前沿拓展：站着怎么减肚子
痰湿一祛，肥肉自消，大家好，我是沈医生，今天给大家介绍两个奇特中成药 一个减肥 一个化湿 甩掉肥肉，消掉肚腩 化解痰湿肥胖
总觉得自己体型肥胖，有大肚子，想要减肥，但用了很多办法这肚子，肥肉也减不下去，如果是这样，快看看你平常是不是痰多的吐不完，总觉得嗓子里有痰，并且脸头发油的快，犯懒不想动，感觉四肢困重，能躺着绝不站着，而且还动不动头晕眼花，胸闷气短，照个镜子舌头胖大，两边还有齿痕，上个厕所大便稀还黏，很难冲下去。
如果是这样，那你体型肥胖、腰粗、腿粗，有大肚子多半就是因为脾虚，痰湿内生导致的，中医认为脾能运化食物和水湿，如果脾虚了，那吃进肚中的食物就难以消化吸收，同时脾虚水湿不能被排出体外，就会凝聚成痰湿，堆积在体内，形成各种垃圾，后形成脂肪，导致各种肥胖。
另外痰湿喜欢腹部，所以我们胖一般都是先胖肚子，又因为犯懒不想动，终变成全身性肥胖，而这种痰湿肥胖，想减下去很简单，祛痰除湿就可以，接下来就给大家介绍两个中成药，搭配使用，分别是参苓白术丸和二陈丸。
首先参苓白术丸，这个药啊，主要是用来强健我们脾胃的，方才我们说，脾主运化水湿和食物，当脾胃强了，那就可以很好的消化吸收食物，排出多余的水湿，增强体内的代谢能力，这样人体没有多余的垃圾，人体就会健康，身材匀称。
其次二陈丸，这个药主要是用来清除体内水湿和痰浊，当痰湿被清除后，那就不会阻碍气血流动，那我们体内原本堆积垃圾和废物也就可以被排出，脂肪无法形成自然就不会胖了，它跟参苓白术丸搭配使用，一个健脾益气，一个燥湿化痰，标本兼治，对于脾虚痰湿内盛而导致的肥胖有很好的果。
但需注意，在用药时还要保持良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能事半功倍。
拓展知识：站着怎么减肚子
必然不只是站着就行啊，看看流水线上的工人再看看工地上的其实环肥燕瘦均有，还是看自己，不一定苦了就瘦了
厂里站着上班，肯定不能检出腹部的赘肉的。要减少腹部赘肉，好去做腹部锻炼，比如仰卧起坐，座位体前屈等。
长时间站着是会瘦肚子，如果是经常收腹会有更好果的。瘦肚子与否，还需要少吃热量高的食物，晚上注意少吃。
主要是肌肉松弛产生的肚子，建议练习仰卧起坐和仰卧手脚两头起：上下肢伸直。各5组每天。这个过程很艰苦。注意垫上软垫，保护皮肤。主要是全身性脂肪积累产生的肚子，则建议健身跑40分钟至1小时，速度自控，在跑即可，免伤关节，每周3至5次，为第一阶段；约二个月。
第二阶段：3000米走跑交替，力争20分钟完成。 约二个月。第三阶段：3000米计时跑，力争16分左右完成，约二个月，必见成。!能腰腹练习结合，果会更！我的2011下半年就是这样过来的。
腰上肥肉几乎消失殆尽，小肚子完全没了。我虽不节食但也不暴食和吃胀。吃好点，吃少点吧，正常饮食。
如果每天都站着工作，应该可以瘦的，不仅瘦腹部，全身都可以瘦
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