前沿拓展：中医有减肥方法是什么
这所中医药大学，用中医理论推出的“减脂餐”，一份才卖1.5元。既满足同学们塑身减肥的需求，又做到营养和健康，大学生们喜欢到爆！
那么，这道“减脂餐”究竟用了哪些中医绝招呢？普通人也能学会吗？
【1】天人相应据长春中医药大学介绍，“减脂菜”所用的食材，均是当季的蔬菜水果，这是一个独特之处。
因为每一种食物都应节气而生，得天地之气而生长。在不同的季节，挑选相应的食材，顺应大自然的规律进行饮食，完全遵循中医“天人相应”的中医养生理论。
为此，中医重视四季养生，如：春天宜“省酸增甘，以养脾气”；夏天宜“省苦增辛，以养肺气”；长夏宜“省甘增咸，以养肾气”；秋天宜“省辛增酸，以养肝气”；冬天宜“省咸增苦，以养心气”。
【2】五味调和食物具有“酸、苦、甘、辛、咸”五味。《灵枢·宣明五气》载有：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。
如果过于偏好某一味道，会导致五味失调，脏腑功能失衡，不能濡养皮肤、肌肉、筋脉、骨骼，就会导致疾病的产生。所以，《素问·生气通天论》又指出：
• 味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。
• 味过于咸，大骨气劳，短肌肉，心气抑郁。
• 味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。
• 味过于酸，肝气以津，脾气乃央绝。
• 味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。
【3】因地制宜北方地区：天气寒冷，人们体质壮实，饮食厚浊，可选羊肉、狗肉、干姜、小茴香、蚕豆、香菜等大温大热之品。
南方地区：天气潮湿，人们体质柔弱，宜选用鸡肉、猪肉、胡萝卜、生姜、南瓜、芦笋、芝麻等温补之品。
西北地区：干燥多风，燥易伤肺，适合多吃百合、银耳、梨子、蜂蜜、豆腐、竹笋、白萝卜等滋阴润肺之品。
东南地区：临近大海，地势低洼，湿气很重，应适当吃一些健脾利湿的食物，如薏仁、山药、红薯、土豆、冬瓜、冬笋、玉米等。
【4】营养均衡《素问·藏气法时论》记载:“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气”。谷肉果蔬特性各异，各有所长，不可偏嗜， 这和现代营养学的理论高度一致。
谷类中含有大量的碳水化合物和较多的B族维生素，是人体热能的直接来源；果蔬中含有丰富的维生素和膳食纤维；肉类可提供大量的蛋白质、脂肪及氨基酸。
肉类和果蔬还能提供人体所需的各种微量元素，这些营养物质都是人体所必需的，讲究饮食均衡，荤素搭配，才能达到身强体健，预防疾病的目的。
看过这篇文章后，你还会认为中医不科学吗？
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