前沿拓展：怎样减肥瘦脸瘦腿
亲们，知道减肥怕啥不？
没果？副作用？
No！No！No！
然而，我觉得，
怕该减的没减，不该减的全减了
（那种绝望，你们懂的）
真希望这世上能有一种魔法，
让咱想减哪就减哪！
虽然这种魔法，目前是没找到滴，但是我为大家找到了一些能吃掉各个部位脂肪的食物，在魔法出现之前，亲们先拿它们顶顶，说不定真的有魔法哦~
脸圆？
吃西芹让你变V脸
西芹含有大量的纤维素，因为在进食时需要多动动“嘴”，所以能够很好地锻炼脸部肌肉，是瘦脸的食品！一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量，但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量。所以，多吃西芹是瘦脸的好方法。
大肚腩？
多吃豆帮你“磨平”
说实话，比如大家发现了没有，先胖的就是肚子，看着那一圈圈的肚腩肉，在外面的时候都只能时刻收腹！收腹！就怕肉肉显出来！想要瘦肚子可以多吃点大豆。
大豆里面含有丰富的抗物化物蛋白质和纤维质，能够吸收体内水分，利尿排汗，帮助身体蒸发热量，有助于消耗脂肪，有润肠排毒减肥。同时，吃豆类可以有减少碳水化合物的摄入，帮助分解脂肪、抑制腹部脂肪的囤积。
大象腿？
多吃海苔速排脂
海苔我是很喜欢吃得，也许是真的能闻见海的味道吧~不过没想到海苔居然还能帮着减大腿，简直太惊喜、太意外了！
海苔内含有丰富的维生素A和B以及纤维素，能促进肠胃消化，加快排出体内废物，防止大腿脂肪的累积。不过海苔的盐分有点高了，好一次不要吃太多。
粗小腿？
多吃土豆消水肿
本以为满是淀粉的土豆，是容易发胖的食物，没想到它居然能消水肿，特别适合水肿型肥胖的人群使用，再加上它的钾含量丰富，几乎是蔬菜中高的，所以有较好的瘦小腿的功。
好了，各个肥胖部位都有了助“瘦”帮手，这下可以想瘦哪就瘦哪了，赶紧和我一起吃起来吧~
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拓展知识：怎样减肥瘦脸瘦腿
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