前沿拓展：怎么才能像名星那样瘦
生活小妙招，怎么在短的时间瘦到30斤
我是用自身的来实验的，大家可以看看我是怎么做的，见慢，但很健康哟
1: 我们早上起来第一件事就是：先喝一杯温开水，（好是45℃）因为经过一夜我们的身体缺水，你会发现起来以后口干舌燥，先顺顺肠胃，那样浑身上下就像满血复活一样，然后煮鸡蛋，你想吃几个就吃几个，但要控制量，早餐很重要的。
2:中午我们就吃一些蔬菜类和牛肉类的，但不吃面食类，尽量少吃盐类，面食的话长肉，不易多吃，每个人的身体素质不一样，选择性自己把量，现在有好多明星连米饭都不吃，吃饱为止！
3:晚上晚7点之前进餐，过后不吃，休息晚上7点之前在用餐，切记哟，就吃黄瓜和其他的水果，啥也不吃，然后出去锻炼身体，如慢跑，跳绳，深蹲等
拓展知识：怎么才能像名星那样瘦
营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的。由于生活条件的改良，人们过多的食用肉、蛋、奶等富含动物脂肪的产品，会造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪的堆积，导致肥胖！
因此，俪宝姿采用多处定向减肥技术,富含萃取天然植物精华素,可深度渗透.持续释放,激活脂肪酶活性,快述分解腹部多余脂肪,迫使脂肪进行有氧燃烧运动,终转变为游离脂肪酸,排出体外,令腹部赘肉快速消失,其活性物质能有阻止脂肪的二次堆积,刺激弹性纤维生长,令结缔组织重新组合,收紧松弛的肌肤,恢复皮肤原有弹性,抑制反弹.这就是俪宝姿瘦身法,也是一种科学的减肥方式.
到现在已经有很多朋友使用这种健康方法成功减肥,已经两年,也没有反弹,每月可减6-10斤,只需要每天早上服用两粒,重要的方便.
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