前沿拓展：屁股裤子松垮怎么办
如果臀线提升了，可以让腿部显得更修长，臀部变得更加的翘。所以，可以通过消除臀部的赘肉，增加臀部肌肉等方法，让你拥有一个的臀部。首先，让我们看看是什么原因造成的臀线下移。
臀线是什么：所谓的臀线就是臀部下方和大腿相连的两端弧线。如果臀线过高，臀部下方的脂肪就会很少，而且臀部也会比较翘，腿也会显得更加修长。但是如果臀线过低，就会堆积很多脂肪，让腿又短又粗。
臀线下移的原因：臀线下移主要和臀部的肌肉状况，皮肤松弛程度和体脂率有关系。每一个女生都想要一个翘臀，但是由于缺乏运动，年龄增长等等原因，可能会出现臀部松垮，臀线下移的情况。
臀中肌力量变弱引起臀线下移
臀中肌可以对臀部的整体形态产生很大的影响，可以向上牵拉臀部，如果臀中肌的力量变弱了，就会让臀线下移。臀中肌的位置是在髂骨翼的外面，它的后部在臀大肌深层。它的主要功能是让大腿外展和外旋。如果想要增加臀中肌的力量，可以试试站立侧抬腿，仰卧侧抬腿等动作，这些动作可以刺激臀中肌，加强肌肉力量。
臀部皮肤松弛和体脂率较高引起臀线下移
臀线是一条凹线，指的是臀腿连接的地方，臀部肌肉活动形成的那一条线。如果你臀部的皮肤不够紧致，臀线就会下移。如果这时你的体脂率再比较高，这只会加剧这一问题的严重性，让臀线下移的更。
盆骨变形导致臀线下移
正常情况下，女性的盆骨下端是收紧的，大腿向内夹紧，腿部的膝盖也是向内靠拢的，盆骨底部的面积也是比较小的。因为骨盆底部保持紧绷的话，有利于尿道，肛门，阴道的收紧。而女性必须要经历的生产，会使盆骨的面积变大，让大腿的骨头接近平行，膝盖也因此不能靠拢。这样臀围就会变大，导致臀部肌肉不紧致，臀线下移。你可以通过pc肌运动和一些瑜伽运动对盆骨进行恢复训练。
裤子过紧
很多人是不是不相信裤子也能对臀线产生影响？如果你的腿过粗或者一直穿紧身的裤子，这样会影响腿部的正常活动，不利于腿部的血液循环。这样很容易导致脂肪在臀部堆积，脂肪过多的堆积就会让臀线下移。还有就是秋天和冬天如果穿短裙让腿受凉的话，也会让脂肪堆积。
长期不正确的坐姿以及久坐
翘二郎腿就是一个很不正确的坐姿，长期做这个动作会导致腿部血液循环不畅，下身浮肿，腿部无力，这样也很容易让臀线下移。如果你长时间坐在一个地方不动，也会让肌肉变得松弛，这样一定会导致臀线的下移。正确的坐姿是背部保持挺直，这样可以减少腰部的压力，让腿部承受一些压力，这样臀部的负重就会减少。
缺乏运动和年龄增长导致的臀线下移
长期缺乏锻炼和年龄的增长很容易让臀部肌肉的力量变弱，当肌肉的力量无法和重力相抗衡时臀部的肌肉就会变得不紧致，臀线也会下移。
以上就是臀线下移的一些原因了，如果你有触犯其中的几点的话，一定要注意改正了。
拓展知识：屁股裤子松垮怎么办
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