前沿拓展：减肥怎么样让脸部减肥呢
《亲爱的生命》今晚开播，虽然是冷门题材，但出品值得期待。
乍一看，剧名听起来平平无奇，但据说剧情很抗，讲妇产科的故事，宋茜、王晓晨、胡杏儿等主演的妇产科住院医们，是朋友也是竞争对手，在竞争中互相协作，救助病患的暖心故事。
宋茜饰演的杜帝，专业技术精湛，但沉默寡言，不善于跟病人和家属沟通，有自己坚定的职业理想。
王晓晨饰演的吴聪睿，活泼自信，外柔内刚，是一个人生每一步都要计划的主义者，在笑与泪中看见自我。
新剧女主+上星，宋茜的事业又迎来新高潮。
希望这部行业剧，不要再来老套路“专业不够恋爱来凑”。
前期的预告是剧情质量，重点放在医疗故事上，有爱情但是辅线。
据说剧方在剧本筹集时就收录了200多个妇产科真实案例，剧中有35台重要手术，钳子、手术刀等医疗器械的摆放都有专业人员和易学顾问全程指导、把关。
如果能够全部实现，满满的惊喜值。
今晚一起去看美美哒杜医生。
宋茜新剧上映，新造型冲热搜。
工装造型又飒又酷，长腿、小蛮腰大秀好身材，还有这精致的小V脸，清晰的下颌线，每一张都是拍照模板。
果然是身材管理达人，浑身看不到一丝赘肉，处处透着自律后的光芒。
近天气转凉，很多小伙伴胃口变好，有人有空就琢磨去哪里美食打卡。
口腹之欲全满足，悄悄胖了三五斤，等到拿出去年的裤子才知道腰上吃出了一圈囔囔肉。
有人更郁闷，一长肉就胖脸，三斤肉有二斤都在脸上，双下巴呼呼往外涌，原本还模糊能看到的下颌线瞬间被肥肉淹没……
朋友圈晒图不露脸，合照只敢往后躲，虽然妈妈说脸大富态，但向往的还是一张如宋茜般的下颌线清晰的精致小脸。
一、拖累精致感的双下巴。都知道双下巴是胖出来的，但也不全是肉肉的错……
1、水肿
加班、熬夜，翻来倒去睡不着，睡不好，压力大，面部容易浮肿、松弛，双下巴，而且会使整个人尽显疲态、老态，20+顶着40+的脸。
所以，别熬夜，调整身心好好睡，消除水肿双下巴自然消。
2、体态不正。
有的小伙伴说，我体重过不过百，按时吃饭好好睡觉，怎么也有双下巴。
作为努力奋斗的打工人，几乎每天上班盯电脑，下班盯手机，生怕错过什么重要消息，影响KPI，办公族、低头族，几乎人人都有点体态问题。
知道吗，只要低头30°，脖子就要负担相当于头顶18公斤的压力。
头越低，脖子压力越大，久而久之就会出现脖子前倾/头颈前移、颈椎曲度过直等肩颈姿势不当的体态问题。
这样的体态下，肉肉更容易堆积在脖颈处，脖子变短，肩膀厚实，哪怕你瘦成纸片人，双下巴也逃不掉。
除了不好看，身体慢痛也会找上门，什么肩颈酸通，脖子僵硬让你又痛又难受。
3、错误呼吸方式。
很多小伙伴总觉得呼吸就像吃饭睡觉，自然而然有什么要注意~
不正确的呼吸方式也会引起双下巴，还可能让你越变越丑。
很多人会习惯性地用嘴巴呼吸，长此以往会导致下巴后缩，牙齿变形，引起双下巴，容貌变丑
尤其是妈妈们一定要关注孩子的呼吸方式，否则可能会让宝宝越长面容越丑，后悔莫及。
敲黑板：注意鼻吸鼻呼，养成正确呼吸的好习惯。
二、毁脸刺客还有一个。赶走双下巴，大脸显小，小脸精致，如果再有清晰的下颌线，美丽翻倍。
1、下颌线在哪儿？
看图：
别小看这面部两侧的线条，它可是体现侧脸美丽程度的重要因素。
下颌线与下颌骨有关，它的发育程度决定着你的脸型。
我们羡慕的瓜子脸、小V脸、鹅蛋脸，下颌线都很清晰，角度接近120度。
角度过小，比如接近直角，会显脸方。
角度过大，就会接近“蛇精脸”，下巴能戳到人，太夸张。
清晰精致的下颌线无惧拍照，如果再配上立体的五官，你就可以在朋友圈、社交平台横着走了~
如果下颌线不清晰，感觉脖子和脸直接连在一起，显得脸大脖子粗。
2、为什么下颌线不见了？
下颌线模糊的成因几乎和双下巴一样：
第一，胖+水肿。
胖，脂肪堆积，水肿，脸上的线条和角度都被埋在肉肉里怎么看得见。
第二，肌肉下垂，下颌骨窄。
随着年龄的增长，颈部肌肉下垂，下颌线也随之不清晰。
而下颌骨窄的人，即使再瘦，下颌线也不够清晰。
第三，不良体态。
驼背+头颈前移的不良体态形成颈纹，淡化下颌线。
第四，错误的呼吸方式。
长期用嘴呼吸，下巴后缩，下颌线不能舒展，也会淡化。
三、要美要也要关注它。面部线条搞明白，还有一个小问题——法令纹，也不容忽视。
虽然只是面部的一个小细纹，但如果法令纹清晰，整个人会看起来一脸疲态，轻松显老三五岁。
也别太侥幸，以为法令纹只有阿姨、妈妈们有，很多小仙女在20+就能看到。
为什么？
1、日常错误习惯。
比如习惯性地一侧托腮、一侧睡，就会加重一侧法令纹。
2、暴瘦。
短期内快速减肥会让面部脂肪流失，造成苹果肌下垂，法令纹加深。
3、骨骼原因。
鼻翼基底的底座比较低，天生就比别人更凹陷，更容易形成法令纹。
随着年龄增长，鼻骨流失，梨状孔会变大，加深法令纹。
四、拯救面部大作战一起来。聪明的小仙女已经发现了，想要拯救面部问题，首先，好习惯首当其冲。
别熬夜、好好睡，科学饮食，少吃高热量、高油高盐的食物，减少脂肪堆积，选一项能坚持的运动，每周制定运动时间，养成运动习惯。
如果实在太忙，抓住碎片化时间做一些简单的训练也可以。
其次，注意姿势，不要弓背塌腰，让身体保持良好的序列，自然美丽加分。
后，分享一组面雕术，帮助小仙女们改良皮肤状态，让面部细腻红润，改良面部轮廓，抗衰淡化法令纹、眼尾纹。
动作一：擀推苹果肌
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、拿起食指放于眼睛下方2cm处回勾手指，并轻轻按压向后去擀拉
3、配合呼吸，感受面部微微发热，保持下颌微收，头部在肩膀正上方，完成一分钟，换侧练习。
功：减少脂肪堆积下垂，改良苹果肌下垂，淡化法令纹。
动作二：颧肌三指按摩
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、拿起食指、中指、无名指，将中指放在颧骨的高位置稍作下压再向两侧推动。
3、伴随呼吸横向按摩颧肌，三指按摩20秒。完成3组。注意保持腹部收紧，肩膀稳定。
功：放松颧肌与眼轮匝肌下部，淡化眼纹，消除面部细纹。
动作三：面部引流手法
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、双手手指放在颧骨的位置，拉动向耳后的凹陷处，再经颈侧拉至锁骨中间。
3、完成20次*3组。
功：通过面部淋巴引流，消除浮肿与下垂，清晰下颌线，紧实面部轮廓。
动作四：颈阔肌拉伸
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、一只手放于锁骨，另一只手拖住下巴，将头部向上抬起再向侧倾斜，感觉到颈阔肌的拉伸。
3、保持5次均匀呼吸。换侧练习，完成3组。
功：改良因颈阔肌紧张曹正的面部下垂，清晰下颌缘，雕刻小V脸。
拓展知识：减肥怎么样让脸部减肥呢
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
