前沿拓展：脸大和下巴的肉要怎么减
大小脸是因为你长期用一边牙齿咀嚼食物导致变形〜18岁应该还有点婴儿肥吧〜按喜李额助准故望摩脸颊侧面的淋巴可以没瘦脸但是不是很〜手指从下巴往耳朵方向〜从下往上按摩〜可以去水肿〜但是不是立马见的那种喔〜
Hello小可爱们晚上好~ 一直游走在各大综艺的我，终于等到了期待已久的《一起乐队吧》！
之前看宣传片的时候，抓我眼球的就是导师郭采洁的这套LOOK，红色的透视上衣搭配蛇纹皮裙，满满的港式风情有木有。
还有之前她在《周六夜现场》的出圈图，每次刷到，我都会感叹一句，真的好美啊！！！
不得不说，郭采洁真的很适合这种造型。尤其是她精致的小v脸，不仅搭配任何短发都不会觉得突兀，而且！显瘦！
说到这里，我就要提一下脸型对人第一观感的影响了。
工作室里的小p（大家猜猜是谁）因为脸上肉肉比较多，总给人肉乎乎的感jio。直到有一天她穿了一条热裤来上班，我们才发现，原来她！这！么！瘦！
相信很多小可爱肯定也会有类似的烦恼，明明不胖，却因为脸大的原因，一直让人误以为是个小胖妞。
so，今天我就教给大家几个有用的瘦脸方法。话不多说，let's get started！
如果你的脸是脂肪型，那原因就不用我多说了吧！肯定是因为——胖啊！（对不起是我太直接了…）
对于脂肪性脸大的小可爱来说，简单粗暴的瘦脸方法就是减脂。毕竟只要身体瘦下来，脸上的肉肉也不会留下太多啦。
减脂靠谱的方法就是有氧运动。比如跳绳、游泳、慢跑等等。
当然，除了运动，合理饮食也重要。总结起来就六个字：“管住嘴，迈开腿”。
我知道肯定会有很多小可爱，既克制不了食欲又不想运动。（四不四你）但是！千万不要放弃自己，我这就教你们简单的修容瘦脸技巧！
造成脸部或身体水肿的原因有很多
喝水过多：睡觉时身体内的水分会倒流聚集在面部，第二天起床脸肯定是肿肿的。吃盐过多：盐分会使水分滞留，导致淋巴循环缓慢，毒素无法有的排出体外。睡眠不足: 生活不规律会导致淋巴系统运作缓慢，令体内囤积的水分无法排走。如果小可爱们有以上这些习惯的话，那就要注意了，这可能是造成你面部或身体水肿的罪魁祸首。
陈妍希是娱乐圈出了名的易水肿体质，我之前看综艺的时候发现她为了防止水肿都不吃肉，而且也不加佐料。（不过小可爱们千万不要学，作为普通人我们控制量就好啦~ ）
容易水肿的崽们在六点之后就要少喝水啦，吃饭的时候也好吃一些口味比较清淡的食物，还有切记不要熬夜哦！
水肿体质的小可爱可能注定是要和按摩过上一辈子了。不过经常按摩脸不仅可以瘦脸，还可以防止皮肤老化松弛，一举两得。
so，我今天给你们介绍一款针对水肿型脸胖有用的瘦脸操
step 1 将大拇指放在下巴处，手掌张开向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉，这个动作坚持做5到10次。
step 2 将手掌放在颧骨的位置，从颧骨向鼻梁两边按摩，坚持动作5到10次。
step 3 两个手掌从嘴角开始，分别向太阳穴位置推刮脸部的浮肿，坚持动作5到10次。
step 4 用手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩，坚持这个动作5到10次。
骨骼型脸大是天生的，而且后期想改良也比较困难。
有这类问题的小可爱想要矫正的话，就只能考虑磨骨了。
不过整形手术的风险很大，而且还会有许多后遗症，小可爱们一定要谨慎考虑，我个人是不建议的！
修容虽然不能改变你本身的脸型，但是可以在视觉上给大家一种脸小的错觉。而且无论你是什么脸型，修容通通都能改良！
咬肌发达一般是由于平时的不良饮食习惯造成的。如果小可爱们经常吃坚果，牛肉干，口香糖等坚硬难嚼的食物，咬肌经常使用锻炼，其力量就会增加，脸就会越来越方！
用力咬紧牙齿的同时，用手去摸摸下颚角两侧咬肌的位置，如果能摸到又大又硬的肌肉，那就证明你是因为咬肌发达才显得脸大的。
对于咬肌发达的小可爱来说，是直接，并且见快的瘦脸方法。
的主要成分是，能够抑制神经和肌肉的反应，使咬肌逐渐萎缩，脸自然就变成瓜子脸啦。
这种瘦脸方法虽然见很快，但可能会产生副作用，造成脸颊凹陷，所以！医美还需谨慎~
如果小可爱们已经决定去打，一定要多搜索相关的知识，并且要找可靠的机构和专业的医生！
咬肌肥大的小可爱首先就要拒绝口香糖、牛肉干、鱿鱼丝、坚果等过硬的食物，千万不要再锻炼你们的咬肌啦！
而且！可能很多小可爱不知道，长期低头玩手机或者伏案工作也会让你们的咬肌在不知不觉中变大。
所以大家在玩手机的时候一定要尽量把手机抬高，适当放松，工作的时候也要尽量避免低头。（这个问题我之前就讲过啦！）
当然，除了这些，我还给你们准备了大招，不仅各个脸型都适用，而且见超快——
不仅瘦脸不在话下，而且还能美白大眼，从岳云鹏变成吴彦祖！
哈哈哈好啦，关于瘦脸的话题我们今天就聊到这里啦！快找到适合自己的方法，看完这篇文章就去试一试哦~
当然，每个人的审美标准不同，崽们按照自己的审美标准去选择就好！
如果小可爱们还有哪些私藏的瘦脸小技巧，快到评论区里留言和大家分享一下叭！我等着你们哦~
拓展知识：脸大和下巴的肉要怎么减
明明本身不胖，但脸上肉肉多就给人胖的感觉，怎么才能减掉脸上这恼人的肉肉呢？下面跟大家分享几个瘦脸快有的好方法，帮助你打造精致巴掌小脸。
瘦脸方法一：冷热水交替洗脸
早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。
注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。
瘦脸方法二：锻炼脸部肌肉
洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功。
下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧，放松因为工作一天而僵硬的脸部肌肉，可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情，能有锻炼到面部肌肉，使脸部线条更有型。
瘦脸方法三：按摩瘦脸
晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操吧：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌。
这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。
瘦脸方法四：拍打瘦脸
微微张开嘴，用手掌手指托住下巴，将下巴尽量的往上提，同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。
这个动作能有提升整个下巴，紧实下巴处的赘肉，特别是对有双下巴的人很有。
瘦脸方法五：皱眉瘦脸
将眉头紧紧皱起，用手指将紧皱的眉头用力拨开，保持皱眉状态。
这个动作能有提升脸部，帮助脸部中心从嘴角处向耳根处提升。
瘦脸方法六：提拉额头
将两手放在眉毛的上方处，用力向上提拉额头肌肉，同时眼睛往下看。
这个动作能锻炼整个额头肌肉，有助于提升太阳穴到额头处的线条。
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