前沿拓展：两颊的肉怎么减
不知道从什么时候开始，女孩子们都开始越来越关注衰老，大部分女性都是害怕老去的，对于年纪的增长也十分的焦虑，但其实不管你的年纪多大，只要你平时多多保养自己就不会差到哪里去。
然而对于有些女性来说，发腮这个问题倒是比衰老更可怕，因为发腮会严重地影响我们的颜值，尤其是脸型五官本身都不占据优势的人，一旦发腮就不好挽救了。又凶又显老，连明星都遭殃！
01 你知道什么是发腮吗？
发腮这个单词其实开始是来形容小猫咪的，猫咪在长大的过程当中脸颊和腮帮子会不断地膨大，看起来鼓鼓的，v型脸也变成了U型脸，这就是发腮。
如果要用发腮来形容人的话，就意味着我们的下颌角上方的软组织开始向两侧膨起来，脸颊变宽。
02 你属于什么类型的发腮？
很多人都发现自己的脸型发生了改变，但自己明明没有变胖，体重也没有变化，所以这个时候我们就需要寻找自己发腮的原因了，主要有下面几种类型。
>>>骨骼型发腮
如果你恰好是这种类型的发腮，那确实是不太好改良的，骨骼型的发腮意味着你的脸型本身就是骨骼比较大的类型，比如天仙刘亦菲就是如此，虽然年轻的时候刘亦菲的脸型流畅，但那是因为年轻时候的她脸上还有胶原蛋白，随年纪的增长，她脸部的骨骼线条就开始变得了。
刘亦菲的脸型本身就不是标准的瓜子脸和鹅蛋脸，下颌线还是比较的，所以年纪大了后脸型特征就开始变得。如果你是方脸，那么很大程度上都会遇到比较的发腮。
>>>衰老型发腮
其次，年纪的增长也会影响我们的脸部发腮，很多人到了三四十岁的时候就会开始经历发腮了，毕竟年纪的增长会让我们的胶原蛋白流失，我们的肌肤弹力不够，脸部下垂，就会让你的脸部脂肪开始逐渐向下，下巴处的脂肪堆积更多，就容易导致发腮哦。
比如黄圣依就是衰老型的发腮，虽然五官精致，但是她的面部没有脂肪，咬肌附近看起来就十分，发腮也很。
>>>脂肪型发腮
其次就是脂肪型发腮，主要是因为自己长胖了，导致脸部的脂肪增多，脂肪堆积在一起就会让我们的脸颊两侧看起来肉嘟嘟的，如果本身的面部骨架大，脸盘子也就会大一圈，这种脂肪型发腮还是比较好解决的，只要好好减肥就可以改良一部分哦。
但是由于忽胖忽瘦会让我们的面部肌肤失去弹性，所以大家还是要在瘦下来的过程中多使用一些护肤品，让我们的面部肌肤提拉紧致。
03 如何避免发腮？降低发腮对于颜值的影响
对于发腮这个问题，我们需要去避免，也需要用合适的发型和妆容来改良，才能放大你的优势，并且避免暴露自己的脸部缺点。
※少吃硬的食物
首先，我们如果要改良发腮或者是避免发腮，可以在日常少吃硬的食物，比如槟榔、花生、锅巴、坚果，这些食物吃多了就会让我们的咬肌变得很硬，随之而来的有可能就是的发腮哦。
如果你已经有一丢丢发腮的迹象了，就可以试试按摩你的腮帮子，这样可以得到一定的缓解果哦。
※选择发型来修饰
对于已经发腮的小姐姐来说，我们只能通过选择合适的发型来进行修饰了，避免直接暴露你的脸型问题哦。
发腮的小姐姐要拒绝直接把脸颊两侧露出来，这样会直接暴露你的脸型问题，正确的思路是选择用头发修饰或者遮挡，比如我们可以试试在脸颊两侧留一些碎发，这样对脸部的修饰果好很多，避免发腮的问题暴露。
×拒绝贴脸的发型
另外还需要拒绝贴脸的发型，越是贴着我们的面部，越容易暴露你的脸型问题，对于那些脸大且发腮的小姐姐来说，选择有一定蓬松感的发型会比较合适。
比如徐璐就是方脸＋发腮的脸型，选择了短发造型，再结合蓬松的弧度来修饰，自然就会让脸颊看起来流畅很多，发腮的问题就不会那么了。
※妆容避免融入太多色彩，裸色为主
[避免膨胀色的眼影和口红]
对于发腮的小姐姐来说，切忌化妆的时候在脸上融入太多亮色，比如橘色和粉色都属于膨胀感很强的色彩，一旦这些色彩融入在你的妆容上，就会放大你的脸型，发腮的问题就超。
反倒是裸色和大地色的色彩适合你们，比如你们画眼影和唇妆的时候就可以选择裸色系，比较自然和大方，也可以修饰脸部，显得线条点。
发腮这个问题确实还蛮影响颜值的，对于爱美的小姐姐来说，一旦你随意地选择不合适的发型，或者是知道自己会发腮还不注意饮食以及护肤，你的发腮问题就可能会越来越严重哦。所以发腮了的小姐姐还是要选择合适的发型以及妆容，即便是发腮也不用太担心~
拓展知识：两颊的肉怎么减
怎样减掉脸上的肉
怎样减掉脸上的肉，相信大家都知道脸是给人留下第一印象重要的地方，在现实生活中也有不少人的脸是有多余的赘肉，虽然脸上的肉是难减的，但是还是有一些方法帮助减掉脸上的肉，本文内容告诉大家怎样减掉脸上的肉。
怎样减掉脸上的肉 1、运动
虽然脸上的肉是难减的，但运动减肥全方面的果可以帮助身体排除水分，消除脸上的水肿。
具体的运动方式没有限制，但要充分的运动量，而且贵在坚持。
2、饮食
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、高温沐浴
高温沐浴或者蒸桑拿都能让身体排出水分减肥瘦身，这对脸上的赘肉同样有。你可以每天在40℃左右的.水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、冷热水洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
5、按摩
可以在每天在洗脸后进行脸部按摩，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔，还可按压“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等穴位，帮助脸颊消肿。
怎么锻炼脸部的肌肉 一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。
睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
二、两边嘴角提肌锻炼。
上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1、嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2、嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。
三、颧骨肌的锻炼。
口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
锻炼脸部肌肉时需注意：
1、做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。
2、对着镜子检查肌肉运动。
3、集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。
4、缓慢、充分地活动肌肉。
5、要每天耐心坚持锻炼。
6、开始时用力不要过猛。
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