前沿拓展：杨幂是怎么瘦身的
苹果醋，苹果醋中主要含有果胶、维他命、矿物质与酵素，这些营养可软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能，所以喝苹果醋对减肥有一定作用。要如何自制呢？
准备材料：苹果一个，糖适量，醋适量。
1，将苹果切成块，擦干后放入碗里。
2，取一小容器倒入适量的红糖，红糖里加醋。
3，搅拌均匀，让红糖化开
4，把苹果倒入这混合好的红糖该，一定要密封好，存三天左右就可以喝了。
内容提要：泡脚可以促进血液循环，使用这招的MM还可以搭配腿部排水肿按摩法，通过淋巴排毒的方式将腿部水肿排除，可以立即见到瘦腿果。
杨幂
减肥瘦身私招：喝水减肥法
令人羡慕的还有她傲人的身材。拥有好身材，还需肯吃苦，杨幂的减肥方法就是喝水。每天适量的补充水分，饭前多喝水，起到饱腹的作用。吃饭就减少了。
Anglebaby
减肥瘦身私招：每天坚持澡后泡脚
洗好后马上给脚部和腿部涂上滋润性的护肤品，腿部涂上厚厚一层的滋润乳油，用保鲜膜包好，然后套上及膝长袜，睡上一晚或敷上几小时后你就会有惊人的发现。
小编语录：泡脚可以促进血液循环，使用这招的MM还可以搭配腿部排水肿按摩法，通过淋巴排毒的方式将腿部水肿排除，可以立即见到瘦腿果。
郭书瑶
减肥瘦身私招：精油按摩
每天沐浴后将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边使用相同的方法，然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹。
小编语录：建议使用品质有的精油并加以坚持的精神，小胸MM也能得到改良。
陈乔恩
减肥瘦身私招：打羽毛球
每天下午，至少打3个小时羽毛球。并且接受营养师建议，吃下肚子的每一样东西，都精密计算卡路里，并且过水。于是，一周后，就能减掉了3公斤，而且，傲人的上围完全没缩水。
小编语录：运动本身就是健康的减肥方式，在活跃跳动的时候消耗脂肪和热量，而羽毛球运动又将重心放在了上半身，也有一定的健胸功。
莉亚迪桑
减肥瘦身私招：醋洋葱自然减肥法
将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，沥除水分。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，冷藏一星期后，便可食用。
小编语录：醋它可以帮助你燃烧体内多余脂肪，以及防止脂肪聚集，而洋葱含有丰富的食物纤维，有助于大肠的蠕动。
拓展知识：杨幂是怎么瘦身的
想要练出来腹肌，那么他们明星锻炼的方式都是通过一些瑜伽练习和一些器械练习，一些瑜伽当中的瘦腹动作是可以达到很好的作用，再加上他们合理控制饮食才会达到这样的好果。
有氧运动搭配能上升肌肉含量和优化身体曲线的无氧运动 ，保持每天一定的运动频率 ，控制饮食，摄入食品的营养和健康。
从少女变成女星是不容易的，必须要坚持长时间的训练尤其是器械训练，可以配合练习瑜伽
女神都比较自律，饮食方面控制加锻炼运动，保持好身材。
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