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“魔镜、魔镜告诉我，谁才是这个世界上美丽的人”
《白雪公主》故事里那个每天站在魔镜前一次次追问：谁才是这个世界上美丽的人的皇后，想必无人不知。她每天都问同样的问题，并且期待着同样的回答：尊敬的皇后，您才是世界上美丽的女人。
魔镜魔镜谁美？
每一次的问答都助长着她的骄傲，也加剧着她的恐惧。
在她的内心深处，一定能预感到那个叫白雪公主的漂亮姑娘终究会超越自己成为美丽的女人。但她明知一切不可避免，却偏偏拒绝接受，终也只是自取其辱。
一代又一代的人读着她的故事，嘲笑着她的虚荣与无知。
其实，每个人心中都有一面“魔镜”，人们都渴望看到镜子中那个的、没有人能够超越的自己。
然而，你“骗得了别人，却骗不得自己”。即便真的呈现出一个的外在，也只能是骗骗自己而已。
01“魔镜”里的“”到底是什么？对于大部分女人来说，想必对于的定义应该是沉鱼落雁、闭月羞花的倾世容颜；亦或是如梦露一般魔鬼般的性感身材；又或是像林徽因一样令人心动的才情与气质……
哈佛大学博士、心理学教师泰勒·本—沙哈本在《幸福超越》一书中指出：虽然每个人都渴望获得幸福，但在追求幸福的过程中，大多数人都会走入一个误区，就是把当成幸福的条件。
主义的人往往会默认：一个幸福的人，应该是集世界上所有美好的词语于一身，永远是光鲜亮丽的出现在众人面前，他的生活应该充满积极的情绪体验。
心理学家Basco认为具有主义性格的人通常有这几种特性：注意细节；要求规矩、缺乏弹性；标准很高；注重外表的呈现；不允许犯错；自信心低落；追求秩序与整洁；自我怀疑；无法信任他人。
电影《绝望主妇》里的Bree就是一个追求的女人。她待人接物彬彬有礼，发型从来不乱；她每天收拾屋子，以求一尘不染；她要求女儿当学校禁欲女生会的会长，不允许有婚前性行为；丈夫早上刚去厕所，她就把被子叠好了……
她以自己的主义经营她所谓的家庭，粉饰已经支离破碎的感情。终造成丈夫性压抑，儿子性变态，女儿呆板无趣。
主义者都被自己心中那块“魔镜”控制了人生。它让人看不到自己本来的美好，厌恶自己的不，从而无休止地追求所谓“”。
有些人为了追求所谓“三庭五眼”的黄金比例，不惜在自己的脸上、身上“大动干戈”，有的人甚至做几十次整容手术，只为把自己变得。
有数据显示：中国已超越巴西成为第二大整形国，国内医美关注人数已超过2600万，同比去年增加了百分之13.57。
有一份问卷调查显示：62%的学生有接受整容的意愿，其中49.5%是“想变得更美”，38.5%是认为“形象好了，更容易找工作和恋爱”。而76.7%则表示“身边有同龄的朋友或同学进行了整容”。
然而，符合“标准化”的美却促成了一张张令人辨别不清的“网红脸”。人们也陷入了审美疲劳。
经济学上有一个的边际用递减规律：随着对某种商品消费量的增加，开始的时候收益很高，越到后来收益值就越少。
就像是特别饿的时候，第一个馒头会感觉特别香甜，第二个味道还不错，第三个还能凑合，到第四个馒头的时候就食之无味，甚至厌烦了。馒头的味道没有变，是你无法从馒头这里得到更好的感觉。
美貌亦是如此，当美丽变得千篇一律，人们便失去了欣赏的兴趣，模糊了美的概念。
“无论美艳，还是平淡，每一种美丽都是岁月与自我共同雕刻的结果，但女人总习惯于通过心中那面‘魔镜’拿自己与他人比照，且不论胜负如何，别有意味的是，美丽终往往被岁月调侃。打破那面魔镜，建立自己的美丽观。”
当有些人还在追求时，有些人却因为略带瑕疵的美而熠熠生辉。
辛迪·克劳馥腮边的那颗痣让我们记住了她；朱莉亚·罗伯茨咧开大嘴笑起来风情万种；安吉丽娜·朱莉脸部硬朗的线条让男人和女人着迷；张曼玉骨感的身材让她成为一代性感女神；天后王菲大大的蒜头鼻丝毫不影响她的冷艳气质……
其实，“”只是人们心中一个追求的想象，真正达到标准的人是不存在的。每个人或多或少都会有不尽人意的地方，我们要学会的是放过自己，接纳自己的不。
02为什么要接纳“魔镜”之外那个不的自己？华为CEO任正非在接受采访时说道：“的人，就是没用的人。一看这个人总是追求，就知道他没有希望。”
我们每个人都想改掉自己的所有缺点，变得。任正非却认为：人人都有缺点，有缺点很正常，不要去改正所有的缺点做个的人，要把精力放到自己的优点上，大限度发挥自己的长处。
然而，现实中，我们很难接受自己的缺点，也很难接纳不的自己。
心中的那块“魔镜”似乎无时无刻不在提醒自己：你是不的，你要为之改变！
那么，我们又为什么要接纳自己的不呢？
美国心理学家爱丽丝·博伊斯在《真正的接纳，就是爱上不的自己》书中提出了一些建议：
首先，认清一个基本事实：没有人生而。
上至手握大权的总统、身家上亿的巨富、魅力十足的明星，下至普通老百姓，没有谁敢说自己是的。
而且，每个人的一生都是在不断的成长中从弱小到强大的，在这个过程中，任何的不足、短板、缺点都有可能长期伴随着我们。
任正非在访谈中也说自己有很多缺点，在家里常被老婆孩子责怪，但是这些并不妨碍他成为一名的企业家。
列夫·托尔斯泰说过：“一生的一切变化，一切魅力，一切美好都是由光明和阴影构成的。”
如果一个人过于追求而不能够接受自己的不，只会让自己的生活失去更多的可能性；而学会接受不，则能够让自己的生活拥有更广阔的宽度。
心理学家荣格认为：如果我们能承认和接纳人格中的阴影，就会对精神生活产生不可估量的影响。
当我们接纳了自身的不的时候，便不会再受控于心中那块“魔镜”，我们就能从自我否定中解放出来，也会看到被遮盖着的优点。
当我们不再苛求自己，也就获得了宝贵的勇气，敢于向别人坦诚自己的不足，反而会赢得他人的赞赏。
此外，当我们能够接纳自己的不、原谅自己的不的时候，依然，能够接纳他人、原谅他人，从而与人和睦相处。
03打破“魔镜”之后，如何接纳自己的不？没有一个人是的，以上我们也知道了要接纳不的自己，那么我们又该如何接纳呢？下面就给出三个方法：
A.聆听内心的声音，找到你想要的如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。
听听你内心的声音，了解一下，你真正想做的是什么？那才是你的动力源泉。
同事小魏是一个两百多斤的胖姑娘。“我要减肥”这个口号从她还是个刚入职的小姑娘一直喊到成为一个宝妈，可身上那一堆堆赘肉依然纹丝未动。
她尝试过运动、节食、针灸来减肥，甚至动了手术抽脂减肥的念头。每次都是坚持几天就放弃了，还自我安慰反正已经结婚生子，人生大事都已办完，剩下的就是享受人生。
直到有一天身体不适去医院，被检查出患上高血压，而且还是比较严重。胆小的她马上办理了住院，积极配合调节。出院之后，她又去健身房办了卡，报了课，认认真真开始减肥。
这次，她坚持了下去，果然从两百多斤瘦成一百五十斤！
很多人下定决心减肥却屡屡失败，其中一个很重要的原因，就是不知道自己到底为什么而减肥，或者说不知道减肥的动力是什么。
是为了保持健康，从而让自己生活得更美好？还是单纯为了让自己看上去更漂亮？
如果减肥的动力只来自外部动力——让自己看起来更苗条，那么，减肥就很容易失败。因为你总会面对来自周围的各种各样的声音，那些七嘴八舌的评价会让你自暴自弃。
而且，这样的动力也不足以让一个人全身心地奉献。很容易就放弃了目标，只好屡屡抱怨。
实际上，任何人都做不到“随便作一个决定，然后就能百分之百地实施”。要自己的誓言得到坚持，就必须给这个决定找到足够的理由，听听内心的声音，找到自己真正想要的。
同事小魏之所以减肥成功，正是她听到了内心的声音，确定了自己真正的需求，才有了坚持下去的动力。
B.不要试图通过“自控力”击败坏习惯通常我们会把坏习惯当成自己的对立面或者敌人来对待，试图“控制”它、击败它，这是对自控力的一个大误解。
实际上，所谓的击败只不过是压抑而已。好比弹簧，你压抑它的有多厉害，它反击的力量就有多大。
对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。
何长明说，我们必须认识到，每一个人做任何事情终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。
当我们理解了这一点，就会带着感激的心去面对这些坏习惯，开始把它们当作朋友来看待。
这时，我们就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。
真正能自控的人是内心和谐的人，他们懂得生命中的每一部分，包括所谓的“不”、坏习惯，这些都是对自己有帮助的，必须要把它们当作朋友一样接纳。这样才能有真正的改变。
C.带着“心理问题”积极生活心理学上说：每一个旧习惯对应着的神经回路是无法消失的，只能靠新习惯打造更强大的新神经回路，用新的神经回路去战胜旧的神经回路。
新的神经回路一开始必然是脆弱的，要用它战胜旧的神经回路，就要勇敢面对这些“心理问题”，制定一些小策略，带着它积极生活。
首先，你要马上行动起来。
从你的各种想法中选择一个，只要它是你内心的愿望，不是你要做给别人看的。那么就从它开始去做，去为它努力，一步一个脚印地去实现它。
其次，给自己设置一些小目标、小任务，从容易的事情开始。一开始不用急着作大的决定，慢慢开始。听从内心的引导作出承诺，无论这个承诺多么微不足道，你都要遵守下去。
何长明说：“当你作出承诺并履行承诺时，你会对自己越来越满意，你作出及履行更大承诺的能力就会增加，简单地说就是你会越来越自信……我们每个人肯定都有过这样的经验：你知道什么该做，并真的那样做了，你会觉得很开心，你会对自己很满意，会获得心灵的宁静。”
再次，试着每天只规定自己必须完成一件事。这很容易实现，而实现的喜悦就是一种强化，会使你的新习惯更强大。
另外，再规定自己每天必须不做一件事情。你可能有很多坏习惯，并且被它们奴役。不要企图一天把它们全消灭，试着规定自己每天必须不做其中一个习惯。
后，不要积累太多的未完成的事情。
每个未完成的事情都会吞噬你部分心理能量，无论这个事情多么的不起眼。
尾声：谁是美丽的女人与我们有何相干，皇后的烦恼不属于我们。
与其纠结于自己的“不”，受控于心中那块魔镜，不如打破它，接受自己的不。
努力寻找你身上亮的部分，把它不断放大。成为的自己才是真正意义的！
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