前沿拓展：脸部抽脂术后饮食食谱
这是个拼颜值的年代，脸自然成为不少人全身上下看重的部位，然而不少人却被大脸的问题困扰着，堆积在脸部皮下过多的脂肪不仅会使脸老部显得臃肿，而且会影响整体的脸部轮廓的曲线美。脸部被称为是难减肥的部位，而脸部抽脂术则可立竿见影地解决这一问题。脸部抽脂虽然见快，然而为了果和以下的术后护理问题还是值得爱美人士注意：
1.术病胞送间后外敷纱布加压包扎，按照医生的要求换药拆线。
2.口服抗生素2-3天，但如非医嘱，尽量不要服用止痛片，阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
3.保持手术部位清洁干燥，防止感染，7天内尽量不要沾水。
4.术后一周课佩戴塑料面罩，帮助术后恢复，防止脸部松弛下垂，还有利于消肿。
5.在安静舒适的环境里假杀只述离客丝休养，早期不能进行强体力劳动和剧烈运动，也不宜用眼过度，例如看电视、电脑和手机等。
6.禁止吸烟喝酒，也不要食用刺激性食物，尽量选择液体状的或者是松软的食物，便于咀嚼和消化。
据说，这个方法是游泳队的不传之秘；据说，这个方法多三天可以减10斤；据说，这个方法健康不损身体。所以你一定要全部看完、想减肥的也可以借鉴一下！
材料：花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一瓶，烤面包一带，菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋（咸），红葡萄三十粒，肉两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。
第一天
早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯
午餐：金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯
晚餐：菜花半棵、肉两片、扁豆十颗（扁豆角，豆角）、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯
第二天
早餐：香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯
午餐：酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯
晚餐：热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯
第三天
早餐：苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片
午餐：煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯
晚餐：金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯
第四天正常进食，注意不要过量，正常进食后再吃本方，连续一个月果好。
注意事项
1、每天饮清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯），不可喝其他饮料。
2、生吃食物只能用水煮，只能用少量食盐和调味品。
3、必须按次序连续使用，不可颠倒次序或用其他代替品。
4、饮用咖啡不加奶和糖。
原理：这个食谱流行很久了。它的主要原理就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质视频，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。其中选择的食物还考虑到含有较高的胆碱、肌醇、精氨酸之类促进脂肪代谢的成分。
这个食谱主要是通过改变碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例来减少体重。所以平日吃碳水化合物较多的人，突然改成这样的饮食，肯定果比较。
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拓展知识：脸部抽脂术后饮食食谱
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