前沿拓展：多少斤可以做吸脂
常常有姑娘问峰哥，抽脂后可以瘦多少斤？抽脂后，小肚子是不是不会再出现了？但峰哥做抽脂已经很多年，想劝大家不要只把抽脂作为减肥的一种手段，这也是我的经验之谈。
抽脂瘦小肚子，并不是一劳永逸
小肚子这个问题，几乎每个人都有，但单纯依靠吸脂并不能彻底解决。我们的腹壁肌肉力量比较薄弱，小肚子的成因并不仅仅是腹部的皮下脂肪层，还有腹腔内的各种脏器、内容物等。当腹部皮肤和肌肉过于松弛，脏器就会堆叠到小腹的部分，从而向外突出，形成肚腩。皮下脂肪可以抽走，但脏器可是不能抽的。常见的好发人群，比如刚生完孩子的宝妈。
另外，怀孕时不断增大的子宫，会导致腹部原来的脏器，被挤压到上腹部的位置。生产后一段时间内，骨盆还是处于张开的状态，导致臀胯变宽，内脏的位置下移，堆积在小腹那里。所以，上面这两种情况，我们除了顺其自然并适当锻炼外，并没有很好的办法去干预。
更何况随着人体的衰老，腹部皮肤变得松弛、下垂，腹部肌肉容积在缺乏锻炼的情况下会变得越来越薄。悬吊腹内脏器的韧带也会自然衰老，导致内脏的进一步下垂，这种种的情况都会导致小肚子在上了年纪后渐渐加重。
还有一些人做过抽脂手术后，就觉得可以一劳永逸了，开始暴饮暴食，那也是会复胖的。好在腹部肌肉是我们可以通过积极锻炼来改良的，这也是做卷腹、仰卧起坐能改良小肚子的原因之一。
抽脂不能改变体态问题，瘦也不一定好看
抽脂虽然能改良身材，但却不能改良体态。比如，常见的体态问题——骨盆前倾，就不能通过抽脂来改良。骨盆前倾并不是一种疾病，是由于一些比较错误的坐姿、站姿导致的身体骨骼肌肉上的代偿。也有些人在凹造型的时候，为了前凸后翘的果，硬生生把自己掰成了骨盆前倾。
骨盆前倾会导致僵硬的腰部肌肉将腹部向前拉伸，从而出现小肚子。这时候，小肚子的抽脂意义并不大。而且，这种错误的体态会导致脊柱向后隆起，臀部肌肉失活，身体前倾。长此以往，还会有脖子前倾、驼背的问题，影响形象。虽然屁股翘了，但是腰也弯了，背也驼了，这个时候需要先恢复骨盆、改良体态，再考虑进行抽脂。
抽脂并不能改良内脏肥胖，建议先减重
我们的人体堆积脂肪，有一个先后的顺序，分别是血液-器官-腰腹-臀部-四肢。有的人天生就是胳膊腿很细，但就是肚子圆，这就是我们所说的腹部型肥胖。这种肥胖来源于腹部内脏处堆积的脂肪，当摄入的卡路里过多，就会先胖在肚子上。
所以，腰腹包含了人体绝大多数的脏器。除了皮下的脂肪，还有深层次的内脏脂肪。但内脏脂肪除了靠自己运动、节食，没有其他办法能帮到你。
正确看待抽脂，谨慎理性选择
其实在腰、胳膊、腿这些部位上，我们可以戳到、捏到、感受到的脂肪，都是皮下脂肪。它们储藏在皮肤下面，吸脂也是针对这块脂肪。
吸脂的原理是通过在皮肤做一个小切口，将金属吸管送入皮下脂肪层，注入肿胀液稀释脂肪细胞，并通过负压撕扯脂肪，后将脂肪吸出体外。但吸脂并不是一项的手术，术后脂肪层内会形成许多隧道状的腔隙，这些腔隙中会存在有部分出血、组织水肿等。因此，很多姑娘术后恢复期时，会发现自己的体重、维度跟之前相差无几。峰哥建议，一定要谨遵医嘱，认真穿塑身衣。塑身衣可以帮助减轻局部体液堆积，促进术后修复。
跟运动减脂的方案不同，吸脂减少的是局部脂肪细胞的数量，而不是脂肪的体积。但抽出一部分脂肪后，皮肤里脂肪的空间还没有减小，这就相当于人为制造了皮下的空隙。倘若倘若没有做到很好护理，皮肤会因为内部容积的流失而出现下垂。所以，在吸脂的恢复期里，不能剧烈运动，不能脱紧身衣。
总之，我们要理性看待抽脂手术，不要过于依赖一些外力手段，健康才是第一位的。
拓展知识：多少斤可以做吸脂
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