前沿拓展：妮可里奇减肥方法
帅哥汤姆·克鲁斯又离婚了。汤姆·克鲁斯三度离婚，三位妻子都有各自的魅力，但是都拥有前凸后翘迷死人的身材。这些明星减肥方法是什么呢？想知道前凸后翘的好莱坞女星身材炼成术，又怎能错过三位“前汤嫂”的瘦身方法。
帅哥汤姆·克鲁斯又离婚了。汤姆·克鲁斯三度离婚，三位妻子都有各自的魅力，但是都拥有前凸后翘迷死人的身材。这些明星减肥方法是什么呢。想知道前凸后翘的好莱坞女星身材炼成术，看看“前汤嫂”是怎样做的吧。
咪咪·罗杰斯
咪咪·罗杰斯是汤姆·克鲁斯第一任妻子。汤姆在《壮志凌云》后红极一时，在那个时候和咪咪结为夫妻。咪咪比阿汤哥要成熟大气，四肢也较为粗壮。但是无可否认她的身材还是很好的。对于四肢粗壮的MM该如何瘦手臂呢。
左手向后弯曲，右手从背后向上拉着左手，保持这个姿势20秒，然后放下双手，再重复做3组，每组做10次。做完后右手向后弯曲，同样重复练习动作。
妮可·基德曼
汤姆·克鲁斯与第二任妻子曾经被称为金童玉女。妮可的身材和外貌是无可挑剔的。对于怎样保持好身材，妮可的方法特殊，而且这个方法有很多明星再用哦。
妮可主要通过吃婴儿食品当晚餐。婴儿食品通常没有添加淀粉，大多都是由蔬菜、水果、肉等组成，适合用于减肥。
凯蒂·赫尔姆斯
第三任妻子凯蒂已与6月29日向法院提出申请离婚，两人的离婚案将在7月17日在纽约法院开庭，离婚的焦点更多是在女儿的抚养权上。即使凯蒂生完小孩，而且已经三十多岁，但是还是拥有的身材。
在生完小孩后的凯蒂请了健美教练专门指导减肥。每天凯蒂就只吃糙米、杂粮、蔬菜沙拉、鸡肉或者鱼肉。同时还加强锻炼，每天做250个仰卧起坐，还配合做普拉提、健步走和重量训练等。
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