前沿拓展：抽脂肪有什么副作用吗
家庭常用的烹调方式有水煮、清蒸、油煎或油炸、涮、熏制和烧烤等，使得食物变得更加美味。但是，高温烹调食物中会产生太多油烟，油烟是导致室内污染的主要因素，长时间接触可增加患肺癌和心脑血管疾病的风险。
长期接触油烟会怎么样？1、损害心血管系统
油烟中含有多种有害有毒物质，可破坏血管内皮完整性，促进血管痉挛，使得血液中脂类物质易在血管壁沉积，从而生成斑块，引发动脉粥样硬化。一旦斑块破裂或脱落就会堵塞血管，终诱发急性心肌梗死或脑卒中。
2、诱发呼吸系统疾病
油烟中含有丙烯醛，这是公认的致癌物质，可产生强烈的辛辣味，直接刺激咽喉黏膜、眼睛以及鼻子等，从而诱发呼吸系统疾病，包括气管炎、咽喉炎以及鼻炎。长时间吸入油烟可使得哮喘进一步恶化，而且也提高患肺癌风险。
3、损害神经系统
油烟中的有害物质可经过肺部进入血液循环，减弱免疫系统功能，损害生殖系统，扰乱月经周期，干扰神经系统功能，进而引发一系列问题，如过度焦虑和睡眠障碍，严重时可诱发老年痴呆证。
4、损害皮肤
油烟容易粘附在皮肤上，扰乱皮肤毛孔正常呼吸，降低皮肤表皮因子活性，减弱血管活性，长久下去可造成皮肤松弛、弹性下降、皮肤暗淡无光泽以及滋生皱纹等。
如何才能降低厨房中的油烟？1、采取低温方式烹调
通过低温方式来烹调食物如水煮、炖以及清蒸等，油炸或煎炸等高温方式烹调食物可产生太多油烟。另外，研究表明，爆炒食物时多放菜能减少油烟散发，因为菜分量大，跟锅接触的面积大，油烟易散发。
2、选择烟点高的油
花生油和菜籽油等烟点较高，炒菜时可选择此类油；烟点低的油用于凉拌如大豆油或橄榄油。另外，每次炒完菜后及时刷洗锅底，平时不刷洗锅底易生成较厚的油脂锅灰，由于反复高温加热而释放太多有害物。
3、控制好油温
油温7~6成熟时就应该放菜，油冒烟后再放菜，油烟中含有太多多环芳烃类物质。另外，烹调食物时可以带上KP95口罩，能避免油烟吸入。
4、安装空气净化器
没有及时排出的油烟就会逐渐扩散到客厅和卧室，因此家中应安装空气净化器，能大程度减少油烟扩散。
温馨提示
经过以上了解，油烟会给身体带来那么多的危害，所以一定要做好防范工作。厨房中应安装强劲的抽油烟机，烹调食物时打开抽油烟机和窗户，炒菜完成后继续通风10~15分钟，能大程度排除残留在厨房中的有害气体。油烟机不仅仅能吸除油烟，而且也能把燃烧所产生的有害气体吸走，无论是高温煎炸，还是低温清蒸或水煮都要把油烟机打开，这样能去除厨房中的有害气体，相对来说更加。
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拓展知识：抽脂肪有什么副作用吗
1、的副作用
简单来说，吸脂手术就是通过药物作用将固态的脂肪转化为流体，通过物理仪器将其吸出，以达到快速瘦身的目的。这样简单粗暴的减肥方法，自然会有较为的副作用。在完成手术后身体会出现较为的应激性反应，疼痛、肿胀都是正常的现象。
由于患者在手术台上失去了大量的脂肪，会导致层与肌肉层中间出现大量的空间，致使皮肤松弛宽松，好像套了一层外套一样。因此，吸脂手术后患者必须要借助塑身衣来帮助皮肤回缩。在很长一段时间内患者都会伴随严重皮肤松弛、下垂的心理压力，部分患者还会留下较为的皮肤印记。
2、可能会进行多次手术
抽脂手术具有一定的危险性，也会给患者带来较为的痛苦和创伤，为降低患者痛苦，降低手术失败风险，正规医院的医生都会选择根据患者个人条件，身体素质不同。
尽量在不危害到健康、不造成皮肤过度松弛的前提下进行少量多次的手术，而且两次手术事件也有一定的恢复期。综合看来，通过吸脂手术达到一定的减肥目标，可能也需要较为漫长的时间。
3、并非想瘦哪就瘦哪
理论上来讲，只要人体皮肤下存在脂肪的位置都可通过抽脂手术来进行。但实际上在人体某些特殊部分，如果进行手术，不但会产生较为的术后创伤，对患者身体也有不利的影响。因此，试图抽脂的人群一定要选择正规的医院，避免黑心医院为了赚钱，不顾患者生命，随意进行抽脂手术。
扩展资料：
若要做到抽脂，必须要做好以下三个方面。
1、术前须进行详细检查
每个手术都有它的适应人群，抽脂手术若要进行则必须要排除掉有健康问题的求美者，如心血管疾病、血栓性静脉炎或者药物过敏等患者。所以，建议求美者在抽脂前必须要经过详细检查、评估，同时还须与整形医生充分沟通，再考虑是否进行手术。
2、注意抽脂量
通常情况下，抽脂手术的抽脂量在5000毫升以下相对些，如果抽脂量过大，超过10000毫升以上，可能会出现死亡。所以，抽脂量并不是多多益善。
参考资料来源：人民网——抽脂手术减肥意外事件频发 抽脂减肥是否可取？
参考资料来源：人民网——吸脂手术的3大弊端 手术前一定要再三斟酌
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1、的副作用
简单来说，吸脂手术就是通过药物作用将固态的脂肪转化为流体，通过物理仪器将其吸出，以达到快速瘦身的目的。这样简单粗暴的减肥方法，自然会有较为的副作用。在完成手术后身体会出现较为的应激性反应，疼痛、肿胀都是正常的现象。
2、可能会进行多次手术
抽脂手术具有一定的危险性，也会给患者带来较为的痛苦和创伤，为降低患者痛苦，降低手术失败风险，正规医院的医生都会选择根据患者个人条件，身体素质不同。
3、并非想瘦哪就瘦哪
理论上来讲，只要人体皮肤下存在脂肪的位置都可通过抽脂手术来进行。但实际上在人体某些特殊部分，如果进行手术，不但会产生较为的术后创伤，对患者身体也有不利的影响。因此，试图抽脂的人群一定要选择正规的医院，避免黑心医院为了赚钱，不顾患者生命，随意进行抽脂手术。
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人的脂肪存在于皮肤和肌肉之间，一味地强调瘦的果而过多或盲目地吸去脂肪，对人的身体是不利的；吸脂减肥手术于皮下肥大细胞脂肪层，其实减少到原来脂肪数量的五分之一就可以达到瘦身的目的。在抽脂前，医生都会对前来抽脂的人进行一次超声扫描检查，这样可以在荧光屏上清楚地显示出此人的脂肪层厚度，以确定她是否可以实施抽脂。一般来说，脂肪层在2厘米以内的话，是没有必要而且也不能进行抽脂术的；如果在3．5－4．5厘米，那么就有必要实施手术了。如果是由训练有素的医师按照严格的无菌的操作原则实施手术的话，对组织、皮下神经、血管、淋巴不会有损伤，是比较的。
但专家们同时强调以下三类人不宜做吸脂减肥手术。一、患有心脏病、高血压、糖尿病及血液功能障碍的肥胖人群都不宜做吸脂减肥。二、由于内分泌过剩或某种疾病引发的病态型肥胖者不宜做吸脂手术。三、 18岁以下的儿童，身体发育还没有完善，体内脂肪数目还未恒定，如果盲目吸脂，不仅容易反弹，还会破坏儿童的生长周期，危害健康。
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