前沿拓展：男孩瘦身的快方法
军营梦，是属于年轻人的憧憬和梦想。今年征兵季，有一位重庆市合川区的222斤胖墩，上演了一出为走进军营、锻炼出身材的逆袭剧目——6个月成功减肥83斤。
他是如何做到的，我们来听听他的励志故事。
胖子的从军梦
“看，手臂上都有肌肉了，买衣服再也不用找大号了！”8月9日初见艾好，在我们面前的是一位个子高挑、身材标准的阳光少年。说起自己的身材，他满脸自豪。要知道，去年初，他都还是一身肥肉、缺乏自信的小胖子。这样的改变，源于一个从军梦。
艾好今年18岁，是一名应届高中毕业生。如今，他已被重庆电子工程职业学院录取。但当同学和朋友们享受着暑假的惬意，等待着大学生活时，他却准备穿上军装，成为一名解放军战士。
艾好的父亲曾是一名海军战士，大伯也曾在军营服役，他是听着家人的军营故事长大的。有一年，父亲还专门带着他回到自己当兵的军营体验，当时的艾好，就被军人叔叔的英姿折服，他告诉爸爸：“我也想当兵。”
对别人来说，从军并不是特别困难的事情。但对艾好来说，这却相当于痴人说梦，因为他曾有着高222斤的体重。
艾好说，胖，几乎陪伴了他的整个少年时期。小时候，他特别喜欢吃烧烤、油炸食品、卤菜……一次，妈妈带他去撸串，他居然一人吃掉99串羊肉串。等到父母想让他控制体重的时候，已经为时过晚。
那时的艾好，每顿饭要吃一堆肉和米饭，晚上还要加餐吃米粉。进入高中后，他因喜欢玩手机、贪吃又不运动，体重一度涨到222斤，成为学校的大胖子。艾好说，那时他觉得大家看自己的眼神都有些不一样。
一次同学聚会时，大家有意无意调侃他的肥胖，这次他站了起来，大声说：信不信我能减肥下来，我要去当兵！同学们一阵哄然大笑。艾好说，从那一刻开始，他下决心要把体重减下来，实现去军营的目标。
艰难的减肥计划
艾好减肥的计划，并没有流于空谈。去年春节前，他给父母商量，要去健身房健身减肥。
“他之前就去过，但没有坚持下来，一点果都没有。”妈妈林超说，因为艾好有前科，所以再次提到减肥，父亲无意间嘟囔了一句：“估计怕是减肥的钱又要打水漂！”“那就试试看！”艾好倔强地和父亲打了赌。
按照军人的体检标准，身高1米75的艾好高体重不能超过170斤。此时，距当年的征兵开始只有短短的6个月，这也意味着他必须在6个月之内减重50斤以上。他给父亲立下“军令状”，并在一家健身房制定了6个月减肥50斤的计划。
2018年1月中旬，艾好开始了自己的减肥之旅。教练给他制定的健身计划，第一个是枯燥的有氧运动，下蹲、跑步、蛙跳、练胸肌、练臂力……开始几天的新鲜感过去后，就是枯燥无味的重复。
第一个月下来，他只减了不到5斤。这时父亲又来刺激他了：“艾好啊，我猜你都做不到，还是算了嘛，来来来，该吃肉还是吃肉！”艾好有些沮丧，不过没有放弃。他暗下决心，一定要减肥成功！
第二个月，他给自己加码，把教练要求的一小时训练延长至2小时，饮食上也严格控制。为了坚定毅力，在特别想吃的时候就上网看看美食视频过过眼瘾。
妈妈林超说，看到孩子辛苦，忍不住总想做点有营养的给他补一补，但艾好却十分警惕，总会用手机拍下来后咨询教练，热量高的一律不吃。“见到我特地为他弄的好吃的，他还说，没见过这么拖后腿的妈妈。”林超有些无奈地说。
坚持的成很快显现。第二个月结束，体重一下降了20斤！艾好更有信心了！
减重83斤创造奇迹
初见成，艾好更加不打折扣地实施自己的减肥计划。半年过去，他的体重从222斤降到139斤，减掉惊人的83斤！当一个脱胎换骨的阳光小伙出现在众人面前时，老师和同学甚至都不敢认他。
一次在街上，他主动和一个同学打招呼，对方迟疑地看了他半天，“我是艾好，你认不到了吗？”当时的艾好，得意极了。
瘦下来的他为了实现军营梦，把良好的健身习惯坚持了下来，每天坚持一小时锻炼，坚持良好的有节制的饮食习惯，将体重保持在理想的154斤。今年7月，艾好高三毕业，收到大学录取通知书，他第一时间选择了报名参军，他说，那才是他真正的理想。
提起儿子的蜕变，爸爸心里乐开了花，他说儿子的改变让他刮目相看。对艾好刮目相看的还有合川区武装部的参谋彭吉祥，去年，这个为了当兵一鼓作气坚持减肥83斤的小胖子让他记忆犹新，他说：“从艾好的身上，我看到了00后新生代身上的坚韧与顽强的毅力，军队需要的正是这样的青年。”
目前，艾好已完成了体检、政审等项目，他正期盼着戴上大红花、穿上绿军装的那一天早日到来。
拓展知识：男孩瘦身的快方法
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