前沿拓展：艾灸减肥的方法
肥胖不仅会影响到美观，同时肥胖还会影响到我们的健康。我们都想拥有苗条的身姿，为了恢复到苗条的体型，会采取很多的减肥措施，中医减肥的果比较好，艾灸减肥的果比较好，只要找对穴位，就能起到抑制食欲，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动的作用，能让我们收到更好的减肥果。
很多肥胖的人经常会采取一些减肥方法，比如节食减肥，运动减肥等，而中医在减肥方面也有着独特的方法，常见的有针灸减肥，拔罐减肥，刮痧减肥等。
1、艾灸减肥果怎么样?
艾灸是中国传统医学的重要的组成部分，艾灸的历史的悠久，在战国时期己有了艾灸疗法，如今人们也是在普遍的使用者艾灸。艾灸的作用有很多，可以提升身体的免疫力，驱寒暖宫，调理气血，同时还有美容养颜，减肥瘦身的果。
如果食用了过多的热量，没有及时代谢出去的话，那么可能会导致脂肪堆积在体内，就会形成肥胖的症状，肥胖不仅会影响到美观，同时肥胖还会影响到我们的健康。
俗话说，肥胖是万病之源，过度肥胖可能会给身体的很多的器官造成威胁，为了身体的健康，我们要适度的减肥，控制好自身的体重。
想要减肥的话，一定要选择好穴位，有些穴位可以起到抑制食欲，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动的作用，能让我们收到更好的减肥果，所以艾灸减肥的果还是不错的，大家可以试试。
2、艾灸哪些穴位能减肥呢?
在使用艾灸减肥的时候，穴位的选择是很重要的，常用的减肥穴位有大椎穴、中脘穴、关元穴、三阴交、居髎穴，在艾灸的时候，我们可以在每个穴位上艾灸一刻钟左右，有时间的话每天艾灸一次，没有时间的话隔天艾灸一次也可以，艾灸10次为一个疗程，坚持一段时间就可以收到很好的减肥瘦身的果。
很多人都接触过艾灸，但是没有想到过艾灸还可以减肥，其实艾灸减肥的果是的好，只要找准穴位，就能收到较好的减肥果，艾灸减肥也是一种很好的减肥方法，健康没有任何的伤害，不过艾灸减肥也是有很多的细节需要注意的，大家好到正规的医疗机构进行。
拓展知识：艾灸减肥的方法
艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著果。
使用艾灸减肥需要弄哪些穴位：
一、单纯性肥胖减肥取穴：
1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓。
2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳 痿、遗精等。
3、中脘。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可调节胃痛、胃酸、哎吐等。
4、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，调节月经不调、带下、不孕等。
5、居髎。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要调节腰痛和下肢痿痹。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
二、实胖型减肥取穴：
1、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，调节月经不调、带下、不孕等。
2、大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛。
3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有。
4、三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿等有。
5、丰隆。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
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