前沿拓展：吃不多腰发胖怎么回事
近日，网上曝光了一组美国演员莎拉·杰西卡·帕克在拍摄《就像那样》时的照片，并就其颜值展开了讨论，其中便有不少抨击帕克的颜值十分苍老，毫无昔日女神风采。
到了晚上时分，同为女星的小S就此发表评论，小S表示自己在看到网友说帕克很老之后感到十分震惊，很是不解为什么都已经2021年了女人还要被岁数绑架。
小S解释称，有些女人已经65岁了别人夸她保养得好像40岁，有些女人不在乎保养，因为爱晒太阳、爱爬山，所以脸上有斑又黑，但这时候就会有人说怎么只运动不保养。还有一种是大部分的女性，工作完就已经很累了，回到家只想躺着、放空、看剧，所以这种女性一定会被称为中年大妈。
而对于网络媒体上所拟的“某女星身材走样、虎背熊腰、脸垮”等标题，小S称有些人看后一定会很开心，因为会在心里觉得女明星都会变这样。
对此，小S呼吁道，不论男女大家都可以选择自己的活法，健康第一，不一定要被大家夸赞保养得多棒。而对于自己长胖一事，小S霸气回怼道：“老娘已经43岁，腰间有点赘肉不行吗”。紧接着，小S又喊话媒体不要再催眠大众，每个年纪都有她的美。
后小S还不忘在线澄清自己所言这般并非为自己长胖找借口，而是帮助被洗脑的朋友找出口。不得不说，性格真实直爽的小S依旧是很敢说啊！
对于小S的这番关于女性身材的理性发言，网友看后也是纷纷力挺支持：“认同”“认同并支持”“写得真好”。
因为疫情的关系，今年大部分时间都宅家中的小S长胖不少。前段时间，一身宽松装扮参加公益活动的她，还因此被质疑有了四胎。好在小S及时做了澄清并明确表示不会再生了。
不得不说，喜欢喝小酒吃宵夜的小S的确是长胖了不少，不仅小S自己曾发文爆料称自己的肚子像怀孕三个月，就连女儿许老三都当面吐槽她有好几层双下巴，为此，大受刺激的小S还曾公开发文表态称要戒酒，而且不吃淀粉，天天运动。不过，在减肥这件事上，小S似乎并没有太大意志力，前几日晚上她还晒出大女儿镜头下自己吃外卖喝红酒的照片。
如今小S发长文回应长胖这件事，不知道是微醺状态下的醉话，还是减肥又一次失败的她是要彻底放弃减肥呢？有一说一，作为三个孩子的妈妈，小S的身材已经保持得很不错了，你觉得呢？
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拓展知识：吃不多腰发胖怎么回事
为什么吃得很少却还是胖 为什么吃得很少却还是胖？这个问题困扰了许多减肥的MM，究竟是为什么呢？ 四大原因让你吃得很少却还是胖 一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR) 1、婴儿时期BMR高。 2、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6-10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存，而女性易贮存的地方在臀，腰，腹，臂，大腿。 因此提高身体的基础代谢率，是比少吃一餐更有的减肥方式。 人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，占10，二活动，占20，三是基础代谢率，占了60~70。所以基础代谢率是消耗热量的主要关键。由此可见，想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际。多运动、多喝水、常泡澡、勤按摩等，都是有提高基础代谢率的方法。 二、活动量降低，少吃也少动 只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下。 青少年活动量大，虽然吃的多但体重仍可维持，一旦生活形态改变，或年龄增加，缺乏运动，食量不变，就容易胖，故活动量减少，热量无处消耗，若饮食不做调 整，就会造成脂肪过度囤积。
那么，在饮食结构相对合理的情况下，每天要坚持做有氧运动至少30分钟，同时注意能够步行的时候不用交通工具，上下楼梯尽量不乘或少乘电梯，另外晚饭后散步(快速与匀速交递)40分钟以上，可以消耗大量的热量。 三、体质的差异 动物性的食物-酸性体质；植物性的食物-碱性体质。 1、酸性食物的代谢废物多，代谢过程较多阻碍，体内滞留毒素也多，造成基础代谢低落。 2、碱性食物都来自蔬果，代谢废物少，故在饮食上应将体质改良为较健康的弱碱性。 四、饮食习惯的偏差 1、吃东西速度快 从口到饱神经转达少20分钟，吃得快来不及感觉，就已吃下大部分，慢则食用量减少，故能将热量降低。 所以我们应该充分咀嚼后再吃，细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。所以要悠闲地进食。 2、偏食 容易缺乏某些元素，造成代谢不完全，现代人多重视蛋白质疏忽蔬果类的摄取，因为造成脂肪比率上升，和纤维质的缺乏，长久下慢性疾病和发胖就发生了。 3、进食的程序 中餐：以菜配饭加汤造成过量摄取。 正确：汤→蔬菜→蛋白质→(鱼或鸡)→饭菜(0.5hrs)→水果。以避免过度集中进食。 4、为了减肥不吃早餐 很多人误以为不吃早餐就可以减掉脂肪，所以饿着肚皮去工作。其实不吃早餐反而会令你的脂肪比例更高，当你没吃早餐时上午工作精神状态不好且会消耗掉你身体的蛋白质，而晚上又大吃一顿或吃很多零食，从而摄入很多热量，但你已经不休息工作了，所以身体就只好把这些热量转化为脂肪贮存起来(7000卡路里约存贮为1克脂肪)。 所以再怎么忙都不要少吃早餐，不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多。 5、少吃正餐，却多吃了点心or宵夜 虽然少吃了午餐，却多吃了下午茶？少吃了晚餐，却多吃了宵夜?这样当然是没有的啦。而且还会使你的身材更容易胖起来。 说起来很简单的道理，可是却很容易被我们忽略。你可能觉得一块小蛋糕、一杯珍珠奶茶或者一碗肉羹汤应该不算什么，但是body要告诉你的事实是， 这些食物的热量都真的很惊人。这也就是为什么营养师总是叮咛我们三餐定时吃的重要性，可以避免吃下一些有得没有的高热量食物。 6、有一餐没一餐打乱饮食规律 一天三餐，规律地进食：规律的饮食生活，能减少体脂肪。有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间，这个时候身体的自我保护机制就会 被启动，结果会有两个情况发生：第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二，身体会自动将脂肪储存，反而先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，身材就越来越瘦不下来了。 7、睡前3～4小时吃东西 进食的时间也关系到身材的胖瘦哟。虽然你已经少吃一餐了，但是你却在睡觉前才吃下后一餐，吃饱饱就跑去睡觉，囤积在体内的能量完全没有消耗的机会，于是就变成脂肪通通囤积在身体里啦。 睡前3～4小时养成不吃东西的好习惯，这样才可以避免食物无法被消耗而囤积在体内变成肥肉。少吃一餐之外，也要聪明的吃对时间，才可以让体重有率的down下来。建议睡前做些伸展运动，舒松下筋骨，可消耗热量，减肥果很好
只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下。青少年活动量大，虽然吃的多但体重仍可维持，一旦生活形态改变，或年龄增加，缺乏运动，食量不变，就容易胖，故活动量减少，热量无处消耗，若饮食不做调整，就会造成脂肪过度囤积。现代人如果不刻意去做运动，日常的运动量差不多等于零。消耗减少了而摄入热量不变，肥胖的产生是必然的。
那么，在饮食结构相对合理的情况下，每天要坚持做有氧运动至少30分钟，同时注意能够步行的时候不用交通工具，上下楼梯尽量不乘或少乘电梯，另外晚饭后散步(快速与匀速交递)40分钟以上，可以消耗大量的热量。
本回答被网友采纳
也有人不管吃什么都不会胖的。天生的体质加上胃肠功能好吸收好，所以人就要胖。
可能是因为吃了一些膨化食品或者增加脂肪的食物。
望采纳、
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