前沿拓展:生完孩子多久可以做吸脂
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我是蓓佳,因为肥胖,我结婚一年了都没能顺利怀上。
没办法,必须要减肥!
低碳前后的对比!
其实,我从小就胖。用我妈的话说,我是吃零食不耽误吃饭的那种孩子。
印象中,我5岁就开启了肥胖人生。那一年家里老婶儿坐月子,小时候也不懂,贪吃,天天甲鱼面汤,炖鸡面汤,小小年纪就开始吃“孕妇餐”。
一年级开学的我就像气儿吹了起来,从那时候开始,我就狂热的爱上了面食。
图片来源:share-thread.zaitianjin.net
我是天津人,天津人的早餐多是一套煎饼果子+豆浆,还有大饼、油条、馃箅儿、豆腐脑儿、锅巴菜、油炸卷圈儿、炸糕、鸡蛋灌饼、肉夹馍、烧饼里脊等。
拿着热乎乎的早餐,开启了一天的好心情。
每天早上吃早饭时候开心!
殊不知,吃完早餐没多久,就很困,好不容易清醒了,又该吃午饭了,又开启了新一轮的胰岛工作,就这样我过了35年!
我就这样,一年比一年大一号,直到我30岁,身体出现了异样。
我的经前期综合症,整晚小腹痉挛重复发作,疼得我生不如死。
后来遇到王主任,我开始减肥减了一点体重后,我怀孕了,那时候我31岁。
我身高164cm,怀孕初期,体重74.4kg。
2015年,儿子出生。孩子3.9kg,我的体重已经飙升到89kg,月子里催奶师告诉我不要进补,因为我自己已经足够了。
但是,那个时候的我,疯狂迷恋各种甜点,甜品,每天近乎疯狂的吃,感觉吃这些总比吃肉好。
那个时候很傻,觉得吃肉不健康,疯狂迷恋甜点!
实际上,大错特错。
产假结束的时候,我迎来了体重的,那个时候感觉自己被一身脂肪包裹着,动弹不得。
同时,我的身体开始“敲警钟”了。
我开始出现脱发、黑眼圈、眼部皱纹增多、颈纹增多,每天早上都昏昏沉沉的,肚子上的游泳圈不忍直视。
上楼困难 | 图片来源:shutterstock
让我崩溃的是上楼,原本很简单的动作,现在每一步都异常艰难,双膝盖和双脚像针扎一样疼痛。
经前综合症越发严重,连续两年出现心脏预激综合征样,我真的怕了。
直到生完孩子,我才真正开启了我的健康减重之旅。
在王主任的介绍下,我认识了生酮饮食,同时也让我对功能医学营养学越发感兴趣,我开始完全去掉米面糖,瘦得很快,这让我更加坚定信念,每天都是好的脂肪和优质蛋白质。
王主任推荐的《吃肥减瘦》
在王主任指导下,8个月我减重60斤,重新回到我初中时候的体重。
在漫长的减肥路上,我就是属于那个越减越肥的人,然而去掉米面糖,吃上好油和好肉却让我回到了初中时的体重!
我现在每天吃橄榄油,吃猪肉、牛肉、鸡蛋,已经戒掉了糖和甜品,主食也几乎不碰,吃的很健康,很舒服,目前身材保持也很好。
低碳饮食 | 图片来源:thestar.com
主要的是,生孩子那年我甘油三酯2.21,减重后我甘油三酯0.44,同型半胱氨酸是6,一切因为肥胖导致的症状全部消失。
当初,那些告诉我:这辈子就这样的人,也对我投来了羡慕的眼光,一雪前耻!
后来,王主任介绍我认识了瘦龙健康公众号,里面丰富的科普文章让我受益匪浅,在这里向您致敬!
后,分享《吃肥见瘦》开篇一句名言:真理的敌人常常并非谎言——而是“传言”
——持久、极具说服力却不切实际。
我们坚信“先者”的理念,常常将其奉为“真理”。我们享受着共识的乐趣,却无法接受思想差异带来的不适。
(以上内容来自酮友分享)
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拓展知识:生完孩子多久可以做吸脂
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