前沿拓展：体脂率28.1女
据报道，热火计划在美国当地时间本周四开放自己的主场美航中心球馆，供本队球员训练。尽管目前巴特勒还在加州，但他听到这个消息想必开心，因为他对于训练以及复赛的热情众所周知。“巴特勒是目前被低估的球员。他离开公牛后，公牛变差了；当他离开森林狼，森林狼变差了；当他离开76人，76人变差了。”北京时间5月12日，NBA名宿杰伦·罗斯这么评价道。
强硬、刺头，这两个截然不同的词汇都是热火前锋巴特勒身上的标签。从底层到球星，强硬是巴特勒安身立命的根本，也是他在芝加哥成名的关键；而之后在森林狼和76人的种种纷争，又让他被看作是不好管理的刺头。但在职业生涯的第九年，巴特勒终于在迈阿密找到了家的感觉。
本赛季，巴特勒不仅在热火完成了角色的转变，还帮助球队的战绩迅速提升。而在停赛后，这位全明星球员更是两耳不闻窗外事，一心只有训练。为了让球队随时做好复赛的准备，他甚至为所有队友和教练购买了篮架。情迷迈阿密的巴特勒，已经成为了热火需要的那个。
曾被逼恨热火
虽然现在巴特勒在热火如鱼得水，但有趣的是，在为公牛力时，他曾被逼迫憎恨这个如今视为家的地方。
5月8日，巴特勒在直播时透露，在公牛打球时，当时的主帅锡伯杜曾逼他和其他公牛球员增恨热火。“当时锡伯杜教练逼我们恨热火，他让我们恨热火的每个球员，哪怕只是之前为他们力过，这太疯狂了。”巴特勒说道。
锡伯杜的行为看上去有些让人不能理解，但其实也在情理之中。2010-11赛季，锡伯杜和罗斯率领年轻的公牛一路淘汰76人和凯尔特人杀入东部决赛，但在东部决赛中，他们却被三巨头领衔的热火好好教育了一番，终在系列赛中以1比4落败出局。而在当年夏天，巴特勒被公牛选中进入联盟。
在2012-13赛季的东部半决赛，首轮险胜篮网的公牛再次倒在了热火脚下。彼时巴特勒已经成长为核心球员，在这轮系列赛中，他每场要出战惊人的44.2分钟，场均可以拿下15.6分、6.4个篮板、2.2次助攻和1.6次抢断，攻防两端的表现都堪称惊艳。更重要的是，在头号球星罗斯受伤的情况下，巴特勒不仅成功将公牛带至第二轮，自己也逐渐成为了芝加哥的新核心。
时光荏苒，如今巴特勒的身份变成了热火掌舵人，过往的那些恩怨自然也就随风而去，值得一提的是，巴特勒近还在直播中透露，曾经的对手、热火名宿韦德已经成为了自己好的朋友，他说：“现在，韦德基本上就算是我要好的朋友之一了。”
5月5日，巴特勒还在直播时对热火深情表白：“毫无疑问，没有比热火更适合我的球队了。我们有很好的年轻球员，有很好的老将。年轻球员们很出色，他们知道怎么去打球。我和很多前队友建立了亲密的联系，但这支球队真的很特别。”从针锋相对的仇敌到亲密无间的家人，巴特勒和热火的关系就是这么奇妙。
质变的催化剂
巴特勒和热火相处的如此和谐，必须要归功于球队本赛季出色的战绩。上赛季热火只收获39胜43负，无缘季后赛。但去年夏天，巴特勒在一笔四方交易中通过先签后换的方式加盟热火，为了得到这位全明星球员，热火不仅要负担前者4年1.41亿美元的顶薪合同，还送出了理查德森和一个首轮签。
不过如今来看，热火付出的这些代价都是值得的。NBA停赛之前，热火以41胜24负的战绩高居东部第四位，几乎已经锁定了一个季后赛席位，另外，他们还在常规赛中两次战胜全联盟第一的雄鹿。而巴特勒，正是这一切发生的根本。
本赛季巴特勒为热火出战54场，场均可以砍下20.2分、6.6个篮板、6.1次助攻和1.7次抢断，命中率为45.4%，篮板和助攻数都创下了生涯新高。虽然巴特勒24.8%的三分命中率是新秀赛季以来的差表现，场均2.2次的失误也是生涯新高，但这种数据上的两极分化恰恰体现了巴特勒在热火的打球方式。
在公牛生涯后期和为森林狼力时，巴特勒不仅要担负起防守端的重任，还要完成得分任务，但在热火，巴特勒逐渐向组织者的角色转变，同时蜕变为一个更好的。本赛季巴特勒的使用率为25.1%，仅次于在公牛独挑大梁的后一季。他的助攻率高达28.1%，场均6.1次助攻更是高于此前任何一个赛季，这足以说明，巴特勒已经开始承担更多的串联任务。
另外，虽然巴特勒的三分命中率有些惨不忍睹，但他每场仅出手2.2次，仅高于生涯的前两个赛季。在这个一众飚三分的时代，巴特勒放弃了轻松出手的机会，也成功激活了邓肯·罗宾逊和希罗等射手，更重要的是，他为热火注入了强硬的气质。本赛季巴特勒场均可以制造9.1次罚球机会，这样的表现高居联盟第4位。在防守端，巴特勒的以身作则已经无须赘述。
而在NBA停赛之后，巴特勒一直在保持高强度的训练，前不久他晒出了自己4.96%的体脂率，震惊众人。除了严于律己，巴特勒还为全队所有球员和教练购置了移动篮架，以他们居家期间可以正常训练，这都是一个合格应该有的举动。
去年夏天刚加盟热火时，外界对于巴特勒在迈阿密的前景并不看好。但习惯了被质疑的巴特勒，已经做出了好的回击。
近，“飞人”乔丹的纪录片《后一舞》引爆了沉寂的世界篮坛。这部讲述乔丹公牛后一冠的纪录片不仅创下了各项收视纪录，还震撼了一众NBA球星。不过这世上总有人会与众不同，巴特勒就还没看过这部热度高居不下的纪录片。
“乔丹的纪录片我还一集都没看呢，我的邻居们都天天在电视看上这个。我觉得这算不上是我的使命，我得自己去找些事情做，所以我就跑出去踢球了，这也算在为比赛做准备。”5月5日，巴特勒在社交平台连线WNBA苏·伯德时说道。
巴特勒的这番言论并不是因为他讨厌乔丹，事实上他和后者还有很深的渊源。巴特勒和乔丹同在公牛力过，而在2016年1月4日，公牛在客场击败猛龙，下半场巴特勒拿下40分，打破了乔丹在1989年2月16日创下的公牛队史半场得分记录（39分）。除了同为公牛力过，巴特勒和乔丹在场外也是私交颇深。他们曾在训练营中比过投篮，巴特勒还代言过乔丹的球鞋品牌。
有趣的是，由于和乔丹的长相太过相似，巴特勒还被怀疑过是否是“篮球之神”的私生子，不过从巴特勒年幼被父母抛弃、只能靠朋友度日的经历来看，这种猜测显然站不住脚。
拓展知识：体脂率28.1女
女性体脂率是35%。据分析，成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%，男性为12%—20%。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员为7%—15%，女运动员为12%—25%。
如果身体的脂肪超标，体脂率在32%甚至35%以上就可算是较严重的肥胖。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。如高血压、糖尿病、高脂血症等。
扩展资料
人体的脂肪可分为两个部分，即皮下脂肪与内脏脂肪，作为人体内的主要储能物质。皮下脂肪影响外观，内脏脂肪常发生在内脏器官周围，如果过多，则会增加患心血管疾病和一些慢性疾病的风险。
体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。判断超重和肥胖的一个主要指标是体脂率，减肥也是要减掉脂肪，降低体脂率。男性体脂率高于25%、女性高于35%则属于肥胖，会影响身材，更会影响健康。
参考资料来源：人民网——想健身减脂？你的体脂率可能根本就没测准
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成年人的体脂率正常范围女性是20%～25%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
扩展资料：
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×。
参考资料来源：
百度百科-体脂率
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体脂率的正常值女性在20%～25%。
但是因为年纪的影响，根据不同的年龄层，划分了三个阶段。
在18~39岁的手，体脂率是在21%~34%，到了40~59岁，体脂率在22%~35%，60岁以上的人，还会向上提升一。
因为女性在不同的年纪，身体的素质在不断地变化，对脂肪的多少的要求也是在变化的，因此女性为了健康，要保持好自己的健康的体脂率。
扩展资料：
虽然肥胖的滋味并不好受，但是一味的追求过低“体脂率”同样并不是一种健康的健身方法。赵之心在接受中新网记者采访时表示，脂肪的功能是相当重要的。
而很多人追求的“八块腹肌”有时可能并不健康，脂肪就像人体的粮库一样，有着储能、御寒等多种不同的功能。
一般男性的体脂如果在15%-18%之间，女性的体脂在25%-28%之间，可以被认为是正常的。如果男性超过20%，而女性超过30%则通常会被列入肥胖人群。
但若体脂率过低，低于体脂含量的下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
“足球运动员C罗的体脂率很低，那也是由于他的体质特殊，再加之保持长时间严苛的训练、饮食方法造就的，这对于普通人来说并不可取。
脂肪具有御寒功能，很多体脂低的运动员在比赛之后如果不采取保暖措施，也会容易生病。一般人如果体脂在10%以下的话，那可能会引起很多问题。”
参考资料来源：中国经济网－为了减脂而健身的你，知道这些重要的细节吗
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成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×
扩展资料：
体脂率反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
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