吃减肥药是怎么样反弹的(为什么吃减肥药反弹)

前沿拓展：吃减肥药是怎么样反弹的

我吃过减肥药，我觉得没怎么反弹的厉害，只要控制热量摄入就行。可是我觉得你只想瘦肚子，为什么不试试呼啦圈，仰握起坐呢，觉得比吃减肥药果好。

反弹的4大原因

一、极端手法对应暴食

大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥补;告诉自己，一天多吃不会带来多少分量，就算给自己放一天假好了，以后继续努力!

二、依靠单一食物减肥

很多朋友据说某种食物可以减肥，就在减肥的时候只吃一种食物，这样确实是会起到不错的减肥果，可是当你不再单一吃一种食物的时候，你就会迅速的胖回来，因此这个减肥方法不可取。小编建议，如果我们需要通过食物去减肥，也是很不错的办法，但是不能只吃一种。例如番茄可以减肥，但是好就也吃上其他减肥的食物，土豆、冬瓜、海带等，这样才能均衡营养，也不会出现反弹的情况。

三、吃减肥药

吃减肥药来减肥，对身体的伤害是大。减肥药的诞生是制造商为了盈利，不像医用药，因此肯定需要你一直吃才能维持身材的，那么当你停止吃减肥药的时候，也就是减肥反弹的时候了。小编建议，与其一直吃减肥药来伤害自己，不如实际行动起来，运动才是健康的减肥方法。