前沿拓展：肉质硬的胖子怎么减肥
冬天可是长肉的季节，天气寒冷人们的运动量大大减少，自然身上的肥肉就堆积起来了，近探源长也长了不少肉，好多裤子都穿不下了。
对于探源长这样的猪猪女孩来说，减肥难的事情不是运动，而是对零食的渴望！许多人就是因为管不住自己的嘴，导致减肥一直不成功。
减肥期间小零食：（建议收藏哦）1.红薯产品
红薯，又称地瓜。地瓜属于粗粮，对促进肠胃消化好处多多，而且很顶饱，吃不到一包估计就饱了，味道也不错，脂肪含量极低，天天吃也不会有什么问题。
2.鸡胸肉产品
这里的鸡胸肉可不是让你煎炸烹炒的，好是买来水煮或直接使用即食产品。鸡胸肉不仅是增肌可以用到，它的主要成分是蛋白质，对减脂塑形也有很大好处。
3.魔芋丝
魔芋丝价格很便宜，吃上几团基本就可以顶饱。使用方法也是多种多样，长长曾经试过用魔芋丝DIY减肥餐，简单的水煮加上醋和辣椒油，立刻让人胃口大开，而且不会长胖。
4.硬糕
据说不少明星减肥时都会吃这个，硬糕的味道香，与蛋糕没什么区别。虽然卡路里不低，但关键是吃起来很耗费时间，吃一口需要将近一个小时，堪称“美味磨牙棒”。一块硬糕能吃一天。
5.鱼类产品
鱼肉是所有荤食中热量低的，营养成分却不输，只要不添加食用油怎么食用都可以，堪称“减肥期”必备食品，可美中不足的是有些人不喜欢腥味和鱼刺。
这里推荐的就是碳烤小黄鱼，酥酥脆脆，鱼刺完全可以直接吃，越嚼越香。平时完全可以当作零食、下酒菜食用，昨天看电视不知不觉吃了好几条，而且不怕胖。
说起鱼，就不得不提到大连，素来有“北方鱼仓”的美名，探源长购买的碳烤小黄鱼就是来自这里，据说大连的大街小巷有很多炭烤鱼，看得口水都要流出来了。
这些碳烤小黄鱼没有刷油，热量不高，肉质鲜嫩。碳烤后也没有腥味，越嚼越有味道，价格也不贵，可以屯好几包在家食用。
今天的“减肥”期间小零食就盘点到这里了，低脂又有营养，不仅可以消磨时间还可以帮助你瘦身、减肥事半功倍，都是吃了很难胖的扛饿品。
拓展知识：肉质硬的胖子怎么减肥
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