前沿拓展：节食运动瘦腿
多吃了就多运动来消耗掉，但胖子不是一顿吃成的，所以，偶尔一次没关系，减肥视往料百销期间，一个礼拜奖励一作占顿也是可以的、胖子是长省杂取院首话输呀谁超住期吃出来的。
近，关于#美腿的话题，再次引起网友的关注；
纤细、白嫩，笔直，这是不少女生都在追求的腿型；
那些拥有长腿的女生
日常上街，总是能
吸引一大批人的眼球
她们在街上大步流星
尽情释放自己的美
也会穿上短裙
秀出大长腿
回眸间净显霸气与自信
看了美腿后，网友直呼太过瘾了，可是一些腿粗的女生开始犯愁了；
“不行，别人有的，我也要有！”，但是传统的靠运动瘦腿的方式太苦且率太低；
这时五花八门的网红美腿法纷纷涌现出来！下面我们就来看看，一些女孩的智商到底是如何被收割的：
01瘦腿“玄学大法”下面这套瘦身法，听不懂的人可能会以为，这是小孩玩的把戏！
不要误会，它可是瘦腿界的“玄学大法”！
绝妙之处就在于一根小小的皮筋就能瘦腿，你说妙不妙？
不仅如此，它的玄幻之处完全超乎你的想象；
没想到五指姑娘们各有各的特色，你想绑架哪一个呢？
把一根皮筋说的如此清奇，把脂肪说的这么不经吓，我也是服气的......
02绑住自己就能美腿你根本想不到，一条围巾的背后，原来藏着这么深的奥秘；
用一条围巾每天把自己绑半个小时，连续一周就能看到瘦腿果！
号称：不运动、不节食，懒人瘦腿法！
对于那些低调有内涵的人来说，不想绑得如此高调，那么一定不能错过一块小小的纱布；把它偷偷地绑在脚上，就能让你静悄悄地瘦......
当然，除了能瘦腿，睡前把自己绑成“木乃伊”，还可以矫正腿型！
只要你能坚持每天躺尸15-30分钟，慢慢地腿就变直了！
这些五花大绑的瘦腿大法，简直令人瞠目结舌；想出方法的人简直就是“人才”！
想想每天都把自己绑住，那种感觉别提有多难受了！
03坐着享“瘦”坐着不动，也能瘦腿；还有这种好事？是的，你只需要购买一张瘦腿垫，就能轻松地坐着享“瘦”。
不管你是管不住嘴，还是迈不开腿，一款产品通通帮你搞定！
瘦腿果杠杠地，牛皮被吹上了天；
可是产品缺少科学数据、成功的案例、还得不到保障，请问谁敢买？
04矫正腿型鞋垫听说O型腿的女生们都有救了！欣喜若狂，仿佛抓住了救命稻草！那具体该怎么做呢？
很简单，一款腿型矫正鞋垫，你值得拥有！
把它垫在鞋子里，瘦腿果立竿见影！
通过鞋垫就能矫正腿型，你可拉倒吧！纯粹心里作用而已！
05狼牙棒虐出美腿女人不狠地位不稳，要想瘦腿必须够狠！
同样都是女生，凭什么你如此出类拔萃？
看到这条满是淤青的腿，终于明白了女人狠起来有多可怕！
可惜，如此蛮横无理，却依然达不到瘦腿的目的；
正因为，太多的女生追求心中所谓的美腿，才会衍生出各种各样的奇葩方法。
但正当你拼命瘦腿的时候，却有一群姑娘反其道而行之，她们虽然有一双粗腿，却依旧性感迷人：
粗腿有多性感
大概就是走在路上
大家的注意力只会在腿上
同样都是腿
腿细和腿粗到底哪种好看？
难看的并不是大腿粗
只要保持良好的形体
女生可以自信又迷人
拓展知识：节食运动瘦腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，会比较难瘦。因此，减少腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头敲打小腿，每边做五分钟。
方法2
当节日的时候，市场可能希望使用浴盐放入浴缸，让小腿浸泡一段时间，也可以是肌肉松弛剂。完成后洗澡应在腿部动作被掌掴，加速血液循环。
第二步：在小腿下（或天生小腿松弛），在减肥的任务是加强消脂收紧果，加强消脂收紧运动
软启动，每日运动可以做到接近的形状。
运动（1）前
1脚放置在高架平台上，尽量向下压在脚下。
2然后用力向上腿踮，提高了整个人。有节奏地重复这个动作，做20-30次，尽量踮起，下压，有点痛做的更好果。一方面可以以维持平衡的支持。
运动（2） - 欧洲一倒在地上，两腿向上伸直与身体呈90度，与整个脚背长形毛巾，双手伸直，脚尖蹑手蹑脚高。
2毛巾用双手牢牢地压，脚掌也郁闷，保持手和脚伸直。
重复此动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
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