟开放合作的桥头堡和门户港。目前，享有5大开放大平台和多重政策叠加的钦州，正积极申报建设北部湾自由贸易试验区，努力打造成为21世纪“海上丝绸之路”的新门户，以及中国-东盟自贸区升级版的先行区。同时，钦州拥有“白海豚之乡”、“大蚝之乡”、“中国坭兴陶之都”之称，是宜商、宜居、宜游的“中国美内海城市”。
11月5日~8日，南国早报携手天津《每日新报》、广东《南方都市报》、山东《齐鲁晚报》、江苏《扬子晚报》、浙江《钱江晚报》、湖北《楚天都市报》等全国24家省级都市报出席活动，媒体阵容强大。活动期间，25家省级都市报的总编及名记者名编辑将前往刘永福故居、钦州蚝情节系列活动现场、茅尾海海洋公园、钦州保税港区、三娘湾海豚国际公园等地考察采访，共同品味古城文化，感受滨海风情，发现钦州之美。
healthy：蚝情节来临，怎么吃才有好肠胃蚝情节，吃大蚝……
吃多了，不好受
不能吃，不甘心
干巴爹，来北北给你一招，让你有个好肠胃，畅食蚝情节
有一句话是“肠胃好才是身体好。”作为一个吃货，一副好肠胃也是必不可少的呢。
这几道素食
每一道都可以成为你的肠道管家
【1.凉拌芝麻海带】
食材：海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻。
做法：
1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净，切成长段。
2.放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀，放入酱油拌匀。
3.放入麻油、香油，拌匀。盛入盘中，撒上白芝麻 。
海带的好处：富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。
【2.胡萝卜粥】
食材：胡萝卜150克，大米100克。
做法：
1.胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末；
2.同大米100克共煮成粥。
胡萝卜的好处：胡萝卜对改良便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素。新鲜的胡萝卜果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。
【3.糙米浆】
食材：糙米100克，熟花生仁20克，水1800ml，红糖100克。
做法：
1.糙米洗净，泡水约6小时备用。
2.糙米沥干放入果汁机中，并加入熟花生仁及800ml的水，搅打成浆。
3.取一锅，加入剩余1000ml的水煮滚后，再倒入打好的糙米浆拌煮。
4.以大火煮至滚沸后，转小火续煮约10分钟，边搅拌边加入红糖，拌煮至糖融化即可。
糙米的好处：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便。
【4.红豆薏米粥】
食材：红豆，薏米，水，冰糖。
做法：
1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花。
3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
红豆的好处：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
【5.葱油白萝卜】
食材：白萝卜300克，小葱50克，盐2克，姜5克，白皮大蒜10克，植物油25克，味精1克。
做法：
1.将香葱去根、老皮和黄叶，洗净，切末。
2.白萝卜刷洗干净，切成5厘米长、3厘米宽的长方片。
3.鲜姜刮去皮，洗净，切末。蒜去皮，切末。
4.将炒锅置大火上，倒入植物油，待油热后先入葱、姜末，炒出香味时，放入萝卜片煸炒几下，加入精盐、白糖和少许水，炒匀后盖上锅盖，用中火烧至萝卜片酥软，锅中汤汁近干时，放入蒜末和味精，炒匀后盛入盘中即可上桌供食。
萝卜的好处：萝卜有很好的利尿果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。
【6.芹菜炒豆干】
食材：芹菜200克，豆腐干100克，盐3克，味精2克，花椒3克，姜汁10克，姜5克，白砂糖2克，豌豆淀粉5克，花生油30克。
做法：
1.豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。
2.花椒泡热水制成花椒水。
3.锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。
4.再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。
5.加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。
芹菜的好处：芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏。
【7.微波炉烤地瓜干】
做法：新鲜地瓜去两头，切均匀薄片，用厨房纸巾吸去水分，撒上少许糖，放入微波炉高火4分钟即可出炉。
地瓜的好处：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
【8.牛奶燕麦片】
食材：牛奶，燕麦。
做法：
1.牛奶+麦片以小火拌煮约10分钟；
2.麦片膨胀即可熄火。
燕麦的好处：燕麦能滑肠通便，促使便便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便作用。
【9.凉拌黑木耳】
食材：黑木耳，蚝油，姜，盐，酱油，泡椒（可用尖椒代替），面粉，青红椒，淀粉。
做法：
1.浸泡黑木耳，把木耳泡开。
2.黑木耳泡开后，换水，加1勺面粉清洗黑木耳。
3.把木耳切成条，放入开水里焯3分钟左右。
4.锅内放入油，2成热时加入蚝油、姜、泡椒炒一炒，放入酱油。
5.汁煮开后，加入半碗水，烧开后，加水淀粉勾芡。
6.将汁淋到黑木耳上，可加青红椒做装饰。
燕麦的好处：黑木耳是肠道减龄出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力。
【10.魔芋豆腐】
食材：魔芋豆腐600克、食盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、郫县豆瓣酱适量、小葱适量、植物油适量、水适量。
做法：
1.将魔芋豆腐切成片，葱姜蒜切末。
2.入开水锅中焯一下去掉碱味。
3.用清水冲洗干净。
4.炒锅放油，放入蒜姜末炒出香味，放豆瓣酱炒匀。
5.加入少许水或高汤大火烧开。
6.魔芋豆腐入锅，加盐（根据口味少加或不加）、鸡精，然后大火烧开小火炖，使魔芋豆腐入味。
7.锅里的汤汁快干时关火，装盘撒上葱花即可。
魔芋豆腐的好处：魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜。
重要提醒点击文末“原文链接”有惊喜哦！
来源丨发现北部湾、钦州市委宣传部、V资讯公众号
长按下方二维码掌握广西新鲜事早报君微信号：ngzb007 →长按即可复制，和早报君一起做逗逼！
商务合作QQ：602433437 →长按即可复制，加号时请注明【商务合作】字样。
拓展知识：钦州吸脂多少钱
截止到2019年12月7日，抽脂的费用是根据身体不同的部位，不同的范围大小来收费的。一般面部抽脂在1万到1万5左右。躯干部根据面积收费，一般15平方厘米算一个部位，每个部位在6000元左右。
比如说后背在3万左右，腰大腿环吸在3万左右，腰腹环吸在3万左右。当然对于比较胖的人，费用会增加一些。吸脂一般会用全麻，麻醉的收费是两个小时以内是3000元，每增加一小时加收1000，还有化验费、药费等1到2000元。
扩展资料：
注意事项
手术前
1、采用肿胀麻醉或加用“小牛奶”静脉镇静麻醉，视吸脂部位的多少，时间从1小时到3小时。故应于手术前至少八小时禁食（包括开水）。
2、两周前禁烟，且三天前禁食阿司匹林, 荷尔蒙等药物，以减少手术后之伤口瘀血，事先准备好之弹性束衣，在入手术房时带入一件，如此可在手术后为您立即穿上，以减少手术后之伤口瘀肿。
3、吸脂手术者应先与整形医生做咨询，了解需要吸脂减肥的部分，可能去除的脂肪量。
4、吸脂手术者应向医生了解吸脂手术的基本过程，可能出现的问题及相关对策。
5、吸脂手术者应做必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等。
参考资料来源：
凤凰网- 北京伊美尔爱康医院:吸脂费用需要多少
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
