前沿拓展：女人怎么丰胸不长胖
“胸部越大，越容易得乳腺癌！”
小邹同学今年大二，平时总是觉得自己胸部过小，很自卑。她听说多吃木瓜能丰胸，于是特意在网上买了很多木瓜，收到货的时候，室友看到了，让她别吃木瓜，说吃了胸部变大更容易得乳腺癌。
“胸部大和乳腺癌有关系吗？”小邹疑惑地问道。
“胸部越大，乳腺组织变多了，癌变的土壤也就变大了！”室友一边解释一边翻出了例子，“我姐姐就是在医院工作的，很多乳腺癌病人都是胸部比较大的！”
“我不信，你们大胸妹子哪里知道胸部小的烦恼！”
......
争来争去，两人也没有说出一个结果来。在日常生活中，很多人羡慕胸大的人，但是也有人觉得胸大不好，容易患乳腺癌，这是真的吗？
一、胸部越大，越容易得乳腺癌？在不少人的认知里，胸大的人不仅显胖，跑步胸痛，也容易与乳腺疾病产生关联。对此，南方医科大学第三附属医院普外科主任刘立新表示，乳房大小并不能作为容易得病的判断标准，即使是同等大小的乳房，腺体大小也不一定相同。
乳腺属于内分泌器官，本身受多种内分泌激素影响，因此乳腺癌的发生也与多种因素有关：
1、遗传
乳腺癌属于遗传可能性较高的癌症，家族中直系亲属患乳腺癌的人数越多，患乳腺癌的风险越高。据相关统计显示，约有15%—20%的乳腺癌女性有家族史，其中约5%—10%的女性有明确的遗传基因——BRCA1或BRCA2基因。
2、滥用雌激素
适当服用雌激素有一定的丰胸果，但医生一般不会建议长期服用雌激素来丰胸。因为丰胸的同时，也会使得内分泌紊乱，造成乳腺癌、卵巢癌、子宫肌瘤等问题。
3、精神压抑
女性长期处于精神紧张、抑郁的负面情绪，内分泌系统也会受到影响，引起内分泌失调，雌激素的变化进而可影响到乳腺腺体，发生疾病。
4、大鱼大肉饮食
高脂饮食导致体内脂肪增加，脂肪含有的芳香化酶物质会将女性体内的雄激素转化为雌激素，刺激乳腺细胞增生，诱发恶性肿瘤。
5、饮酒
饮酒会使肝脏灭活体内雌激素的能力减弱，提升体内雌激素水平，增加乳腺癌发生率。与不饮酒的女性相比，每天饮酒的女性患乳腺癌的风险约增加7%-9%。
二、多吃木瓜真的能丰胸吗？胸部大小和什么有关？木瓜有两种。一种是水果木瓜（番木瓜），一种是药木瓜（宣木瓜）。但无论是哪一种木瓜，都不具有丰胸作用。食用木瓜后，木瓜中的蛋白酶在经过人体肠胃系统消化后，已经基本失去了活性，因此通过食用木瓜，不足以刺激雌激素使胸部变大。
2015年谷歌发布女性胸部地图，其中中国女性平均罩杯为A罩杯，而包括俄罗斯在内的欧洲大部分地区平均罩杯为D，换算一下A罩杯一侧乳房大概重70克，约等于一个橘子。实际上，决定女性胸部大小的因素有很多，乳房过大也不是一件好事。
1、遗传
一般来说，母亲乳房“娇小”，女儿的乳房也有概率罩杯偏小。
2、人种
东方人腺体组织较多，脂肪相对较少，胸型偏小；西方人胸部乳腺密度低，乳房会相对更饱满。
3、饮食
乳房发育和青春期饮食有很大关系，青春期饮食搭配蛋白质含量较高，则可能会促进乳房发育。
4、激素
乳房发育是受到肾上腺皮质、垂体前叶和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳激素而直接影响乳房发育。
胸部丰满，身材傲人，但对人体身材而言，其实也是一种“负荷”。乳房过大，正常脊柱生理曲度和受力点受到影响，容易导致腰酸背痛，甚至压迫神经；平躺睡觉，可能还会影响呼吸。
三、一步一步教你乳房自检，在家一分钟完成乳腺癌的发病原因目前尚不明确，想要预防乳腺疾病的发生，定期体检是关键。除了医院体检外，也要定期通过四步观察法，观察胸部变化异常——
第一步：看
在镜子面前站立 ，上肢自然放松 ，观察两侧乳房是否对称，形态有无异常，乳头是否在同一水平线上。乳房皮肤有无凹陷或变形，双侧皮肤有无红肿、橘皮样变化等。
第二步：摸
用一只手触摸另一侧乳房，手指肚与手掌心在同一水平。按顺时针方向，依次从乳房的上方、外侧、下方、内侧、腋下五个方位，按压触摸有无肿块，有无溢液，皮肤下方有无改变。
第三步：按
按压若触摸到肿物，判断按压肿物质地是否硬韧，是否活动，是否边界清楚，是否疼痛。
第四步：换
按照同样的次序和方法，检查另一侧乳房。
乳腺癌是患病人数多的第一大癌，胸部过大并不会增加乳腺癌风险，想要减少乳腺疾病的发生，日常也要养成健康饮食，减少雌激素摄入，避免过量饮酒等，从诱发因素上，降低疾病的发生风险。
参考资料：
[1]《【医问医答】胸大更容易得乳腺癌吗？》.生命时报.2019-11-28
[2]《常吃药木瓜，可以丰胸吗？》. 中国中药杂志. 2020-12-18
[3]《一个正经的问题：不同罩杯的「乳房」有多重？》.生命时报.2021-08-14
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