前沿拓展：颖儿是怎么瘦下来的
颖儿之前因为出演《千以着矿封娘谈稳士松书统山暮雪》时身材太过肥查晶县时沙加尔充慢评胖而受尽网友嘲笑，被网友吐槽毫无明星的样子，与女主气质不搭，那时的颖儿可谓是因为身材受尽了网友的嘲笑，到后来，连颖儿的爸爸也嫌弃颖儿身材展买服持斯口斗不好，太肥胖，也因为胖，颖儿也没有作品接，于是颖儿终于决定要减肥了。在沉寂了一段时间后，用三年时间减了50斤，从当年140斤的胖子一跃变成只有90斤的女神，在瘦身成功后，自药喜从颖儿瘦后不仅和心爱的人结婚，收获了爱情，还频频接到综艺的邀约。自从上了《妻子的浪漫旅行》后，颖儿又回到了观众的视野，凭这部综艺，她获得了的好评，圈了一大票粉丝，网上对她的好评一波接着一波。
刚上《妻子的湖仅政浪漫旅行》的颖儿总是小食心心翼翼，好像还因为之前演《千山暮雪》被网络攻击留下的阴影，节目中给到颖直育参儿的镜头也是很少，给到她的时候，也总是闷闷的，这导致有些网友猜测付辛博不够爱她，但仔字细观察，可以发现每当他们俩在一起的时候，颖儿总是会露出很自然的甜甜的笑容，他们俩的相处模式也是很自然。每次付辛博总是跟颖儿反着来，但颖儿一生气或者撒娇，他就去哄，每次看到这里我就会想爱情也不过如此吧。
虽然很多人都叫我们不要在意世俗的眼光，但有时候，一些因为听家可厂毛十排区担世人的审美而做出的改变真的可能让自己认识一个新的自己。
颖儿，中国女演员，出演了很多经典的电视剧，塑造了许多经典的角色，凭借着清纯的外貌，给很多粉丝留下了深刻的印象，如今也有了自己幸福的家庭，并且有了自己的宝宝，可以说是真正的人生赢家了，对于一个女生来说大的幸福便是如此了吧。但是了解过颖儿的粉丝朋友们应该都知道，之前的颖儿可完全不是现在的形象，曾经的黑历史真的是让人大跌眼镜。
之前的颖儿是一个实打实的小胖子，虽然说上镜胖三分，可能在现实生活中她并不是特别胖，但是放在一堆明星身边，颖儿实在是胖的有点突出了，就连跟男演员一起搭戏时，都让颖儿看起来显得比男演员还胖，这也是深深的打击了她的自尊心。为了能够被更多的粉丝所接受，为了能够塑造更多经典的角色，为了让事业越来越好，颖儿决定开始减肥塑身。而她就像一个普通的小女生一样，会经常跟大家分享一下自己减肥路上的心得，分享一下每天都做了些什么事，从颖儿的分享中我们也能了解到快速减肥的好方法，一起来学习一下吧。
从颖儿的分享中我们可以发现颖儿减肥的方法简单，那就是管住嘴迈开腿，很多女生在减肥的时候喜欢节食减肥，但是这种方法是不科学的，虽然瘦的快，但是反弹的也快，而且还会伤身体。尤其是对于一些体质偏差的女生来说，可能会造成内分泌紊乱，月经不调等现象，所以一定要每天的营养摄入。跑步虽然说很简单，但是很难让人坚持下来，因为真的很累，所以颖儿就采取了暴走的方法，每天都暴走，累了就稍微休息一会儿，喝点水之后继续暴走，然后吃饭也保持三分饱的状态。就这样在三个月的时间里瘦了40斤，变成了现在外形吸引人的颖儿。
如果平常的运动大家觉得累的话可以学习颖儿暴走，当然也可以做瑜伽，这几个简单的瑜伽体式比较轻松，可以尝试着练一下哦。
1：树式
首先让我们站立在垫面上，之后慢慢的弯曲有右膝并且让右脚脚掌可以靠近左侧大腿，之后将我们的双手慢慢的举过头顶，并且将双手合十，双眼直视前方，坚持3-5个呼吸之后换另一侧练习即可。
功：可以有的放松心情，增强身体平衡性。
2：鱼式
首先让我们仰卧在垫面上并且并拢双腿，之后在吸气的同时缓缓的延展脊柱，呼气的同时将我们的胸腔向上抬并且注意此时要打开双肩，头部要缓缓的落到垫面上。
功：可以有的放松身体延展脊柱。
3：鹤禅式
首先让我们站立在垫面上并且打开双脚，之后慢慢的弯曲双膝并且将身体下沉形成下蹲的状态，接下来将我们的双手向前伸直并且触碰到垫面，将重心转移到双手上，之后借助双臂的力量将双腿慢慢的向上抬起，将头部向后仰，坚持20秒即可。
功：可以有的增强双臂的力量，减少腿部以及双臂的脂肪。
坚持就是胜利，学会了之后一定要坚持哦，期待着你的改变！
拓展知识：颖儿是怎么瘦下来的
在我印象中她好像是靠节食瘦下来的，我更喜欢减肥后的她，因为人在瘦下来的时候，无论是在任何方面都会给人眼前一亮的感觉。
颖儿在平时对自己的饮食控制很严格，而且会经常健身，所以会很快的瘦下来。我还是喜欢减肥前的她，那样的她更可爱。
颖儿通过自身的方式和锻炼瘦了下来。我更喜欢减肥后的她。
不断的节衣缩食，每天只吃一顿饭，而且从来不吃米饭，只吃一些水果来维持自己的能量，减肥前的她，那时候的她有一种婴儿肥看起来更有美感。
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
