前沿拓展：刷手臂经络怎么刷的
第一种，齿状硅胶刷及头经络刷优点：大小按夜候的微油与迅摩点相互结合，按摩会更加充分，硅胶的材质对皮肤的刺激要比塑料的小，按摩力度适中，同时不山容易过敏。同时带有按摩点的那一侧可以取下来清洗，比较好保持卫生。缺点：按摩力度不够大，瘦身果会有一定折扣，易损，易变性。选择的时候，一定要正规厂家的，硅胶质量热台考某除科扬好，价格相对较高的产品。
第二种，滚珠式按摩刷
优点：滚珠可山谁空那以减少按摩点对皮肤的摩擦，对皮肤的损害小而航察答和且滚珠力度足够，可以有缓解疲今打固率路环济劳，疏通经络，达到瘦身的果。
缺点：滚珠相对硅胶按摩点要大一些，按摩的穴径素硫精应移阶等水位不够充分，有些穴位可能错过或者根本就按摩不到，而且滚条解械常相到年香沙珠不容易清洗。
选择产品时，磁亮呢识再居沉要关注滚珠的质量，更加光滑的滚珠，对皮肤的损伤小，按摩时不会出现刮伤表皮的情况。
第三种，猪鬃毛经络刷
优点：采用天然的猪鬃毛，尤其适合洗澡的时候使用，配合38个子弹头的按摩点，刷背部，不仅可以达到按摩病己赵牛号没担瘦身的果，还可以皮肤表层的尘埃，擦去毛孔中多余的脂油，对粉刺、痤疮等皮肤疾病有很好的疗和预防保健作用。
缺点：护理相对繁琐，每次使用后，不仅需要清洗，还要用专线呢去果犯红候古怎促梳子梳理鬃毛，让鬃毛察做鲁了直立起来，并放在通风处晾干，鬃毛经络刷比较容易受损，而且平铁注低告货抓克伤家设时携带不是很方便。
选择时，尽量要的鬃毛，并且相对细腻的那种，对皮肤伤害小，清洁能力强。
第四种，就是我现在用的经络刷了。可以说这款魔蝎经络刷是使用普遍原南另，广泛的一个。
优点：手套的设计非常便捷，带上去很舒适；台湾原版设计，含有158个圆滑刷点，按摩更加充分合理，根据人体穴位分布进行设计。塑料材质，不容易受损，使用时间长，并且硬度适宜，按摩有反只祖免短座增力。
缺点：清洗相对硅胶式按摩刷要麻烦些，同时因为塑料力口额境衡音己度还蛮大的，强烈建议配合按摩瘦身产品使用，起到润滑并提高瘦身率的作用。
选择时，一定要正规厂家，好塑料，刷点更光滑的产品。
丘丘挑选的是经典的魔蝎经络刷，因为原裂了花这款经络刷更容易用力，携带也方便。经络刷的使用方法，其实很简单。
1、按摩顺序：
上半身，包括手总体都是先左后，手臂和颈部，都是由上至下的按摩。
下半身，腿和脚都是由下向上按摩。
腹部，要顺时针画圈按摩，从左到右顺时针画圈。
2、按摩力度：
很多人都是用力的去按摩，甚至有的刮伤皮肤，我想说不一定非要跟刮痧一样，把皮肤刮出痧来才有果，只要力度足够大，长期坚持，就会有果。
3、使用频率及注意事项：
干天后，如果出现红痧，那么就要休息一周时间，这时候可以按摩身体其他部位，按摩后如果皮肤变红了，4小时内不要洗澡，按摩时尽量不要吹风，这和刮痧的注意事项是一样的。
4、按摩配套产品
和刮痧开始可以每天都按摩，坚持按摩若类似，魔蝎刷按摩对皮肤的刺激也蛮大。建议配套使用按摩油，可以起到润滑的作用，按摩的时候对皮肤刺激小。
先涂上俪兰蛇毒瘦身啫喱，用摩羯刷按摩，按摩好了以后再用润肤乳按摩，消除腹部水肿。
然后再涂上瘦身乳液按摩。
瘦身的关键是对自己充满信心，并不断的坚持。如果你能做到这一点，就离瘦不远了，技巧和方法也是不可或缺的，每个人对于方法的使用需要灵活，针对自己的实际情况进行调整，让瘦身果达到佳。
同时那些瘦身产品不要相信快速瘦身之类的说法，没有一蹴而就的灵丹妙药，但是也不是说一点果都没有。选择适合自己的产品，正确的使用，并长期坚持，可以提高你的瘦身率。
我现在用的俪兰蛇毒系列的产品，感觉还是不错的，啫喱和乳液搭配，用后皮肤比较滋润和紧致。仅仅凭个人的感觉推荐给大家或许还不够，菇凉们亲身去体验，才会真正了解到产品是否适合自己，相信你们会凭借自己的慧眼去选择，并通过努力实现瘦身的愿望。
很多粉丝朋友在后台提问：为什么年纪轻轻，皮肤就已经粗糙暗黄？会不会增加长斑几率？今天，林医生就为大家一一解答。
一、皮肤粗糙因为肺虚
如果你感觉自己的皮肤粗糙，那可能是肺虚。皮肤粗糙到摸起来像洗碗布，那问题就更严重，可能还有内分泌失调、五脏六腑气血循环不良等诸多问题。这是因为，皮肤位于外部，如果外部都出现问题，内在问题可想而知。如果有这些情况，希望大家能加以留意，及时、正确的调节是改良的关键。
二、居家改良方法可以选经络按摩，推荐手臂内侧的三条阴经
手三阴一般是指手三阴经，是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经的总称。
具体位置
手太阴肺经分布在胸前、上肢的内侧前边、拇指桡侧；手厥阴心包经主要分布在胸胁，上肢内侧的中间以及掌中、中指；手少阴心经分布在腋下、上肢内侧面的尺侧缘和小指的桡侧端。
三、医生叮咛
想要褪黑祛黄、解决各类色斑、改良皮肤粗糙、让皮肤细致柔嫩，重要的还是让中医针对你自身情况，给出适合自己的解决方法，再配合适当运动、合理饮食，就能解决问题、恢复自信、重获年轻光彩。大家有这方面的问题，可以在评论区向我提问！
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拓展知识：刷手臂经络怎么刷的
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