拥有一口无瑕的牙齿是每个人的愿望。牙齿美白不是靠我们平时刷牙就能达到想要的美白果的。洗牙是很常见的洁牙方式，那么洗牙后牙缝变大是怎么回事呢？如何保持牙齿洁白？
洗牙后牙缝变大怎么办
洗完牙，牙齿之间的缝隙只是看起来或者感觉变大了。这是去掉牙结石后的错觉。这时候你能做的就是阻止缝隙再次扩大，注意口腔护理，每天早晚刷牙，晚饭后用牙线剔牙，清除牙刷刷不掉的残渣，维护口腔健康。此外，你应该定期洗牙，以防止牙结石的再生导致牙龈萎缩和牙周病。
洗牙后牙缝变大会好吗
牙结石压迫牙龈后，牙龈会萎缩，牙结石会堆积在牙齿中间。洗完牙，会有一种牙齿之间的缝隙会变大的感觉。如果牙龈炎、牙周炎等疾病导致牙龈萎缩，洗牙后牙缝变大，牙龈炎调节后，牙缝会变小，牙龈会长得更好。但如果是重度牙周炎和牙槽骨萎缩，牙齿之间的缝隙可能不会变小。
洗牙后牙缝变大是怎么回事
洗牙后牙缝变大不是洗牙造成的。如果牙结石比较多，当牙结石在牙缝间堆积时，会压迫牙龈健康，甚至使牙龈向内退缩，形成牙缝。在洗牙的过程中，牙齿周围和牙齿之间的牙垢等污渍都会被清理掉，让人感觉牙齿变大了，但其实牙齿早就存在了，和洗牙没有任何关系。
另一方面，有些人的牙龈炎红肿。洗牙消炎后，炎症消失，他们也可能会觉得自己的牙齿变大了。
怎么保持牙齿洁白
经常喝绿茶。
绿茶由未发酵的茶叶制成，因此保留了更多鲜叶的天然物质，含有更多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶中含有大量与牙齿中磷灰石结合的氟，具有耐酸、防蛀牙的作用；绿茶中的儿茶素可以减少引起口腔蛀牙的变形链球菌，还可以去除难闻的口气。
保持牙刷干燥
虽然我很想保持牙齿洁白，但是没有人愿意为此紧张。但是至少有一件事你可以做，那就是涂磨牙粉的时候不要先把牙刷弄湿。如果牙刷在潮湿状态下接触磨牙粉，磨牙粉会被稀释，导致美白果不佳。如果用干牙刷和磨牙粉刷牙，即使刷牙方法没有变化，也有助于牙齿美白。
自制美白牙膏
将半勺小苏打和盐与一滴薄荷精油或橄榄油混合，可以制成一种天然美白牙膏。一周刷一次牙，否则容易损伤牙釉质。
像握铅笔一样握着牙刷。
你的牙刷看起来像是用来洗车的吗？如果是这样，你可能刷牙太用力了。相反，习惯于“快乐刷洗”的医务工作者认为，用力刷牙并不是清除牙菌斑的佳方式。好的方法是将牙刷与牙龈成45度角放置，让牙刷以圆周运动的方式轻轻移动，而不是来回移动。像握铅笔一样握着牙刷，这样就不会刷得太用力了。
饭后刷牙。
饭后立即刷牙可以快速清洁牙齿中残留的食物和牙垢，但饭后立即刷牙会加重牙齿过敏的症状。牙齿表面有一层珐琅质。刚吃完饭，尤其是吃过酸性食物后，牙齿上的珐琅质会变软。这个时候刷牙只会让牙釉质逐渐变薄，时间久了牙齿就会又酸又肿。
多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中含有的矿物质，有助于在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变色。纽约的美国整容牙医托马斯康纳利博士也建议你应该多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜。咀嚼可以促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
C
至少每2到3个月扔掉你的旧牙刷或者更换一个电动牙刷的刷头。否则，你就是在往嘴里送细菌。
多吃奶酪
奶酪含有大量的蛋白质和脂肪、维生素A、钙和磷，可以平衡口腔的pH值，防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，导致蛀牙。经常吃奶酪可以增加牙齿表面的钙，有助于强化和重建牙釉质，使牙齿更强壮，美白牙齿。
薄荷有益于美白牙齿。
薄荷虽然是淡而无味的花，但它的味道沁人心脾，沁人心脾，从每一个毛孔渗透到皮肤里，身体里的每一个细胞都是透明的。那是一种很幸福的感觉。薄荷叶含有一神论的化合物，可以通过血液循环到达肺部。当你呼吸时，你会感觉到清新的气味，并使你的牙齿变白。
多喝水
茶、咖啡、红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的大敌。但是有多少人能抵挡住这些诱惑呢？其实喝水可以帮助你两全其美。比如一杯咖啡洒在湿毛巾上，如果马上洗，几乎不会留下痕迹。但是如果把咖啡倒在干毛巾上，就不那么容易清洗了。如果经常喝水，因为口腔湿润，即使喝一些有色饮料，也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
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