前沿拓展：山东吸脂手术多少钱
很多姑娘，整天嚷嚷着，减肥好难！
实际上从临床上来看，减肥并不是一件很难的事情，目前还没有遇到哪个人是瘦不下来的。
举出几个典型的例子
阿根廷的足球运动员马拉多纳，退役后不断发胖，并患有高血压、糖尿病等问题，2005年从120公斤减到了70公斤，成功的减掉了50公斤。
看起来很励志吧！
肥胖前后对比照
这还不是减肥很厉害的，和重庆的一个小伙子比起来，50公斤真的不算什么一个叫梁yong的小伙子，身高155CM，体重为450斤，2007年以450斤的体重被上海吉尼斯大会授予"胖"称号。
小伙子梁用
在2011年，用了8个月的时间减掉了100公斤，比这个更为恐怖的要属山东第一胖减肥事件
19岁的王浩楠，体重达到668斤，2018年7月到2019年7月，在这12个月的时间里，成功减掉了305斤，这个是不是挺恐怖！
王浩楠减重前后的对比
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很多人看到这些大体重减肥成功的案例，都觉得不可思议，但这些确确实实是真实的案例。
也进一步表明，减肥其实并不是一件困难的事情这几个减肥成功的案例，其实都是通过胃部代谢手术，实现大幅度的体重降低。
代谢手术有多种方式，不管哪种方式，其原理都是一样的，
——通过限制食物的摄入以及减少吸收起到减肥果。
代谢手术的果，越来越多的用于伴有2型糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸暂停综合症的重度肥胖患者。
但是，要注意一般轻度肥胖人群，是不建议进行代谢手术的。
手术的好处是不仅可以减重，还可以逆转高血压、高血脂、糖尿病等这些问题，这是很多临床研究得出的结论2009年，一项对621例经过代谢手术减肥人群的研究。分析的结果显示，手术前平均BMI为47.9的受试者，术后体重平均下降55.9%，同时总体的糖尿病缓解率达到78.1%。
这样的果让很多重度肥胖，伴有慢性疾病的人群看到了希望！
手术减肥果的确比较好，但是不要忘了，它的副作用也很大目前用的多，被誉为减重果好的胃旁路手术。
是将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收。
简单理解就是，利用食物的生理流向，使食物不再经过十二指肠，直接进入小肠、大肠，抑制十二指肠的K细胞分泌胰岛素抵抗因子，促使胰岛素细胞的增殖。
带来的问题很，包括维生素矿物质缺乏、腹泻、脱发、恶心呕吐、营养不良、吻合口漏、倾倒综合征。另外手术风险也很高，手术的死亡率达到0.5%，而且肥胖越严重手术风险也越高。
还有不少的女性选择抽脂手术从严格意义上来讲，抽脂手术并不是真正意义上的减肥，而是一种塑形的方法，简单理解就是把局部的一些脂肪抽掉，但是为重要的内脏脂肪怎么处理呢？
按照身体脂肪的燃烧规律，一般减肥首先消耗的是内脏脂肪，然后才是皮下脂肪。
而抽脂手术目前只是将局部的皮下脂肪，抽出来，没有办法处理内脏脂肪。
要知道内脏脂肪对健康的危害要比皮下脂肪要大的多，所以抽脂的果只是外表看起来更好，其实对健康没有很多的帮助。
研究显示平均抽脂约20磅，大约9公斤。并没有显著改变肌肉、肝脏、脂肪组织的胰岛素敏感性；也没有显著降低血液中C反应蛋白，白介素-6，肿瘤坏死因子α和脂联素的浓度。
另外统计显示因抽脂手术并发症死亡的比例大概是1/5000。
我想不到万不得已，没有人愿意选择手术减肥，花了钱不说，得不到实际的好处，还不如每天跑跑步对身体健康更好！
其实真正的减肥方法，就是要均衡饮食，蛋白质、蔬菜充足摄入高GI值的食物、脂肪含量高、热量高的食物尽量减少摄入合理搭配三餐，三餐热量情况稳定在3：4：3，而不是将晚餐作为丰盛的一餐，胡吃海喝、暴饮暴食具体的减肥方法，在我的减肥专栏里面，可以点击查看。
运动也是需要的，合理的运动可以不容易反弹，隔天的训练，每天运动半小时，结合心肺有氧训练、力量训练结合
如果在运动的同时补充一些营养素比如左旋肉碱、复合维生素B、硫辛酸等，会实现更好的瘦身果！
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拓展知识：山东吸脂手术多少钱
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