前沿拓展：唐嫣瘦腿练瑜珈图片
近wuli糖糖唐嫣晒出了一组瑜伽照片，倒立下腰后，她的头直接从两腿之间穿过，身体直接对折弯曲，惊呆一众网友，O姐感慨又解锁新姿势啦……柔韧度真的堪比瑜伽大师。
唐嫣晒出的这组自己练瑜伽的照片，她摆出一个高难度的瑜伽动作，将头部身子和腿紧紧折起。
前段时间唐嫣还发过一张双手在背后合十的照片，和这比起来，反手摸肚脐简直弱爆了。
唐嫣身体柔软性好，手指也软得出奇，她的大拇指弯曲后能碰到小手臂，这可不是一般人能做到的！
O姐真是大写的服气！相信瑜伽大家都不陌生，想学习瑜伽的人目的不一样，有的人想减肥，有的人想美体，有的人想改良睡眠。很多明星都是瑜伽的重度爱好者哦。
说到柔韧度和练瑜伽，娱乐圈还真是个卧虎藏龙的地方。
孙俪——亲子瑜伽
孙俪就是个的瑜伽爱好者，没事儿练练瑜伽就是娘娘的日常啊，动作到位完全不输专业的瑜伽师哦！
孙俪不仅一个人练习瑜伽，还拉上了自己的一双儿女。等等和小花在瑜伽房里跟着妈妈有模有样地做了起来，这么小就开始进行形体训练，这两个孩子长大后身材一定不得了。
而且，带着孩子一起做瑜伽，也不失为一个有趣又健康的亲子活动。
还有这种高难度的，不少网友看到后都留言“膜拜娘娘”！
没有几年锻炼的积累，还真无法解锁这样的高难度姿势！
李冰冰——瑜伽让人更年轻
李冰冰无论是身材还是身体状态都保持得很好，这和瑜伽分不开关系，看看人家在游艇上做瑜伽的动作，看上去也是real easy ！
据说，她每天都要练习瑜伽40分钟到一个小时。
对于经常要拍打戏的李冰冰来说，瑜伽能够让她的身体变得更加柔韧。而且还给了她一个内心梳理的过程，面对自己，抽离现实，会让人舒体安心，如鱼得水。
海边瑜伽画风真好看~
张雨绮——高难度
张雨绮在度假期间也不忘做空中瑜伽，并大方晒出高难度动作照片，秀出自己前凸后翘的大好身材。
没有做任何保护措施，将自己呈九十度垂直倒挂，看上去十分惊险。
看了这么多明星的练瑜伽，很多网友都跃跃欲试，瑜伽是一个循序渐进的过程，不能急功近利，关注瑜伽招式而忽略呼吸，而且也不能盲目练习，一定要学会控制练习强度。
动作1：徒手深蹲 30-50个
动作2：俯撑跪姿屈膝后抬腿 左右各20-30个
动作3：坐姿屈膝收腹 30-50个
动作4：俯卧挺身起 30-60秒
动作5：仰卧直腿反向卷腹 20-30个
动作6：侧身支撑 左右各30-60秒
动作7：侧跨步蹲 左右各20-30个
动作8：坐姿左右转体 30-60个
动作9：仰卧屈膝挺髋 20-30个
瑜伽强调倾听身体的感受，量力而行，但很多人为了尽快达到果强迫自己过度练习，这样不仅无法达到果，还很容易使身体受伤哦！
往期报道也精彩
评论一经选取，
将有机会加入OL“微信粉丝团”哦！
想了解更多潮流资讯，请添加OnlyLady女人志个人微信号：OnlyLadywx
发送以下关键词查看精彩内容
范冰冰｜高圆圆 ｜ 杨幂 ｜ 唐嫣 ｜赵丽颖｜迪丽热巴 ｜ 孙俪 ｜Angelababy ｜刘雯｜全智贤
靴子 ｜大衣 ｜羽绒服 ｜黑色星期五 ｜口红 ｜外套
拓展知识：唐嫣瘦腿练瑜珈图片
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
