前沿拓展：男人屁股大翘臀怎么减
瑜伽虎式（Tiger Pose）是一种包含臀举的瑜珈动作，一天施作十分钟便能协助雕塑下半身线条，将长期久坐累积的赘肉缓缓消除！
步骤一、首先以四足跪姿跪于瑜珈垫，肩膀与手腕连线垂直于地面，大腿垂直地面，肚子收紧，不凹背不翘臀。
步骤二、维持平稳，其中一脚延伸向后，腹部大腿收紧，使大腿平行于地面。
步骤三、膝盖弯曲90度，脚尖指向天，大腿骨仍平行于地面，头部向前看，在此停留3~5个呼吸后换边进行。
拓展知识：男人屁股大翘臀怎么减
可以学学舞蹈什么的啊！我有个朋友就是想减肥然后去学的舞蹈，我看她的果还不错呢，好像是在一家叫北京悦舞舞蹈俱乐部学的，你也可以去百度上查查看看。
跑步，游泳好了~
其实男人屁股翘很好看的啊，尤其是西装，这是我爸妈说的。
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屁股大?哇~难办啦,这个比较难减掉..
方法也很老套就是多运动节食
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