前沿拓展：健康有的减肥方法
对于很多人，看到可口的食物而不能吃，总折磨，为什么不能吃呢？因为她要减肥！当今社会，以瘦为美，减肥已经成为了越来越火热的事情，但是节食减肥真的是一件很痛苦的事情，今天小编就给大家推荐一种减肥方法，不用刻意的去节食就能减肥的方法，你知道了吗！
1、不节食的冬季减肥法，经典减肥方剂：荷术汤。
中药减肥方子里面，荷术汤是经典的减肥方剂，荷术汤配伍精良，果独特，在1979年《河南医药》书籍里面就论述过荷术汤的作用。《荷术汤治肥胖病21例观察》：21 例肥胖病人,经服用荷术汤后体重减轻少者1.5斤,多者26 斤 (见 附表 )。其中12 例高血压 由180 ~150 /120 ~10 毫米汞柱,降至正常者11 例。17 例头昏、乏力、腰痛、贪食等症消失,转氨酶、胆固醇降至正常。[1-2]
荷术汤使用方法是比较麻烦，但是，其减肥果却，将配伍好的荷术汤放在锅内煎煮10-30分钟，然后一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。
2、不节食的冬季减肥法，多吃温热食品。
多吃温热食品
多吃热食也能有助减肥。吃热食不仅暖身，还能加速代谢，适合在冬季用来瘦身减肥的一招了。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系到减肥结果的成功与否。 3、不节食的冬季减肥法，吃要细嚼慢咽。
吃要细嚼慢咽
法国是世界上崇尚“慢食”的之一，你看法国女人吃饭，从来都是细细咀爵，漫漫品尝，不仅优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。重要的是，还能有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，也就有助减肥了。
3、不节食的冬季减肥法，把刷牙时间提前。
把刷牙时间提前
刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。
4、不节食的冬季减肥法，喝茶喝到瘦。
喝茶喝到瘦
光喝茶也能喝到瘦。用荷叶、决明子等数种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，做一个瘦子。
5、不节食的冬季减肥法，晚泡盐水澡。
晚泡盐水澡
除了早上沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以使体内的废物快速排出，还能加速你的新陈代谢，是既健康又享受的减肥方法。 简简单单的六招冬季减肥小方法，不仅不用痛苦的进行节食就能瘦下来，而且还瘦得又健康又享受，实在值得一试。
拓展知识：健康有的减肥方法
其实减肥的方法是多种多样的，我们在网络上一搜，不难发现很多有关减肥方法的资讯，但是哪个才是、有的快速减肥方法，目前市面上很多减肥产品长期使用都会有害健康的，很多减肥药物还普遍存在反弹现象，都不是快速减肥的有方法。
目前来说，比较、有而又能实现快速减肥果的就是吸脂减肥技术，吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的果。吸脂减肥术进行的时候，首先会在肌肤表面做一个小切口，以方便让吸脂导管伸进去，然后利用导管内外的压力差，从组织深处吸出多余脂肪，这样脂肪就被乖乖吸出了。
吸脂减肥能实现快速减肥的果，而且能够，对人体也不会产生副作用。由于在成年之后，人体组织的脂肪细胞数量是一定的，当脂肪细胞被吸出，组织内的脂肪数量就直接减少了，在很长的一段时间内都会维持在差不多的脂肪细胞数目，所以吸脂减肥是不容易出现反弹现象的，这点远远优于很多减肥产品和减肥药物。
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