前沿拓展：减肥吃了蛋糕怎么办
减肥期间，想吃蛋糕怎么办，不如来一个不放油少放糖的酸奶蛋糕吧。这个方子是八寸的，六寸减半，十寸乘以二。
By 十一妹妈妈
用料酸奶 200毫升鸡蛋 4个低筋面粉 50克玉米淀粉 22克细砂糖 50克柠檬汁或白醋 3滴做法步骤
1、酸奶我用的卫岗弗瑞希，和安慕希、莫斯利安一样，用比较浓稠的酸奶口感比较好，做出来的蛋糕不会太湿。
2、酸奶，加入四个蛋黄，搅拌均匀。
3、筛入混合好的玉米淀粉、低筋面粉，之字型混合均匀，不要打圈以免起筋影响口感。
4、烤箱预热，底层放烤盘，加水，倒数第二层放烤网，预热160度五到十分钟。
5、我用的活底模，方便脱模，地下圆圈反包锡纸，方便取下来。没有活底模的话，用油纸剪个圆底垫起来，或者底部刷点油，不然不好脱模，总不能连模具一起请家人吃。
6、蛋白放入无油无水的打蛋盆，无油无水很关键，不然会影响打发。加入几滴白醋或者柠檬汁，增加蛋白的稳定性，也可以起到去腥的作用。打蛋器低速打发，打出较粗的泡泡，加入三分之一白糖。
7、调中速继续打发，变成细腻泡沫，加入三分之一白糖，调高速继续打发，泡沫出现纹路，倒入剩余的白糖，继续打发，打至硬性发泡。
8、这就是硬性发泡，提起打蛋器，有短小直立的尖角，打蛋盆倒扣，蛋白不会流动，蛋白中插入一根筷子不会弯，这个程度就叫硬性发泡。蛋白打发得好，蛋糕才会长高，蛋白打发是做蛋糕的关键。
9、1/3蛋白加入蛋黄糊，用铲子上下翻拌均匀，不要打圈防止蛋白消泡。再加入1/3继续翻拌。
10、把蛋黄糊全部倒入蛋白中，翻拌均匀。
11、倒入模具，在桌面轻轻敲击，震出气泡。放入烤箱，160度20分钟，再调低至140度40分钟。低温烘烤可以防止蛋糕表面开裂。
12、底下放个杯子，轻轻一顶，就脱模了。
13、切一块尝尝，口感很细腻绵软，类似于轻乳酪蛋糕的口感，也可以冷藏以后再吃，味道更佳。
14、咬开一口，看看内部组织，细腻柔软。
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拓展知识：减肥吃了蛋糕怎么办
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