前沿拓展：荷叶茶怎么减肥
减肥主人公：小霞
减肥前体重128斤
减肥目标：100斤以下（目前已达成）
小霞原本是朋友们对我的爱称，谁知道后来却成为了小胖的代称。主要的原因还是我突然的发胖，几个月的时间没见我的朋友，突然一见竟然都要认不出我来。 三个月差不多我胖了20斤，原本身高不高的我就很想要减肥了，现在不仅没减反而增重了。回想起那段时间，真是痛苦，我几乎都不敢见人，不逛街不聚餐我几乎 与世隔绝。不过还好，幸运的是我在网上搜罗到了一款瘦身宝贝，真的解救我出了胖子界。
步骤：
1.干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3.锅中倒入荷叶水。
4.放入山楂煮15分钟。
5.放入冰糖不停搅拌。
6.放入荷叶煮5分钟即可。
天越来越暖了，穿的越来越少了，减肥工作也越来越紧迫了。今天做了山楂荷叶茶，此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。若胃肠功能弱，可加入红枣让茶饮更平和好喝。
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拓展知识：荷叶茶怎么减肥
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