前沿拓展：70斤吸脂多少钱
1、爱美者选用的不同的手术方法价格有所差异，专家说，抽脂减肥是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连组成，手术的时候通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，从而改良大腿肥胖的症状。目前抽脂减肥的方法比较多，主要有电动法、注射器法、超声波、共振抽脂、电子脂肪抽吸脂等。
2、我们知道每个人的肥胖程度是不同的，这就会影响到吸脂减肥的价格;传统的吸脂方法有时候存在吸脂不充分的情况，济南武警整形医院韩式分层吸脂技术获得专利，吸脂往往更加彻底，吸脂部位平坦而自然。
作者 Keep ID：@山有木兮木有枝
「我与 Keep 的 2017」征文大赛一等奖获得者
左边和右边，都是我的青春
胖女孩不配拥有青春
每个人都喜欢美丽的东西，我也不例外，但偏偏我自己并不美，还胖。
小时候爸妈外出打工，我被奶奶带大，老一辈的人总是让自己的孙女吃吃吃，所以我从小就是一个圆滚滚的女孩。
那时家里穷，穿的土得掉渣，胖得像球，我就是角落里不起眼的女孩，沉默寡言，只知道学习学习再学习。
一直到五年级，都没有人和我做朋友，我放学永远是一个人回家。
我永远记得一件事，那时候暗恋班里一个男生，很帅，有一次圣诞节大家互相写贺卡，他买了二十多张给班里百分之八十的女孩都写了，后还剩下两张。
旁边有一个女生说：「你给 XXX（我）写一张嘛，她好喜欢你的」。我记得他极其嘲讽的笑，以及那一句「她？」
我只能麻木而又尴尬的笑。是啊，我胖，我不美，我可能都不配收到一张贺卡。
我羡慕班里那些漂亮乖巧的女孩子，和我完全是两个世界的人。
没有青春的模样，可能真的就不配拥有青春吧？
不仅是我，初中时一个女孩和我一样胖胖的，脾气比较大，不太惹人喜欢，成了全班男生攻击的对象（可能我比较沉默，躲过了不少欺负）。她喜欢班里的一个男孩，被知道后，对方说：被你喜欢我好恶心。
我们，有错吗？
生病六年，越来越胖
后来父母离异，我随着母亲转学了，可能是环境不一样吧，而且我入学考试是满分，所以至少老师都喜欢我，班里同学也很和善。
美中不足的是我生了病，当时确诊是子宫内膜异位，是遗传。
每次生理期一来便疼得死去活来，吐到后没东西吐了只能吐血，炎症值极高，腹积水，又因为是小女孩没办法做很多检查，光是确诊就花了快半年的时间。
初中的我大概是在 120 斤的样子，为治病打了一年多激素更胖了。
初中遇到的大部分同学都是善良的，不会去排斥谁，但我也被取了一个外号，叫雪人胖胖。因为长的白又胖，虽然不是恶意的，但是我的心还是和针扎一样。
我的毕业留言册，很多男生都写，你减肥成功一定很好看。
还有一些说，减肥吧你那么胖，我没有恶意，只是觉得这样不好。
更有一些说，你减肥吧，不过肯定减不下来的。
加上母亲再婚，我本来就敏感自卑的心里埋下了抑郁的种子——自残。随身带着刀片，教室里、宿舍里、身上，看不见刀片就会极其恐慌。
坚持到高中，考入重点，一个人去了新的城市生活，巨大的压力让我没日没夜的哭。不与人交流，不去食堂吃饭，只记得同桌的名字。
喜欢一个人待在教室，一周半天的假期我会买好八宝粥和面包，等所有人都去食堂吃饭的时候我在教室里吃完再走。
曾经连续三个月失眠，一天只能睡两个小时，风一吹就会醒过来，到后精神崩溃。
第一次自杀未遂。入院，诊断为中重度抑郁症、焦虑症、睡眠障碍，只能选择休学。
然后在医院被关了一个月，服用精神药物史近三年。
出院之后半年之内，父亲和我的狗相继离世。复学之后转学，学习艺体，却被人议论纷纷，可能是我太敏感，开始产生幻听，服用药物一年之后断药两月，又再次复发。
精神药物总会对大脑造成不可逆的伤害，还有副作用就是百分之九十五以上会胖很多很多......
于是，我胖到了历史——163.7 斤。
那时的我活着和死了没什么两样，自杀两次，一次吃药一次割腕，都没死成。
天天打游戏，没日没夜地玩，白天睡觉，晚上没人的时候和贼一样出门去买一大堆零食，然后边通宵边玩，要么就是点外卖，一点一大堆。
啊，155cm 的身高，163 斤。
我不出门，把自己在家关了快三年，我觉得我就是怪物，我出门一定会被很多人看，他们一定会想，那个人怎么那么胖那么丑。
18 岁，因为一个人，开始想改变
关在家里玩游戏的日子，我在游戏里遇见了很多人，记忆深刻的是两个。
第一个是让我绝望的人。
第二个是第一次让我有了改变自己想法的人，虽然还是未能走到后。
第一个和我说了很多甜言蜜语，他知道我患病的事情，说会陪我治好，说我不会嫌弃你的你什么样我都喜欢。
然后，我不情愿地在他的要求下发了一张自己的照片......嗯，就是我 160 多斤的照片。
然后就没然后了，分手的理由是：你动不动就要死，谁敢和你在一起？
然而事实大家都心知肚明。我理解，真的理解。
而第二个，我和他在一起快八个月的时间，他从来没有要过我照片，对我真的无微不至的好，可是我们不能永远不见面，我难道要带着这 163 斤的肥肉去见他吗？
这便是我健身的初衷。（虽然开始健身一个月之后我们就分手了。）
我一直都觉得有一句话挺对的：健身先健脑。
我是 2016 年 8 月开始决定要健身的，从一开始就没想过要去节食啊、吃药啊、抽脂啊什么的，因为我遇见了 Keep，我健身的入门老师！
我先花了个两三天的时间看了 Keep 里大部分文章，然后再买了瑜伽垫、跳绳、运动内衣、运动衣和运动鞋，还有体重秤、食物秤。发货这几天我又对自己做了个评估和规划，例如如何坚持、围度多少、饮食怎么控制等等。
这是决定健身那天妈妈给我拍下的
头一个星期我每天吃 1400 千卡的蔬菜和主食，肉都没碰。
那时候只知道要摄入充足不能降低基础代谢，可我不知道碳水、蛋白质、脂肪各种各样的重要性，后来继续学习才渐渐了解更科学的饮食。花了一两个星期改正过来，每餐都会吃肉（鸡胸肉，鱼肉，虾仁等白肉）。
我在 Keep 上制定了 k1 的减脂课程，除了跟着 Keep 上的课程练习，每天六点钟还会爬起来快走 1.5km。到 11 月，我从 163.7 斤瘦到了 140 斤。
年底我第一次踏入了健身房，被忽悠去做体测，说我各种指标偏高，我妈吓得直接给我请了私教。
那时候问多能减到多少，他说 120（然而我现在已经 94了）。
当然去健身房也很有。当时我是去健身房勤快的人，私教课每周 3-5 节，没有课时每天晚上也都会去跟团课，例如动感单车、瑜伽、有氧操之类的，然后会跟着 Keep 做热身、拉伸，以及骑行。
记得我才去健身房时跑步机只能走一公里，到现在 5 公里起步 40min，教练都说要给我点赞。
就连过年的时候也没放松，大家都大鱼大肉，而我买了鸡胸肉、全麦面包、脱脂牛奶之类的。家人在聚餐，我和他们吃的东西是分开的，过完年我反而瘦了。
年后换了个教练，我开始接触力量训练。
自豪的事情是做过 100 斤的负重深蹲！
直到现在，一直是练 3 休 1 ，除开五月出行半个月和六月底出车祸休息了二十天，痂才刚结又去了健身房。
除了力量训练，为了强化马甲线降体脂，我早晨会跟着 Keep 虐腹和瘦腿，以及做四十分钟的有氧运动。
冰箱里全是全麦面包和各种肉，每天要摄入 90g 以上的蛋白质，以及保持每天一袋的坚果。还喝完了三桶蛋白粉，家里堆满了补给（左旋、肌酸、蛋白粉、蛋白棒、支链氨基酸）。
每天吃得饱饱的，体重却一直在降，历史低 91.6 斤。现在开始增肌了，基本在 94 斤左右，衣服也从 XXXL 号变成现在的 S/XS 号。
对自己狠一点，然后被世界温柔相待
我用了一年三个月的时间完成我的蜕变，可是我的路还很长。现在的我，生活也回归了正常，并且还在坚持。
现在我过得很充实，回到了大学，自己在外租房，有了自己的加菲猫，每天健身、举铁、跑步，报名准备参加半马。还报了日语学习班，开始做更多自己想做的事情。
我的病还没完全好，但已经停了药，在越来越好，希望有朝一日我能自愈。
很多人问我，健身对于我来说有什么改变？
对于外貌的改变是天翻地覆的。
从像怀胎十月到现在已看得见马甲线雏形、拥有了锁骨，出门被人搭讪、入学成为班花。
从前别人看我，我知道是因为我胖、我丑、我是怪物。现在我落落大方，随便你看吧，就是因为我好看！
瘦下来才知道，真的世界都变得温柔了许多。
原来，我的青春也可以像花儿一样美好啊。
心态也有极大的变化，我明白了为目标而去坚持是很重要的事情，这是一辈子的事。
关于我的未来，也和母亲商量好了，在自学健身教练的理论知识、解剖学和营养学，等我大学毕业，我想成为一个健身教练。
因为我喜欢，我热爱，我也想让自己初心不负。
很多人问我，怎样才能坚持下来？
我想我无法回答你，因为没有能不能，只有想不想，只要你足够想、很想、想。外在的困难都是可以被克服的，如果你不能克服，只能说明你还不够想。
很多人问我，怎样才能瘦？
我只能给你两个字：自律。没有任何捷径。
记得当初我的健身成果被发到网上，声音都是一片质疑，都说是打广告吧、肯定是 P 的。
只有我自己知道我付出了多少。
没人知道我很多时候累得想下一秒宁可去死；
没人知道我在路过甜品店，闻到香味的时候狠心转头走掉；
没人知道我就算下馆子也克制自己吃的健康；
没人知道很多时候我也会在夜里想为什么要受这种累，然后第二天爬起来继续跑；
也没人知道有一次我差点在健身房晕过去，没人知道我想过多少次放弃。
我也有很多负能量满满、差点坚持不下来的时候。这篇文章也是想给我自己一个激励，让我勇敢面对过去的自己。
还好我坚持下来了。感谢一开始遇见 Keep，教会了我健身的入门知识，帮我控制饮食，让我没走什么弯路，开始健康地瘦下来。
也感谢努力的自己。战胜了肥胖，摆脱了抑郁的深渊，在 18 岁遇到有生以来美好的自己，还好没放弃。
每个人都有每个人的故事，这是属于我的故事，希望你能有一点点感触。
愿你有朝一日也能成为理想中的自己，对自己狠一点，然后被世界温柔相待。
拓展知识：70斤吸脂多少钱
现代人无论年龄大小很多人受到肥胖的困扰。儿童因为饮食过度缺乏运动，学校里到处都是小胖子，大人们因为长期在电脑前工作缺乏运动，饮食无度导致肥胖，这些人会通过运动、节食、吃减肥药等各种方法减肥但是都无济于事，因为禁不住诱惑，全身吸脂减肥可以帮助你去掉多余的脂肪细胞。抽脂瘦身备受爱美者的青睐。全身吸脂减肥一般多少钱呢？全身吸脂减肥一般是五千上万之间，吸脂减肥价格的影响因素如下：1、全身抽脂要多少钱与选择的医院有关。不同医院的设备和环境不同，果也不一样，正规、大型的医院拥有的硬件和软件设备更加齐全，专业水平也更高，所以价格也会贵一些。2、全身抽脂要多少钱与选择的医生有关。专业的医生专业水平和临床经验更高更丰富，技术也更好，这样价格也会比一般的医师费用高一些。3、与求美的自身情况有关。与求美者想要减肥的部位不同，吸脂的量、肥胖程度等都会对费用带来影响。吸脂常用方式主要有电子吸脂、水动力吸脂、360度吸脂、光纤溶脂等，在临床上医生会根据求美者自身的情况来选择，而选择不同的吸脂方法，吸脂费用自然不同了。
减肥抽脂的价格大概是每个部位五千到七千元。一条大腿大约会被划分成四个部位，两条腿就是八个部位，也就是大概四万元。腹部也会被划分成四到八个部位，大概两到四万元。
影响抽脂手术价格的因素有手术方式、抽脂量、手术难度、医院的设备和环境、医生的技术水平等。
抽脂的手术类型可以分为传统抽脂、360度激光定向激光溶脂、等离子光纤溶脂、水动力抽脂。传统吸脂抽出来的是红色的血水，在抽取脂肪细胞时还对其他细胞造成了很大的伤害。现在较为高级的抽脂手术抽出来的基本都是黄色的脂肪，对人体的伤害也就相对减轻不少。此类手术和传统手术想不，难度较大，收费也就相对较高。
抽取的脂肪量与手术价格成正比。抽的脂肪越多，价格也就越高，抽取的脂肪量越少价格也就越低。大家应该根据自身的肥胖情况选择合适的脂肪抽取量，千万不能一味的追求多抽，永远要把身体的健康与放在第一位！
吸脂前应该做好充分的准备。除了要具备关于手术操作的各项基本常识以外，还应该知道我们的身体对细胞是有记忆功能的，大脑在面对细胞急剧减少的情况下会产生恢复细胞、细胞再造的意愿。也就是说抽脂手术治标不治本，很有可能会造成反弹。所以在术前要做好充分的心理准备，考虑清楚再做决定。
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抽脂减肥是常见的美容项目，术前会做诊断，测量需要的吸脂剂量。抽脂手术不疼的，术前会打麻药，可以放心选择。抽脂减肥是减少人体的脂肪细胞，达到减肥塑形的目的，术后不会反弹，塑形果理想。
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