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导读
通常指每年春天3、4月，
气温开始回暖而湿度开始回升，
华南地区的亲们称之为回南天，
现在回南天虽快结束，
可是时不时阴雨绵绵，
南方的亲们依旧很“潮”呀！
卷毛娘亲现在虽身在北方体会不到回南天的苦楚，
但曾在南方呆过一阵子，
恰巧还是春季，那种身上的衣服没干过
随时身处“桑拿”房的感觉却一直记得
整天在湿漉漉的空气里浸的心情很是阴郁，
好似提笔就能写出一首伤感的诗来。
一、别让宝宝受”湿气“侵扰
春季是个美好的季节！多带宝宝去户外放飞心情是很有必要，可是却时常阴雨连绵空气潮湿，我们的身体也会一不小心就受”湿气“的侵袭噢！如何帮助小宝宝们抵御湿气呢？就是今天文章的主旨！
阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖为猖獗的时期，一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。春天湿气加重，是宝宝患病的多发季节。大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。
湿分两种：
所谓湿，即通常所说的水湿，
又有外湿和内湿之分。
外湿
是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。
内湿
是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，如饮食不当，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。
脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
如何判断宝宝体内有湿气呢？如何才能帮助宝宝对抗这讨人厌的湿气呢？既然湿气的分外湿与内湿，那我们也要针对性的对付它！
二、如何判断宝宝体内是否有湿气？
其实不难发现，家长们留心观察宝宝，只需通过以下4点基本就能自行判断！
1、看宝宝精神状态
本来好动活泼的宝宝变得倦怠啦！比如宝宝老想睡觉，打不起精神。
2、看宝宝舌苔颜色
家长在清理宝宝口腔的时候，看到宝宝舌苔厚而糙、发黄发腻，则说明体内有湿热；如舌质赤红无苔，侧表示体内过热并且已经伤阴了。
3、看宝宝的食欲好不好
如果湿气过重，那么脾胃功能就会下降，此时宝宝会食欲不振、胃口不好。
4、如厕时看大便粘性
如果宝宝大便粘性很大，冲不干净，那么就表示宝宝体内湿气过重。此外如果大便颜色发青，不成形，而且总有排不尽的感觉，也表示湿气过重。
三、春季宝宝祛湿指南之
家居生活篇——祛外湿
日常生活除湿小妙招：
关闭窗户：湿气大、阴雨天时不要常开窗。特别是关闭朝南和东南的窗户，防潮的重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，为了空气流通，中午时短时间可开窗通风。
烘干：宝宝穿的衣服好用烘干机烘干了再穿，（如果家里没有烘干机的就用吹风机吹干吧。）宝宝洗完澡后，头发要及时吹干！
多带宝宝晒太阳、多运动：不要让宝宝长期呆在潮湿的地方，也尽量不要到外面潮湿的地方玩耍。多晒太阳，多出汗，对排湿有帮助。通过运动推动体内湿气运行，达到化湿的果。
旧报纸：把用过的旧报纸铺在地板和桌上，尤其是门口等容易湿的地方；
热盐水：用热水加盐拖地板，可以让水分加速挥发，之后，在家门口铺上废旧纸箱或者是报纸；
抽湿：利用抽湿机、暖风机或者打开空调抽湿。
除湿剂：在家里各个湿气重的角落放除湿剂；（注意放在宝宝够不着的地方）
蜡烛：点蜡烛可以减低室内湿度，含天然植物香熏精油的蜡烛，还能去除房间中的霉味；
苏打粉：厨房里唾手可得的苏打粉可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，果颇佳。
咖啡渣：兼具吸湿除臭双重果，放进纱布袋、丝袜或棉袜中，就是方便好用的小型除湿包。
洗衣粉：洗衣粉也是好用的除湿剂。打开新的盒装洗衣粉(或将旧的倒入用完的除湿盒中)，在塑料膜上戳几个小洞，放在任何需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。
石灰粉：小空间地带不妨用石灰粉或洗衣粉吸潮；
木炭、竹炭：木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水汽，兼具除臭果，适合小面积的除湿。而且可晒干重复使用，不伤害环境。吸湿除臭兼具美观果。
湿敷法：敷脸是爱美女性维持皮肤水嫩的秘诀，这种湿敷法也可以去除居家难缠的霉斑。将厨房纸巾卷成轴状，放入漂白水中，待纸巾吸饱漂白水后拿起，直接敷在霉菌生长的地方约10分钟，大概一两次就可以完全去除霉斑。
春季宝宝祛湿指南之
宝宝辅食篇——祛内湿
宝宝内湿很多是因为饮食喂养不当造成的。春季祛湿，家长们一定要注意宝宝日常饮食。调理好宝宝的脾胃，别让宝宝吃难以消化的食物或吃太多增加脾胃负担。脾胃湿不仅容易影响宝宝的消化吸收，还易引起过敏。
宝宝祛湿饮食注意事项：
1、注意宝宝日常饮食卫生。潮湿闷热的天气容易滋生细菌，宝宝的餐具记得做好消毒工作 。
2、宝宝千万不要吃霉变食物。
3、宝宝不能无节制吃水果。
4、宝宝少吃冷食、甜食、油腻食品。
5、宝宝少吃些难消化、湿滞的食物。比如虾、蟹等海鲜。
6、适当给宝宝增加温热食物，比如做辅食时可适当添点姜，可祛寒化痰。
祛湿十大食物 ：
薏仁
1
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的果，有助于改良水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
地瓜
2
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
绿豆
3
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
燕麦
4
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
小米
5
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功，营养丰富，也有助于美白。
糙米
6
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
红豆
7
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有促进排毒。
胡萝卜
8
胡萝卜对改良便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
山药
9
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒果好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
牛蒡
10
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
10道宝宝祛湿辅食推荐：
常握了日常生活中如何祛湿以及宝宝饮食注意事项后，已添辅食的妈妈可以根据宝宝口味进行辅食调整。我们学点去内湿的辅食制作方法吧。让宝宝从里到外赶走湿气！
绿豆沙
原料：绿豆、冰糖白糖、色拉油、水;
做法：
1、绿豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些;
2、将绿豆放入高压锅中，加适量清水;
3、用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂;
4、用小火熬煮，用木铲边搅拌边将绿豆碾碎。
5、豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。
6、可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。
红豆燕麦粥
材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。
做法：
1、将燕麦和水用水煮一会儿，生燕麦大概要煮半小时。熟燕麦则不需要这个步骤。
2、煮燕麦的时候不能放太多水。当熬煮到燕麦黏稠的时候加入牛奶。
3、将煮好的红豆加入牛奶燕麦中即可。后加入糖调味即可。
糙米浆牛奶
原料：糙米1大匙，鲜奶150亳升，糖1小匙
做法：糙米洗净，泡水1小时，再用食物处理机打碎，与鲜奶一起用小火煮开，加入糖后再煮2分钟即可。
地瓜苹果泥
原料：地瓜70克，苹果50克，水1/2杯。
做法：
1、挑选圆润的地瓜去皮，蒸熟，剁碎。
2、苹果去皮核果籽，磨成泥。
3、在锅里放地瓜和水熬煮，煮到八分熟后。再放入苹果搅匀。
小米芝麻糊
食材：小米、芝麻
做法：
小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。
红薯芝麻浓汤
材料：红薯、洋葱(切薄片)、高汤、牛奶、黄油、盐、胡椒和黑芝麻。
做法：
1、把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。
2、将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。
3、加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎。
4、加入牛奶、盐和胡椒。将捣碎好的食物倒入器皿中，再放上装饰用的红薯和黑芝麻即可。
糙米浓汤
食材
薏仁20g，马铃薯60g，洋葱50g，姬菇40g，西兰花60g，腰果15g，大蒜3g，糙米60g，盐2小匙，纯净水800ml左右
做法
1、将食材洗净，马铃薯、洋葱、西兰花、大蒜切块，姬菇撕成丝，备用；
2、将所有食材放入辅食料理机中（或豆桨机），加入纯净水适量左右，盖紧杯盖，选择米糊功能即可。
牛蒡瘦肉汤
食材：
牛蒡1根； 玉米1根；胡萝卜1根；瘦肉500G；姜片3片；新会陈皮1/3个；盐少许；
做法：
1、牛蒡去水，斜刀切成段，怕氧化可以泡一下盐水；
2、瘦肉切大块，连同姜片一起下锅焯掉血水，然后洗净备用；
3、玉米砍成段，胡萝卜去皮切成适量大小块；
4、煲中煮开水，把牛蒡，瘦肉，玉米，胡萝卜，陈皮和姜片等一起放入，大火煮开后转小火煲约1.5个小时；（我是电饭煲，转用了煲汤模式）；
5、后加少许盐调味即可！不加盐亦可，清甜，更健康，6个月以上的小宝宝也可以喝！
小贴士：
不加盐亦可，清甜，更健康，6个月以上的小宝宝也可以喝
淮山猪横脷汤
原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，净水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量净水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
薏米莲子汤
用料：薏米30克，莲子30克。
制法：将用料全部放入沙煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时即可。
功：此汤是由健脾祛湿热的薏米与补脾止泻、养心安神的莲子相配而成，具有健脾、祛湿、养心、清热的功。适用于食欲不佳、消化不良、心悸、烦躁失眠、泄泻等症。
微信公众号婴儿辅食
微信号:wlmqyunma
国内婴儿辅食第一自媒体｜专注婴幼儿、宝宝辅食，每天更新宝宝辅食及攻略，手把手教你辅食制作方法！
拓展知识：新会区吸脂多少钱
根据2019年12月8日价格，不同级别的医生,经验、技术、能力都不同,当然所需费用也不同，就拿吸脂来说：大医生级的吸脂医生光上臂吸脂(拜拜肉)就要2万左右，一般的吸脂医生大腿、小腿吸脂加起来差不多也就2万多，而三无医师可能全身吸脂都用不了2万。
吸脂可能有并发症 一次抽吸不宜超过4个部位
全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。
抽吸部位少，创伤就小，恢复快，不需要全身麻醉。大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。
扩展资料：
抽脂手术价格：
其实抽脂手术价格没有一个确切的数字，这要根据求美者的自身情况以及医院医生各个方面的情况来定。
大型正规医院的抽脂手术价格一般都要高于小规模的医疗机构；专家级医生的手术费用一般要高于普通医生；拥有高科技设施的医疗机构一般医疗水平都比较先进，因此价格上也会较高。
但好的医疗设施、专业的医生、正规的医院也是手术果的关键因素，因此不可忽视。
抽脂比起一般的局部手术更为复杂，需要先根据个人的肥胖状况进行评估，判断出哪些部位有多余的脂肪需要去除，在确定了手术部位之后，就是通过各种手术的特点来判断其先后顺序。
抽脂量不同，抽脂手术价格自然也不尽相同。抽脂量并不是越大越好，求美者在这一点上必须理性选择。
抽脂部位不同，抽脂手术价格也不会相同，对于堆积脂肪多的部位，价格自然会相对高点，而抽脂部位的多少也是影响抽脂手术价格的另一大因素。
参考资料来源：人民网-夏季“甩肉” 吸脂吗？
随着我们现代社会的不断的发展，我们的医疗也是在不断的进步，现在的医疗整形事业都是的完善的，但是，我们在社会中，在当今社会随着现代的生活节奏的逐渐的加快，我们现在的工作压力也是越来越高，不只是工作中的压力还有生活中的压力，我们能够拥有性感魅力的身材是的幸运的，我们的身材要是太过的肥胖，是可以选择去做抽脂手术，抽脂手术在一定的情况下可以有的改变我们的身材，但是，不可过于依赖吸脂手术带来的益，那么吸脂价格要多少钱?大概价格在5000-12000元左右。
误区：
1、认为吸脂手术不。失败的吸脂手术往往是医生经验不足或过度强调巨量抽脂所造成。
2、认为腹部吸脂手术可让体重会大幅下降。一般而言，吸脂手术后一到两年间体重可减轻5到10%。
3、认为吸脂是痛的整形手术。腹部吸脂手术都会在麻醉的情况下操作，24小时之后会有一些酸痛感，一般都可以忍受。
4、腹部吸脂对怀孕和生产是没有任何影响的。因为腹部吸脂只是针对皮下脂肪的操作，而不会影响到身体器官，所以腹部吸脂会影响生育是不可信的。
你好，注意看你吸脂吸哪块？全身还是局部，这里是一些参考价格，你可以了解一下：
上臂2-3万 大腿3-5万 腰部4-6万 小腿2-3万 ，具体还是得看个人情况
本回答被提问者采纳
你好，高兴回应您的问题。抽脂的价钱关键是依据抽脂的位置和脂肪率决策的。还跟你所挑选的医院门诊和大夫所危害的，不必盲目跟风去挑选医院门诊，一定要挑选正规医院。能够给您1个参考价。通常人体脂肪多的要一万块左右，小位置的要2000元左右。
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