前沿拓展：破脂吸油多少钱
说到当前社会，人们面临的病症，很多人会调侃道：都是吃出来的。确实是这样，不论是常见的三高，还是第四高，乃至于其它方面的异常，往往与吃脱不了关系，一度时间被人称作“富贵包”。吃得丰盛、油腻，无疑是不利于健康的，尤其是吸收较多的油脂，带来的影响更大。很多年轻人、中年人陆续查出甘油三酯。
35岁的李先生也是如此，半年前查出甘油三酯达到3.8，这个数据完全超过了正常的范围，要知道正常情况下，健康的身体，甘油三酯应该是0.45—1.69mmol/L，在1.7—2.25之间属于边缘升高，当超过2.25属于重度升高。
李先生坦言，刚开始查出来偏高时，自己也感觉到很无奈，源自于在之前，25岁—35岁开始工作时，应酬多，每天晚上都会与朋友出去胡吃海喝，原先刚毕业的时候，自己还有肌肉，现在整个身形都大了一圈。现如今的体重与十年前相比足足胖了五十斤。相应的，一些其他的慢性病也正陆续找上自己。
3.8的甘油三酯，让自己敲响了警钟，给自己检查身体的医生，说了一句“狠话”：不想早早告别这个美丽的世界，现在就开始降低它。随后，自己开始脱离了先前的“酒肉朋友”，即使他们再叫唤自己，自己也不去，半年时间过去，从3.8降到了1.6，虽说有些时候，还在波动，但已经超过了预期，李先生坦言，出现这样的美好结果，得以自己的妻子给自己做的饭。
原来妻子见到李先生的检查报告单，在工作之余，专门去学习如何降低甘油三酯的知识。预期借助于药疗，不如从饮食着手，每天亲手制作食物，自己“监督”丈夫吃下，刚开始的时候，李先生是拒绝的，因为妻子所做的事情，一点味道也美味，很难想象，把荞麦做成馒头，而按照妻子说的，荞麦作为一种粗粮，在食用时，能够吸收烟酸、芸香苷，达到降低血脂的目的，其中的镁离子，还能抑制酶的合成，降低血清胆固醇，丰富的膳食纤维，可以调节甘油三酯。
自己喝水的时候，妻子会把事先准备好的桑叶茶拿出来，让自己喝下，源自于桑叶茶中有较多的黄酮类、多酚化合物，这样的物质，能够消化、分解载脂蛋白，从而达到降低血清脂肪的目的，避免了动脉硬化的发生。
就蔬菜来说，自己爱吃的油焖茄子，竟然变成了素炒茄子，一丝油水都没有见到，后来了解到，茄子的吸油能力强，能够顺利帮助自己降低甘油三酯。之后像冬瓜、苦瓜这些也络绎不绝地出现在餐桌上。后甚至直接把洋葱切片洗干净后，加上醋端上了餐桌。当然在这期间，自己也已经做到了戒烟戒酒、积极地参加运动，每天少抽出一个小时跑步。
35岁的李先生，半年时间把甘油三酯从3.8降到1.6，可以说是成功的案例，这样的食疗方案，其实大家都可以尝试，甘油三酯一旦偏高，带来的影响是大地，注意饮食规范性、合理性，能够清除血管中垃圾，改良身体，获得健康。
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