前沿拓展：抽脂肪30斤多少钱一次
近几年兴起了体重不过百的审美观，导致了女孩子们为了瘦拼命减肥。
节食戒碳水减肥的有吗？赶紧来看看。
近日，一则关于#女子戒碳水减肥致急性脱发# 的新闻冲上微博热搜，一时间引起网友广泛讨论。
女子戒碳水3个月暴瘦30斤 ，1/3的头发掉没了
近日，来自浙江温州的25岁女生小李因脱发严重到医院就诊，其头顶以及两侧已可见头皮，约有1/3的头发都掉没了。经问诊得知小李节食减肥，几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。医生诊断其为急性休止期脱发，大多数的急性休止期脱发与营养不良、产后激素水平变化或急性疾病相关。随后，医生给予小李用药调节，同时建议小李恢复正常的饮食。
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医生谈戒碳水减肥：减肥只吃水煮菜更易反弹
对此，山东大学齐鲁医院减重与外科代谢医生刘少壮介绍，人体需要七大类的营养物质，主要的是碳水、脂肪、蛋白质，而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。
减肥有“捷径”？有人相信“减肥神药”中了诈骗连环套
减肥确实很难，减肥当中也有不少人走了弯路，有人为了减肥局部秃头，还有人相信不节食、不运动就能瘦中了诈骗连环套。
据新闻报道，重庆的李女士一直想减肥瘦身，偶然间看到了一个广告，有一个穿像医生一样白大褂的，说他们有款产品，可以让人不节食、不运动就可以减肥瘦身。李女士与对方取得了联系，对方自称售卖的是某医药大品牌授权生产的瘦身产品，服用后，果，且无毒副作用。不仅如此，还会有“专家”为顾客制定佳的用药方案，达到快速减肥的目的，这让李女士感到满意。随后，李女士在“专家”的引诱下先后支付10多万调节费用。
然而，一段时间下来，药吃了不少，钱也花了不少，瘦身却毫无果，此时的李女士终于察觉到自己可能上当受骗了，于是连忙向警方报了案。
重庆警方成立专案组，展开进一步的调查工作。很快，一个以杨某、程某为首的诈骗团伙浮出水面。该团伙分工明确、组织架构严密，内部设立“商城部”“体管部”“服务部”等部门，分三个阶段给被害人设下连环套，一个是所谓的调理阶段，第二个就是所谓的分解阶段，第三个叫代谢阶段，这是他们的套路话术。
首先，由商城部的成员通过线上发布广告的方式，夸大宣传某款减肥产品，以便吸粉引流，寻找意向客户。第二步，由体管部成员冒充“营养师”“调理师”“规划师”等角色，以“问诊”“做体质评估”等方式获取被害人的信任。然后，他们谎称针对被害人体质提供个性化的用药指导，让其购买没有任何减肥果的高价产品。如果被害人发觉不对劲儿，就会由服务部的成员对被害人进行安抚，避免暴露犯罪事实。
重庆市公安局高新区分局刑侦支队反诈大队大队长张帆介绍，第一个阶段诈骗金额大概在一万元左右，第二个阶段三万元到五万元，第三个阶段就更多了，五万元以上甚至十几万元，据我们目前发现，受骗多的受害人，她一共是被骗了一百万以上。
据悉，该犯罪团伙卖的的产品成本价低廉，一盒几十元至一百元，多的也就一两百元。但他们的售价就很高，基本上翻二十倍来售卖，有时甚至更高。爱美之心人皆有之，但所谓的减肥神药并不能达成人们的瘦身心愿。目前，相关涉案人员已被依法采取强制措施，案件正在进一步办理中。
网友：科学减肥，管住嘴迈开腿
对此网友展开热议，有网友分享自己的经历，长期减肥导致情绪暴躁，姨妈出走，不但没有瘦，身体反而发生反抗比之前还胖，身体是革命的本钱，为了一时的美，毁了原本的健康，得不偿失；还有网友称，不吃碳水+熬夜头发大把大把掉，合理营养减肥才是正确的；还有网友分享自己减肥方法，每天快走五公里，虽然减得很慢，但是一年后总会瘦下来的；也有网友称自己减肥狠的时候只吃水果，到是没有秃头，但是那段时间新长出来的脚趾甲每个有一条深深的凹痕，营养不良，然后月经也不调，对身体造成了损害。
合理的减肥一个月多减6斤
减肥太快可能引发一系列问题，比如脱发、脂肪肝、抑郁等。
减肥需要循序渐进，世界卫生组织的建议是：每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤。这种匀速减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。WHO提出的减肥总原则是：①限制来自于总脂肪和糖的能量摄入，超重人群主食量可适当减少到食物总量的30%~50%，其中粗粮占主食的一半。减下来的主食用蔬菜、肉蛋奶、坚果代替。②定期运动，成人每周150分钟。
另外想要告诫广大女性朋友们，如果在各种尝试下，依然不是自己想要的身材和容貌，那就停止这种追逐，健康的饮食和生活，欣赏并接受自己，才能收获美的自己。
编辑：王冰姿
综合山海视频、新闻、生命时报、中国新闻周刊、新浪微博
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拓展知识：抽脂肪30斤多少钱一次
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