前沿拓展：结婚前怎么快速减肥
爱情可以说是人们活在这世界上重要的精神食粮之一，能和愿意相伴相守一辈子的另一半相遇，真的是难得的幸运。结婚需要冲动，但也不可欠缺深思熟虑，有的人也许认识一个月就闪婚、有的人可能花了十年相处才决定，该何时踏入婚姻或该和谁步入人生新阶段，其实从来就没有标准答案。
在结婚前，你可能对未来还是有点忐忑不安？
要知道，爱情本身充满了不同的考验，而婚姻更是得用心经营呵护，想肯定的迎接未来幸福生活，你或许能透过以下10点建议，在结婚前更了解彼此。
1. 了解彼此的价值观
从平常的相处我们可以看出另一半饮食的喜好、购物的偏好，但更深入的，象是宗教信仰、家庭状况、政治倾向…等问题可能是有些情侣会回避不谈的「硬话题」。不过婚后生活多少会出现不得不谈的状况，事先了解彼此的立场并互相尊重、理解，可以减少许多不必要的冲突发生。
2. 一起旅游
在千百万篇教人判断感情契合度的文章，都会把「旅游」列为重要的检视点。一起旅行让你有机会了解彼此如何面对压力、解决问题，这对你们未来的生活很有参考价值！从旅游前的各式准备工作到旅途中可能发生的小插曲，想拥有一趟美好回忆的旅程，一个的旅伴是不可或缺的。
3. 了解彼此的收支状况
在婚前了解彼此的经济情况，讨论未来是否有买车、买房的计划，或是家庭支出该如何安排、分摊。这个话题虽然比较严肃，但建议在婚前就能有共识，更能避免婚后因为在金钱上的认知差异而产生不满。
4. 讨论家庭计划
「想不想生小孩？要生几个？」也许沈浸在幸福中的两人还觉得讨论孩子的事言之过早，不过如果你们都是顺其自然的人，那倒也不用特别讨论。但如果你自己对这件事有很明确的想法，请务必主动和另一半提起。
5. 了解彼此的工作目标
有些情侣在婚前可能因为工作而分隔两地，或是另一半常常需要加班、出差，真正的相处时间并不多，但也还能接受，不过结婚后随着角色和责任的改变，婚后该住哪里、如何分担家务，都得先讨论过。尊重另一半的工作和选择，考量彼此对工作的目标、职涯的发展，规划出专属于你们的佳方案吧！
6. 一起生活看看
婚前到底有没有必要同居？网络上不乏各种正反意见，只能说同居可以在婚前更了解彼此的生活习惯和差异，有点类似「试婚」的感觉。当然有些人会因为所在地不同或是宗教信仰的考量、家庭的因素，无法婚前同居，建议你就可以透过长时间的旅行来观察另一半的生活习惯。
7. 认识彼此重要的亲友
幸福婚姻的必备条件之一就是有身旁的亲友支持，备受祝福的婚姻有让新人的幸福感加乘的果。事先介绍认识彼此重要的亲友，透过闲聊互动，你或许也能发觉自己的另一半比想象中的更迷人有趣。而且如果未来有任何困难时，亲友会是你们强的后盾！
8. 一起完成一个目标
常常有人讨论情侣的个性到底是互补好还是相似好？其实都没有人有标准答案。想知道两个人能不能携手共度未来的日子，可以在婚前试着一起完成一个目标，这目标不用太困难，可以是一起去旅行一个月、一起学会一种语言、一起健身减肥…过程中互相鼓励、同心协力的达成目标，相信会比单打独斗来得更容易达标也更有成就感。
9. 一起共舞试试
婚姻就像是一场双人舞，一开始彼此都还不熟悉舞步，多少会有踩到对方、落下拍子的状况，但练习久了，也是能有模有样的上台表演。透过跳舞，去领悟婚姻的与不，去练习默契，创造两人的专属舞步和回忆。另外也可以在婚宴上舞上一曲，惊艳众人！
10. 去拍婚纱照吧！
婚纱照可以说是婚礼的前哨战，从挑选婚纱、摄影师开始就不是件容易的事，两个人喜欢什么样的风格、外拍想去哪些地方，这都得事先讨论。而在拍摄当天，各种逼人的拍照姿势或是不那么舒适的拍摄环境，都考验着彼此的默契和耐心。如果在这样的情况下，你们还是乐在其中，那恭喜你们，真的很适合结婚啊！
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发稿单位：乌鲁木齐唯谛时尚婚庆服务有限公司发稿小编：小隆同学不正经唯谛时尚：WeddingFashion想了解更多精彩内容，快来关注小隆同学不正经
拓展知识：结婚前怎么快速减肥
晨操
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
上楼梯
每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
原地跑
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
步行
饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，果更佳。
瑜珈
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
跳舞
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
跳绳
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
盐疗
用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。
喝水
众多的减肥法中，正确的喝水是简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
婚前3个月，吃白肉，拒绝红肉。大量水果蔬菜，多喝水。一天一杯500ML柠檬水，起床不晚于7点。
参考资料：
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我减掉38斤，由以前的142斤变成了104斤，我减肥那会儿，就是吃水果，薯片瓜子之类的不敢碰，肉也很少吃，多喝水，吃苏打饼干，是无糖的，减得快些！祝你成功！呵呵！
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