前沿拓展：减肥汤怎么泡
炎炎夏日，你还在忧愁晚餐吃什么吗？给大家安利6款做法简单又好吃的减脂汤，厨房小白也不会翻车啦，每一款的热量都是低，适合正在减肥中的你哟。
（一）鲜蔬芙蓉汤
食材：1个鸡蛋，小半根胡萝卜，3个小蘑菇，1把菠菜。
做法：
1：香菇切片，胡萝卜切丁，菠菜切段，鸡蛋打散倒入碗中。
2：锅内放点油（橄榄油好），倒入香菇加胡萝卜。
3：香菇炒软后加入清水，水开后放入菠菜，再次烧开后淋上蛋液，后加入盐调味。
（淋上蛋液的时候淋在烧开的水泡上就会是好看的蛋花哟）
（二）番茄豆皮汤
食材：1个番茄，2张豆皮，1小把木耳，1小把金针菇，适量香菜。
做法：
1：木耳泡发，番茄切小块，豆皮切条。
2番茄炒至软烂出汁。加入木耳、豆皮、金针菇
水开后煮2-3分钟，加盐调味，撒上香菜。
（三）西兰花豆腐汤。
食材：：1小块豆腐，1个鸡蛋，1小半西兰花
做法：
1：鸡蛋打散，豆腐切块
2：锅里放一点油，放入鸡蛋炒熟后加入开水，水开后加入豆腐和西兰花，
3:加入盐调味，中小火煮2-3分钟即可。
（四）海带冬瓜汤。
食材：1小块冬瓜，1小块海带或者裙带
做法：
1：海带或裙带菜泡发后切小段，冬瓜切片。
2：锅里放一点油，把葱花炒香，加入清水。
3：水开后加入海带和冬瓜，中小火煮2-3分
钟，加入盐调味即可。
（五）煎蛋魔芋汤。
食材：1个鸡蛋，1个番茄，1包魔芋丝（或魔芋结）
做法：
1:锅里放一点油，把鸡蛋煎熟后盛出。
2：番茄切丁后，炒至软烂出汁。
3：加入清水，水开后加入魔芋丝和鸡蛋。
4：中小火煮半分钟，放入盐调味即可。
（六）虾仁豆腐汤。
食材：基围虾，1朵娃娃菜，1小块豆腐，1小朵金针菇，葱姜适量。
做法：
1：虾仁去虾线，豆腐切块，娃娃菜去掉根部后对半切开。
2：油热后放葱姜爆香，加入虾仁翻炒变色。
3:加入一大碗水烧开后加入豆腐，金针菇，娃娃菜，加一小勺盐，一点黑胡椒粉煮熟出锅。
拓展知识：减肥汤怎么泡
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