前沿拓展：有小肚子腰围怎么量
宫高和腹围从怀孕20周起，准妈妈会发现每次的产检都会测量宫高。宫高是判断子宫大小的数据之一，简单的说就是要测量一下孕妇的子宫有多大了，通常要配合腹围一起测量。
检查作用
宫高 即指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度。
腹围 即以肚脐为准，水平绕腹部一周测得的数值。
孕妈妈的宫高和腹围直接反映了宝宝的生长发育状况。通常从20周以后，医生每次产检都会测量宫高和腹围，以此推算出宝宝的体重大小以及发育是否合乎孕周等。医生会根据其增长速度给予孕妈妈合理的饮食、保健建议，以孕期的和健康
宫高的测量方法和参考值 在测量宫高时，应将尿排净，然后平躺在床上，两腿屈曲，用卷尺紧贴腹壁，沿着耻骨联合上缘测量至子宫底，即得到宫高值。
通常，孕28周，子宫底位于肚脐以上三个横指的位置，以后每增加一周则上升一指（约0.5cm～1cm）左右，如果宫高连续2周没有变化，或者差异于标准值，则需要去医院检查原因。
注：2 8 周，宫底高度在脐上3 横指；3 2 周，在脐和剑突之间；3 6 周末，底高，在剑突下2 横指；4 0 周时，胎头下降入骨盆，宫底恢复到8 个月末水平。
宫高参考值
腹围的测量方法和参考值测量腹围比较简单，平躺在床上，双腿自然放平，身体放轻松，然后沿着肚脐绕腹部一圈即得。
腹围在28周时，正常值为82cm～94cm，以后逐月递增1cm～3cm，如果增长过快或过慢也应引起准妈妈的重视。
腹围参考值
注：以上仅是腹围的参考值，具体准妈妈腹围多少还与孕前体形相关。计算胎儿体重利用宫高和腹围的值，我们还可以估算出胎宝宝的体重：
1.胎儿体重(克) = -2686.60 + 171.48×腹围;
2.胎儿体重(克) = 2900 + 0.3×宫底高×腰围;
3.胎儿体重(克) = -5168.32 + 100.97×头围 + 110.86×腹围+ 143.09×股骨长 + 331.43×胎儿腿部皮下脂肪厚度;
以上方法为估算值，并不代表婴儿出生的实际体重。预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有正负10%-15%的误差。比如，出生体重4000克，其误差范围会为400克。也就是说，宝宝体重越大，误差范围也就越大。
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