“我近脸色不好。”“近一直过敏，不敢吃火锅。”“为什么我又过敏了？”这些词熟悉吗？
每当四季更替，有人欢喜有人忧。其实季节性过敏的问题远比大家知道的严重，因为很多年轻女士可能连自己都不知道，或者按照一贯的护肤方法，甚至乱用产品，直到变成真正的敏感肌。
一、敏感肌有什么表现？
如果你发现自己的脸总是又红又干，经常莫名其妙的起小疹子，各种护肤品都难以吸收，那么你的皮肤屏障很可能已经被破坏了，也就是你已经成功成为了敏感肌之一。
如果你发现你的皮肤变得敏感了，不要太惊慌。毕竟对于一般的敏感肌我们是可以“自救”的，但是如果已经发展到“脸不好”的程度，请一定要去正规医院的皮肤科就诊！千万不要去不正规的美容院，更不要自掏腰包买所谓的“神药”。
二、判断自己是否为敏感肌？
皮薄：表皮不完整，可见红血丝。皮肤在外界环境的刺激下很容易发生变化，比如用热空调，在干燥的环境下晒太阳。皮肤容易发红、发痒、刺痛。
品种：易出现皮肤发红，春季易出现皮肤过敏。
普通护肤品不耐受：大部分人都可以用护肤品，容易刺痛皮肤敏感的人的皮肤，引起皮肤灼热感。
三、如何修护敏感肌？
28天修复皮肤屏障
修复受损的皮肤屏障，可以依靠皮肤强大的自我修复能力。皮肤应该每28天更新和更换一次。你可以用以下方法做护肤，28天后就会恢复到原来的健康状态。
1.减少清洁次数，使用温和的清洁剂。
很多妹子都想一天洗五次脸，用皂基洁面乳。其实我们的皮肤真的不脏。经常使用洁面乳，不仅会洗掉皮肤应该保留的油脂，还会洗掉我们的角质层。所以，减少洗脸的频率，早晚各一次。选择温和的氨基酸洁面乳，两天用一次，剩下的脸用清水洗净，增厚角质层。
2.精简护肤品数量，停止使用功能性护肤品。
皮肤屏障处于受损状态，太多的护肤品吸收不了。简单的水，牛奶，奶油都可以。不要用美白抗皱之类的护肤品，因为功能性护肤品往往刺激性更大，不利于皮肤屏障的修复。
3.做好防晒工作。
普通人要做好防晒，尤其是敏感肌的女生。但是记住，物理防晒，帽子，口罩，雨伞都是重点。实在没办法的时候就涂防晒霜。
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