前沿拓展：170斤抽脂可以瘦多少斤
励志的故事在减肥领域越来越多的冒出，为了戴上“女神”的帽子，女生们在健身的路上一条道走到黑。
哪有那么多励志的人？于是面对这些近乎奇迹的减肥励志故事，人们开始麻木，甚至开始无脑的抨击、盲目的打假。
她是来自新西兰的Simone Anderson。
在通过努力健身、控制饮食以及抽脂手术等方式千辛万苦终于瘦下来后，却收到了来自全世界的骂声。
我只想问一句why?真么励志的减肥故事，为什么要骂别人呢？
她一直在努力地减重，而且不是说两句那么简单——她已经节食一年了。成功甩掉了170斤的肉，没错，170斤！
减掉了170斤，那可不是闹着玩的！这是分分钟成为网红的节奏，为啥会这样呢？
在11个月之前，已经胖得有些行动不便的Simone足足有350斤！两个结实壮汉的体重这下集中在一个姑娘身上，画面看起来多少会有些辣眼睛↓↓↓
350斤的体重已经对西蒙的生活造成了一定的困扰，也已经威胁到了她的健康。为了有正常的生活、健康的身体，24岁那年西蒙痛下决心开始健身减肥！
行动都是问题的她，却每天都要坚持走很远的路去健身，她觉得还是要再进化自己的减肥方法，于是选择了健康饮食！
11个月，她通过科学饮食、运动以及适当的抽脂手术减掉了一头猪的重量。然后她惊人的减肥史登上了报纸，再上了电视，在社交媒体中享誉。
每天早起坚持锻炼，自己做饭健康饮食，这样的事情西蒙坚持了7个月，终于有了成，她减掉了85公斤！！！！
减肥成功后的西蒙迫不及待的把自己的减肥前后对比照贴在了网上，然后满心欢喜的期待着众多网友的鼓励，也希望通过自己能激励更多的人去健身去改变自己！
然而，事情并没有像她想象的那样，也没有像网上说的瘦了之后，全世界都会来帮你！她贴出照片后得到了一片骂声。。。
原因是西蒙减肥前后反差太大，让很多人认为西蒙的减肥对比照是用PS软件修出来的，还有人说这根本就不是一个人！
这样的结果让西蒙郁闷的很，她决定开始每天健身打卡，开始发一些自己的健身照片、视频，还有健康饮食的照片，试图让网友相信她没有使用PS软件修照片。
仍有挑事者强行认为她至是依靠手术将自己的体重减去，Simone Anderson仍需面对公众的口水。终于有一天Simone Anderson更新了自己的社交网络，她满是褶皱的肚皮终于换回了她的清白！
对一个姑娘来说，将自己满是褶皱的身体公之于众显然需要莫大的勇气。减肥本是一种个人行为，在社交网络分享也只是希望他人能见证自己努力的过程。
之后，西蒙的故事被国外的一家报社报道了，她的故事激励了很多肥胖的人开始运动，开始走进健身房。
到这里故事还没结束，当你瘦下来，全世界都会来帮你！这句话在西蒙身上得到了印证，虽然在一开始贴出照片被网友谩骂，但自从她证实了自己，有一家美容院愿意帮助她，决定免费帮她做手术，去掉身上多余的皮肤，这才是真正的！
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西蒙用事实告诉我们，越努力越幸运。这个世界上没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子。
很多时候，我们在一味羡慕别人好身材的时候，却忽视了长久以来她们背后付出的努力、承受的痛苦，所以行动才是当务之急，方法也是很重要的，要瘦，更要瘦得漂亮！
饮食减肥
这就是她的日常饮食，蔬菜沙拉搭配细面条，她吃了整整11个月！健身也是她生活的一部分了。“我不想回忆刚开始我有多痛苦，你要相信我，我哭得比任何人都要痛苦。但是我挺过来了，就像现在这样。”
一般减肥的人第一个会想到的就是节食，Simone离开了沙拉店配好的沙拉在家自己制作食物。接着小编就介绍几款沙拉中的明星配菜，让你自己在家就能排列组合代餐沙拉。
牛油果
虽然它的脂肪含量比其他水果高，但仍然不影响它高居减肥食品榜。每颗牛油果约含脂肪29g,但其脂肪是多不饱和的脂肪酸，跟牛油中的饱和脂肪酸完全不同。不仅能有益心脏健康，让肌肤变得更有弹性光泽，维持胸部的弹性丰盈，还会增加饱腹感，即使早餐只有一盘加入牛油果的沙拉，也不会很饿，让你进食的食物减少。
金枪鱼
金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有多种矿物质和微量元素，配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇，瘦身果一级棒，沙拉可不是只是在吃草。
水果
吃不下草的可以试试水果沙拉，香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品，能预防便秘，而且容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味独特。
拓展知识：170斤抽脂可以瘦多少斤
大腿吸脂能瘦7-10厘米左右。每个人腿部的脂肪含量不同，所以抽出的脂肪量不同，瘦的腿围也不相同，通常腿部脂肪比例越高，抽脂后的果越好，建议到正规的医疗整形机构做大腿吸脂，可以避免吸脂量掌握不准确，对身体产生损伤。因为吸脂不能一次性吸的过多，要遵循少量多次吸出的原则，在吸脂后要配合穿戴塑身衣，饮食上要清淡。
腿部抽脂减肥手术一般都可以瘦5cm左右一般医生会在手术前给你检查，根据你的身高体重，脂肪多少来计算一个比例，按照这个比例来吸脂，不是你想吸多少就吸多少的
大腿吸脂确实能快速的减少大腿部位的脂肪，但是吸脂容易对身体造成危害，个人建议你使用健康的瘦身方式，比如说大量的体育运动，也可以通过里的饮食来减肥，比如少油少盐少吃烧烤油腻食物等等
您好，大腿吸脂能瘦多少还是看您的个人身体状态，如果脂肪不是特别多的话，腿围的改变一般不会太大，脂肪过多的话，会在一定阈值内进行吸脂，腿围一般会有改变，具体的还是建议您直接去新星靓面诊医生看看。
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