前沿拓展：有控制食欲的方法
如何抑制食欲⁉️摆脱暴食!暴食时你在想什么
看完的宝子，一定会对暴食有新的认识，真正看懂的宝子会彻底摆脱暴食!实现无负担吃饭!✅
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什么是暴食症❓
暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”,指不可控制的多食、暴食。
进食障碍症是致死率高的神经性疾病，进食障碍患者绝大部分都是女性。
⭕️怎么判断自己是不是暴食症?
1.如果你是吃饱了就停下，那你只是吃饱了。
2.如果你是吃饱了，但你还是继续吃，吃到胀你就停下来，那你只是吃多了。
3.如果你是吃饱了但还是继续吃，吃到胀吃到想吐吃到麻木还是停不下来，也控制不住自己，那你就是暴食爰暴食是你吃到后面已经很麻木很恶心了，但就是停不下来。
⭕️暴食症的后果:胃病、肝功能受损、胰腺功能受损，这些都是折磨人的病症。要明白，健康大，只有健康的我们才拥有追求美、追求快乐的权利。
⚠️宝子们要摆正心态，一天吃多了，重的多是水分，不要催吐不要自暴自弃，更不要节食，节食必定会暴食，要明白减肥是持久战
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暴食并不可怕，可怕的是因为暴食一次就放弃自己放弃减肥计划‼️
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拓展知识：有控制食欲的方法
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