前沿拓展：自己注射丰胸针
2018年，许晴靠自己的臀部又火了一把。
在电影《邪不压正》中，许晴一个俯身的镜头，就让观众血脉喷张，吊足了胃口。
戏里，举手投足之间，尽是成熟女性才有的妩媚和诱惑，从来“把女人当神来拍”的姜文说：这戏也就许晴能来演。
从《老炮儿》里的话匣子到《邪不压正》里的唐凤仪，许晴很好地诠释出了东方女人的美和万种风情。
戏外，许晴也拥有着超越了年龄的性感入骨的身体，和始终如一天真而自由的内心。
今天她50岁了。
岁月常常残忍而且一视同仁，没人能逃过它的镰刀，如今却独独对许晴手下留情，不忍给她风霜，故只赠她风情。
我想，对于一个自律的人来说，50岁，仅仅是一个数字吧……
50岁的她不仅拥有性感的臀部，而且腰线和大长腿也让不少人羡慕不已，大家纷纷感叹着，“许晴保养得真好啊，自律的人果然可怕”。
姜文说，为了拍摄剧中风姿绰约的撩人形象，让臀部达到好的线条，许晴苦练了三个月瑜伽。可见，瑜伽在塑形上的作用真的是很了。
于是，在许晴臀火了之后，很多妹纸开始练翘臀，深蹲、后抬腿全都练起来了，也有很多妹纸在纠结怎样才能练成让自己满意的翘臀。
我们再来看一下她们的美臀都是怎么练成的：
张俪的身材也是没在怕的，不仅身高腿长，还拥有着女人味十足的S型曲线，臀部线条儿真心好看，细腰翘臀身姿婀娜，瞬间被圈粉。
好身材可不都是“大风刮来”的，坚持运动一定是练就翘臀的诀窍之一，跑步、瑜伽、倒立应该算是张俪的日常了，因此她对于身材的把控十分到位，不做“纸片人”。
欧美女星也很注重身体的线条感。糖糖有着能轻松驾驭所有泳装大片的臀型，就算在维密天使中也是数一数二的，臀部饱满圆润，曲线流畅清晰。
同样，想要保持住好身材平日里的塑形是必不可少的，糖糖在身材管理上也很严格，后抬腿和瑜伽球是她的爱。
可儿的腰臀曲线也是没啥可挑剔的，臀部紧实有力，大小适中，极具吸引力。
可儿喜欢的就是瑜伽，能够让身体线条变得紧致好看，整个身材比例更为协调，下方这两个体式我们也可以练习来翘臀哦：
其实，不管什么年纪臀部的松弛下垂，不仅是显老的标志之一，还会因为它的松弛下垂使腿部看起来很短，从而在视觉上看身形比例会很短。
低头看看20多岁的自己，屁股已经瘪得看不下去了……
很多姑娘们希望自己的臀部不再扁平，变得有型一些，但是不要太大，要有魅力……
但是事实是，亚洲女性的臀型天生就没有西方女性的圆滚挺巧。
再加上，每天上班坐着，尤其是：办公室白领，经常坐着不动，臀部肌肉得不到应有的锻炼，容易形成脂肪积聚或臀肌下垂。
此外，与需要依赖激素分泌促进丰胸相比，臀的锻炼更容易收到立竿见影的果。
当你以臀型不而感到遗憾的时候，不妨试试如何利用瑜伽打造出令人称羡的蜜桃臀的，简单又管用：
主要分为三个练习目标：
练习目标一：臀中肌：
第一步：女神式
双脚打开半米，双手体前食指交扣，
双手翻转向上，同时屈双膝向外张开，
臀部向下。
呼气，瘦腿向上。重复5组练习。
第二步：女神式变体
双脚打开半米，双手胸前合掌。
呼气，推手臂向前，屈双膝向外，
尽量想腹部和臀部在一个平面。
保持5组呼吸。
第三步：虎式
练习目标二：臀大肌
第一步：单腿坐立前屈式
双腿向前伸直，屈左膝，
将脚后跟贴放至会阴处，
脚底抵靠在大腿内侧，
吸气，手臂在提前平举向上，
呼气，整个身体附身向前。
保持5组呼吸。换另一侧。
第二步：战士一式变体（加强版）
双脚打开1米，转动右脚向外，
左脚向内，扭动身体向右。
俯身向下屈右膝。
吸气，手臂延伸向前，高于肩膀。
保持5组呼吸，继续举臂向上延展。
5组呼吸后，收右大腿向上，
双腿向下蹬直。
呼气，屈右膝向下，
保持身体正直，保持5组。
练习目标三：臀小肌
桥式变体（加强版）
仰躺垫面，屈双膝，双脚打开与髋同宽。
呼气，臀部向上抬高至高点。
保持5组呼吸。提脚后跟向上，
打开膝盖向外张开，
呼气，收缩大腿内侧，并拢保持。
刚开始锻炼时可能会发现比较吃力，但严格按照动作要领来做，坚持三个月就会看到的果哦~
另外，小七再给大家安利一波日常提臀小妙招，一定要收藏哦：
提臀小妙招
走路：摆正走路姿势，改正弯腰驼背！走路时自信扭动臀部，可以有改良肥臀，切记动作不要太夸张哦！
按摩：休息时，双手拍打臀部，用手掌提臀。同时来回捏臀部两边的肥肉，力度要适中哦！
坐姿：凳子尽量选择硬椅子，软软的凳子容易使臀部处于放松状态。同时在坐的时候，只坐椅子的三分之一处就好。
当你羡慕别人时、当你说练习没有果的时候、当你在怀疑自己是否适合瑜伽的时候，你真的做到了坚持练习了吗？
三天打渔两天晒网，是不可能是什么果的。不仅是瑜伽，任何事情都是如此。
自律很难，也很辛苦，但坚持下来的成果，很甜~
拓展知识：自己注射丰胸针
注射丰胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的胸部，让乳房变得丰满。注射隆胸的方式有自体脂肪注射隆胸和生物材料注射隆胸。一般自体脂肪注射丰胸手术通版过抽取下腹部及大腿部的多余脂肪，纯化成颗粒脂肪后注入乳房后间隙及乳腺中，使乳房变得丰满。每次可注射60毫升左右，通权常间隔3个月后需再次注射。
申诉已通过。
建议你去超声波自体脂肪隆胸，超声波自体脂肪隆胸有4个优点
1.超声波自体脂肪隆胸不开刀不痛，超声波提取脂肪更高。
2.超声波自体脂肪隆胸无排异，自体脂肪更。
3.超声波自体脂肪隆胸减肥隆胸一举两得。
4.超声波自体脂肪隆胸二次塑形让胸部更匀称丰满，手感更自然。
希望我的回答能让您满意，望采纳，谢谢。
本回答被网友采纳
形医院面诊一下，根据自身的胸部情况选择适合自己的隆胸方式后进行手术后的果是比较好的。
随着护肤的发展，现在越来越多的人开始买精华液，大家都知道精华液有成分含量高，果好，现在也成了护肤中越来越不可缺少的一个步骤了，凡是护肤比较认真的女人，现在必买一瓶精华液，以前都是有钱人和明星在用，现在很多人都会人手一支精华液，已经成了女人必不可少的护肤品，那么这么多的精华液，究竟哪个好用，如果选择一款适合自己的精华液呢？
御泥坊嫩肤面膜
名字取得挺好，果比较一般，由黄芩、桑白皮、甘草黄酮、茵陈蒿及大枣5种天然植物精粹复配的美白精华，能抑制黑色素形成。
珍漾水光精华
这款是强烈推荐的补水类产品，不少美容博主人手一瓶，成分很高端是采用国际一线的供应商，但价格很划算，深度补水，修护痘印，嫩白肤色，收缩毛孔，紧致肌肤皱纹，是我目前用过几十种精华类果好的，可以每天都用来护理，因为补水成分浓度大果比面膜好太多了。
孔凤春马齿苋调养水
因香粉出名的孔凤春名声一直很好，这款马齿苋水用的还是市面上很少见的马齿苋成分，补水舒缓，用来泡纸膜很合适！夏天的大油田有救了~~
温净氨基酸洗面奶
必买推荐！被很多护肤杂志称为国货之光的洗面奶！原料和配方都是和一线一样的，这款是正宗的氨基酸成分比市面常见的洗面奶好很多，但是价格却是很亲民，很多护肤师都推荐过这个温净洗面奶。洗的干净洗完后皮肤很水润不紧绷，还能收缩毛孔，去黑头。重要的是这个很温和，无刺激。无限回购款！
自然乐园芦荟胶
富含芦荟精华，天然无刺激，质地温和不黏腻，清新补水保湿，有修复皮肤受到的伤害。面部，身上，腿，胳膊等皮肤干燥处，受到强烈阳光刺激处均可以使用。
多芬男士氨基酸控油洁面
多芬的洁面泡泡是日本男士杂志首推的洗面奶，也算是日本网红级的洗面奶了！按压即出泡泡，泡泡绵密富有支撑力，含有劲爽辣薄荷，比较适合喜欢具有清凉洗感的男士。大油皮男生可以用于晚上清洁，建议一周使用3-4次即可。
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
