前沿拓展：明星如何减肥的好的方法
减肥成功是许多女孩们的愿望清单，荧光幕前的女明星更是为了维持纤细身材，都培养出一套独门减肥法，以下就带来「电视剧女星减肥秘诀」从迪丽热巴美腿饮食法、鞠婧祎喝水减肥法到赵露思经期瘦身法一次特搜，还有虞书欣超亲民的减肥方式也不容错过，快来一起看看吧！
电视剧女星减肥秘诀：迪丽热巴——美腿饮食法
每次看见迪丽热巴一张张超九头身比例生图流出，都让人不经赞叹实在太美，拥有修长神仙美腿的她，为了避免上镜水肿，平常就有一套美腿饮食法，会在三餐内多摄取一些香蕉、莲藕、冬菇等等食品，这些高钾食物有利尿、排除身体多余盐分的果，能让腿型看起来更笔直纤细。
电视剧女星减肥秘诀：虞书欣——低卡零食瘦身法
觉得女明星的减肥方法太仙女、不近人情？但虞书欣的减肥方法跌破你的眼睛，平常执行168、52断食不免会遇上嘴馋时刻，这时虞书欣就会尽量选择坚果类、优格、蒟蒻饮等等零食来替代罪恶的土豆片、炸鸡，既可以带来饱足感，又不用担心热量爆炸问题，免挨饿就可以轻松瘦，可说是减脂族的帮手呢~
电视剧女星减肥秘诀：鞠婧祎——8杯水减肥法
鞠婧祎拥有千年一遇的美颜与魔鬼身材，一直是许多女孩们心目中的偶像，但过去的他其实也曾深受肥胖困扰，后来自己研发出一套喝水减肥法，只要在每天分时分次喝8杯水，就能有促进新陈代谢，搭配健康饮食与运动，女明星本人自己实验也轻松甩肉了7KG呢！
鞠婧祎8杯水的减肥法
每杯250~300ml
第一杯水：早上起床空腹喝
第二杯水：早上8:00喝
第三杯水：上午10:00喝
第四杯水：上午11:00喝
第五杯水：下午1:00喝
第六杯水：下午3:00喝
第七杯水：下午5:00喝
第八杯水：晚上8:00喝
电视剧女星减肥秘诀：赵露思——经期减肥法
减肥之路真的很辛苦，如果能借点神力帮忙该有多好！聪明的赵露思就有一招独门的「经期减肥法」，只要善用月经周期、代谢变化，搭配正确饮食以及坐姿盘腿、婴儿式等等运动就可以提升减肥率。
电视剧女星减肥秘诀：杨幂——半素食减肥法
素食因为含有丰富的膳食纤维，进食后很容易产生饱足感，所以吃素是很不错的减肥方法，像杨幂过去就曾靠着「半素食减肥法」选择食用含有丰富维生素C以及维生素E的素食，搭配弹性吃肉，来帮助保持纤细身材，有网友亲测一周就减了3公斤，瘦身成果可说是相当惊人~
杨幂半素食减肥菜单
早餐：牛奶+鸡蛋+小番茄+玉米
午餐：10~15颗水饺
晚餐：半颗酪梨+鸡蛋+小黄瓜+50g生菜+番茄
拓展知识：明星如何减肥的好的方法
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