前沿拓展：喝什么瘦腿快有
想要瘦腿，有决心就一定能行。下面向您介绍一款瘦腿茶，还有一套瘦腿操，相信二者结合，一定会有好的果。
瘦腿茶：
材料：党参3钱，白术2钱，山药3钱，薏仁5钱
做法：材料洗净，加1500cc水，大火煮滚，转小火煮30分钟即可。
用法：逐日早上、中午各喝一杯。
功：党参、白术、薏仁健脾益气，利湿利水，山药强健脾胃，连续使用1周可有瘦腿2~3CM！
瘦腿操：
1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
2、像拧抹布一样拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。
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拓展知识：喝什么瘦腿快有
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