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秋风送爽，硕果飘香，收获的秋季对于糖尿病患者来讲又是一次意志的考验，“管住嘴、迈开腿”是糖尿病人必须严格执行的调节方法。科学研究表明，人类每天进行30分钟持续的有氧运动可以增强心肺耐力，同时‘燃烧’储存在人体细胞内的糖类、蛋白质、脂肪，从而获得动力。中老年人参加运动可以减少肌糖原的蓄积进而预防老年高血糖导致的肌肉损害。长期规律的有氧运动可以增加胰岛素的敏感性，改良血糖水平，有预防并发症。但是在实际工作中，内分泌科住院患者能正确运动锻炼的并不多，下午没有调节的时候，有的患者窝在病床上玩手机，有的患者出去闲逛，还有的患者索性偷偷跑回家了，医生护士反复指导的运动锻炼往往不能正确运用。
基于此，山西省汾阳医院内分泌科张秀莲主任提出，科室要开展一项新工作，即选一个适合患者活动的项目，下午由科室护士带领患者进行运动锻炼。古瑞玲护士长积极响应，带领科室规陪护士郭海燕，几经筛选，选择了一套适合中老年糖尿病患者的有氧健身操。
9月28日，在科主任张秀莲的带领下，内分泌科运动调节“健身操”班开班了。张秀莲主任给患者强调了运动锻炼的意义，并亲自带领科室医护人员参与活动，同时强调健身运动班要坚持下去，鼓励科室工作人员只要有时间就积极参加活动。
古瑞玲护士长表示一定将此项有益于患者的活动坚持下去，确定每日下午4点左右，在不影响患者调节的情况下，由规培护士小郭带领病房的患者在住院部一楼大厅进行30分钟的健身操锻炼，活动前先放映一些糖尿病知识小视频，运动学习两不误。参加活动的患者们交口称赞这项有益的活动既锻炼了他们的身体，又与医护人员在一起运动的过程增进了医患感情，真是一件快乐而有意义的活动。
文：张姗姗
图：古瑞玲 贾茜
编辑：朱俊琳
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