前沿拓展：刮痧板怎么刮下巴
现在时兴“小脸”，很多明星上镜好看，一般情况下镜头的放大果有50%，如果本身就脸小，即便经过镜头放大，脸部仍旧不会显得臃肿。
为此，很多女孩子觉得自己的脸胖，去打甚至削骨。虽然这些办法确实有果，但前提是要找到有资质、高水平的医生。否则，美容变毁容也是常事。
更重要的一个原因是，很多人的脸胖不是骨骼问题，也不是脸部的肌肉问题，而是血液回流障碍，对付这种胖脸的好办法是增加血液循环，把不该停在脸部的水尽快代谢下去，即便不是小脸，面部的线条也会变得紧致玲珑了。这一点，其实可以求助中医的刮痧，因为刮痧加速了局部的血液循环，如果能增加全身的血液循环，瘦下去的也就不仅仅是脸了。
“”之所以能瘦脸，因为“”是一种神经毒素，它可以使注射部位的肌肉麻痹，失去运动能力。因为不运动，所以萎缩，肌肉萎缩了脸就显瘦了。很显然，“”是人类活用药物的典范，只要医生的水平高，注射得有技巧，确实可以使因为肌肉过分发达而显得很胖的局部“瘦”下去，这也是很多明星在公众场合露面前必做的功课。
而且，这种药物可以很快被代谢掉，不像削骨手术的瘦脸，骨头削掉了是不可逆的。“”注射半年之后，药物彻底代谢掉，肌肉又恢复了运动功能，还会再次丰满起来，如果还需要继续瘦，这个针还可以继续注射。但是，如果你的胖脸不是肌肉丰满所致，而是水液代谢不良导致的类似浮肿、下垂的果，就无济于事了。
我的一个同学在日本行医，她日本的学生学会了中医的刮痧，每天用刮痧板给自己的脸部做刮痧，而且只刮一边。两个月后，她自己拍了照片寄给中国老师，两边脸对照的果，刮痧的那边脸的紧致了很多，确实有瘦脸的果。
刮痧产生的瘦脸果，不是通过麻痹肌肉，而是刮痧的果等同于穴位按摩甚至于针灸，通过刺激我们身体中的经络和穴位，增加组织的水液代谢，因水液拥滞没及时排除而导致的胖脸，因此就变瘦了。而自觉脸胖的人，很多都是这种情况。在中医里，属于脾虚，运水无力。你可以到医疗器械商店买个刮痧板，玉石的、牛角的都可以，每天刮自己的两边脸颊，从下颌角往上、往前刮，每边刮3分钟，每天坚持1次，两个月后肯定有果。
如果你是在每天运动之后刮痧，借着运动时的身体温热，果还会更。因为，刮痧本身是促进局部气血运行，运动则是促进全身的气血，全身的气血运行好了，原来停滞在局部的水液就会迅速被排出去，而运动调遣出的阳气也避免了随后的水液停滞。因为，这种胖脸的人多是体质偏虚的，他们的胖脸或者臃肿的身体，都是因为身体里负责清运垃圾的功能不给力。
这种因为水拥滞在面部而显得脸胖的人，还可以借助药物，比如中成药“参苓白术丸”或者“五苓散”，它们都是补脾运水的，是这种胖脸人的“皮肤紧致剂”，用它和刮痧配合，更能从根本上瘦脸。
文/任丹
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拓展知识：刮痧板怎么刮下巴
面部刮痧手法教程
面部刮痧手法教程，面部刮痧美容法，这是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，现在很多的女生都十分在意自己的脸部，应该也是听过的，以下面部刮痧手法教程。
面部刮痧手法教程1 均匀上面部精油。
用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴
用刮痧板轻轻按抚全脸
按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。
用刮痧板轻轻按抚全脸
颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。
注意事项
脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。
面部刮痧手法教程2 面部精油刮痧手法有什么。
关于面部刮痧美容值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有热应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。
精油刮痧美容疗法是配合使用中式刮痧器具（由玉石或水牛角材料制成）和西方香薰植物精油，沿人体特定的经络穴位走向，运用特殊技法，使全身或局部经络穴位在刮痧刺激下血脉循行畅通，从而达到活血化瘀，舒通经络，排出痧气，调整阴阳平衡，同时芳香精油有成分在刮试的热应下可迅速渗入细胞，激活细胞再生修复功能，加速代谢，从而达到排毒养颜、舒缓皱纹、治血除疮、抗氧美白、行气消斑的美肤保健果。
方法与步骤：
用刮板凹陷边缘在面部按肌肉走向朝一个方向刮拭，每天1次，手法宜轻柔，刮至皮肤轻微发热或稍有红晕即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮肤干涩，可以温水洗面后，保持面部湿润，再用刮板刮拭，如使用活血润肤脂则更能增强美容果。
前额部位：分别由中间向左右两边刮拭。
外眼角部位：从胆经瞳子燎向耳上方发际处刮拭。
眼睛周围：从膀胱经睛明沿上眼眶经鱼腰向胆经瞳子燎刮拭，再从 睛明沿下眼眶经承泣向瞳子燎刮拭。
鼻部：从大肠经迎香分别向两侧耳前刮拭。
口唇部位：从督脉人中及任脉承浆分别向两侧胃经地仓刮拭。
下颌部位：从胃经大迎分别斜向外上方刮至两侧颊车。
作用与机理：人体面部有8条经脉循行，即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经和任、督二脉。经常刮拭面部，刺激上述经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血。刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改良皮肤微循环，使其得到充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化，中的弹性细胞、纤维细胞再生能力增强，则肌肉丰满而有弹性，皮肤滋润、皱纹减少，达到养颜美容之。
[精油刮痧所能解决的皮肤问题]
皮肤黑黄、色斑、皱纹、毛孔粗大、油脂分泌失调、暗疮等皮肤问题是顾客常常遭遇的烦恼，她们上美容院大多是为解决这些令人苦恼的问题，精油刮痧是否能解除她们的烦恼呢？我们一一来看——
●黄褐斑皮肤黄褐斑皮肤多见于妊娠妇女及肝病患者，主要分布于额头、两颊、鼻翼等处。刮痧的排毒功能加速色素分解，因而能起到美白淡斑果。
主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。
●粉刺皮肤多发于面部或背部，因毛孔严重阻塞、细菌感染、毛囊发炎引起，通过精油刮痧，排出毒素，激活细胞修复功能，消炎去印。
需刮部位：头颈部、背部、上肢、下肢。
除以上问题皮肤外，雀斑、毛孔粗大、黑黄皮肤皆适合精油刮痧疗程。
面部精油刮痧手法有什么，我相信大家应该具体了解了吧，面部皮肤红润光泽是人体健康的标志。坚持面部保健刮痧，可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱。还可防治面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能。所以在平时多做些面部精油刮痧，一定可以使你美美的。
面部刮痧手法教程3 面部刮痧的好处
1、恢复细胞自身的分泌
面部刮痧能有刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，激活受损的枯、弱细胞，以及促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出，达到舒畅、清洁毛孔的目的。
2、疏通经脉、活血化淤
面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应，帮助快速疏通经脉、活血化淤，从而改良肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，以改良脸色。
3、收缩毛孔、收紧皮肤
面部刮痧可以有提升肌肉，促进肌肤的新陈代谢，从而排除多余的水分和代谢产物，肌肤有充足的营养供应，并同时使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。
4、平复皱纹，延缓衰老
面部刮痧可以有疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收，而且刮痧产生的热应还可以增加血液和淋巴液、体液的'流量，从而使供应皮肤的血液循环持续增多，从而减少皱纹，延缓肌肤衰老。
5、间接调节脏腑
面部刮痧可以刺激经络穴位和全息区，而且通过经络的传导，还可以间接调节脏腑。
面部刮痧有哪些坏处
1、加重负担
长期不加节制刮痧，会容易造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
2、损伤皮肤组织
对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群而言，面部刮痧会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、内部疾病朋友应避免
对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，避免对身体造成更大的伤害。
背部刮痧的注意事项
1、背部刮痧时应避风和注意保暖
背部刮痧时应避风和注意保暖，室温较低时应尽量减少暴露部位，刮痧时毛孔打开，要避免感受风寒引发新的疾病。
2、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧后，为避免风寒入侵，需要等皮肤毛孔闭合恢复后才能洗澡，一般需要3小时左右，但如果是在洗浴过程中，可以在水未干时刮痧。
3、背部刮痧后不宜在原处补刮
在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不适宜在原处再次进行刮痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
4、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
5、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
刮痧后多久能洗澡
刮痧后需要24小时左右才可以洗浴，以免引起风寒的发生，因为刚刚刮完痧的时候皮肤毛孔打开，如果洗澡的容易导致寒湿之气进入体内，导致身体不适。，
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