前沿拓展：简单的瘦脸方法有几种
近两年女团风的盛行，让广大女生同胞对于自己颜值的要求又严格了一些。大家的主流审美从过去赵薇林心如的圆脸大眼睛，变成了现在的V型巴掌脸。拥有一张精致小巧的脸庞应该成了每个女孩子都梦寐以求的事情。
但是大多数人都觉得想要脸小除了要天生以外，就是要靠弄骨头这些手术来解决了，所以很多女生都只能有羡慕别人脸小的份儿。但其实想要女明星们的巴掌脸并不是那么的遥不可及。
因为现在女生都过于急功近利想要变美，忘记了其实有些原始的手法是可以帮助我们轻松get女明星同款巴掌脸的。
今天就给大家整理4个，不用花钱，只是每天坚持做做这几件小事就能拥有迷你巴掌脸的方法。
一、学小S瘦下巴大家都知道台湾娱乐圈红的两个姐妹花大小S，其中大S出过俩本关于如何保养护肤的书籍。但很多人不知道，在保养上小S可是一点都不输大S的。
她从20几岁就一直坚持做一个瘦下巴的瘦脸操，并且还公开在自己的个人账号里分享给大家过↓
1、一边向上抬头一边同时数5秒。
2、抬到大限度时张开嘴巴停留5秒。
3、向上伸出舌头，用舌头向上停留5秒
4、再慢慢缩回舌头的同时数5秒。
整个过程要都能感觉到下巴到脖子的部分有拉扯的感觉，而不是简单的抬头张嘴。每天做三次就可以。
这个方法真的简单，要领就是要坚持做。已经40岁的小S虽然身材也略有发福，但是不可否认她的脸一直都没有出现双下巴，所以可见她的方法是靠谱有的。
二、学石原里美紧致下颚线条现在的娱乐圈里流行一种少女和少年感的容貌。这个容貌的明星们都有一个重点就是下颚的线条紧实又流畅。
说到下颚线，不得不说前不久石原里美的一个采访，主持人石原喜欢自己的哪个部分，她没有按照以往的习惯说是眼睛或者鼻子，而是说喜欢自己的下颚线条。
并且她说要突出下颚线条，下颚到下巴的位置就一定要凹陷下去，要这里凹陷下去就一定要有胸锁乳突肌才行。所以想要练习的话就得锻炼背肌。她的这套练习方法给大家整理一下就是↓
1、先把两个手臂向后延展，然后做向下拉扯状态。这个时候就能突出胸锁乳突肌。然后停留5次呼吸。
2、同理另外一边也是一样的方法。
这个方法石原里美没有说一天要几次，但是大家可以跟小S的方法一样，每天都坚持三到五次，重点依然是要坚持做。并且这个方法也可以帮助缓解肩颈的酸痛。
三、学习用阴影适当遮盖这里要教大家的是一个自然的修容法，并不是让你像演员上镜那样扫出来络腮胡子的感觉。演员上镜是有灯光配合的，如果日常这样画会显得脏。
日常只需要用一个晕染刷，蘸取自然的灰咖啡色修容粉，来回扫下颚骨的边缘上，加强脸部轮廓就足够了。
四、适当抬高炉顶高度颅顶高一寸，脸就小一圈。演艺圈里刘亦菲和赵丽颖就是典型的高颅顶“头包脸”的代表。
自己动手创造高颅顶，简单的方法就是让发根变得蓬松起来。发根蓬松的方法有↓
1、梳子内推法
1）用梳子朝着发尾的方向往下梳到2到3厘米的距离。
2）然后再把梳子反向内推回来，往内弓起来一个弧度。
3）紧接着拿出吹风机用热风的小风力去吹个几秒钟。然后就可以放下来了。吹完后的发根就变得蓬松。
这个是省钱也简单的方法，如果想要固定时间久一点，就在发根蓬松后再喷上一层发胶就可以。
2、造型夹固定法
1）首先在网上购买一个造型夹，搜索关键字就是“造型夹”
2）然后用定型发胶先喷一点在这个造型夹上。
3）再沿着自己的头发缝线的地方往内加起来。这个时候就可以去继续化妆或者做别的了。
等到化完妆后把夹子拆下来，头发就会蓬松起来了。如果赶时间就用吹风机吹一下会比较快。用提升颅顶的方法不仅能视觉上让脸变小，有种头包脸的感觉，并且还有很洋气的感觉。
掌握了上面四个变巴掌脸的方法后，还需要提醒大家注意“五个不要”。这“五个不要”同样重要，如果很多女孩子曾经想要向下面这些方法来瘦脸或者正在要做的，希望大家赶快停止↓
一、不要拉扯式按摩现在网上总有博主教大家如何用提拉的方法来瘦脸，并宣称这样的方法每天都做就可以起到瘦脸的果。
首先这个方法并不能每天都做，也不能直接做。只能在涂抹了滋润型的面霜和油类的时候捎带着用，其次这个方法其实是辅助涂抹面霜精华这些护肤品的一个动作。并不是用来循环按摩提拉的。
严谨来说它只能起到一定预防和缓解皮肤下垂速度的果。很多人当时做了脸立马有变小上扬也只是皮肤脂肪本身是游离的，通过向上拉扯产生的一个短暂的果，用不了一会儿就会消失。
但是大多数不明所以的小白跟着都是在干手干脸的情况下干搓挤压，时间久了反而会加速皮肤的松弛老化。
二、不要整骨正骨在网络上又大火了一阵，因为它宣称可以帮助颧骨内推，下颚骨变窄，总之就是大脸变小脸。所以很多博主甚至相约飞机去日本。而且录制下来自己刚做完的脸蛋前后对比数值，很多人都是当场就瘦了下来。
其实这个原理和第一条提拉按摩是一个原理，都是通过提拉肌肉脂肪而形成的果而已。因为成年人的颅骨是完全封闭的，颅而且骨是可以承受比花岗石还大的压力的。只是通过技师徒手去按几下，推几下就能改变真的是不可能的。
而且这种按摩方式是可能会伤害到骨骼关节的，稍有不当很可能造成嘴歪，甚至面瘫的风险。大家千万不要去交这个智商税。
三、不要妄想敷面膜瘦脸说到敷面膜瘦脸就可好笑了，既然正骨和按摩这种相对来说很用力的方式都不能把脸变瘦，何况一个小小的面膜。
敷面膜有的人能当时变瘦的原因是这个面膜帮助她消退了面部的水肿。而这种水肿通常可以通过睡前少喝水，早起洗个冷水脸就能解决。
四、35岁之前不要去现在很多小城市都流行做埋线提拉的微调。这些机构有没有医院的资质先不说，就是无论你多大年纪，面部是否达到了要埋线的条件都会给你先建议做个埋线。
要知道微调里，不建议的就是直接做，也算是个小手术。它只适合面部松弛下垂严重，到了一定年纪的人群。像是20几岁觉得自己脸大的人真的没有必要去做这个项目。
而且这个项目能持续的时间根本坚持不到大家说的一年，顶多半年到8个月。也会出现越做越松弛的现象。
五、不要直接打很多女生都对打的这件事有执念，也不管自己的脸到底是哪种类型的显大，都要先打个再说。要知道脸大是分别有四大类的↓
1、纯粹肥胖
2、骨骼显大
3、下颚轮廓不清晰
4、脸部松弛
这四类里没有一个是通过打可以解决的。只针对咬肌大而视觉显脸大的人群。而这一类人群其实并不是很多。
上面的瘦脸方法和不建议的瘦脸方法希望大家都能用心去记录。尤其瘦脸的方法一定要坚持每天都做，一般半个月就会感觉到脸部线条的紧致。
还有颅顶变高的方法也是简单的立即变小脸的方法，这些方法都比五个”不要做“的要简单而且。希望每个女孩子都能拥有一个精致又小巧的脸庞。
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拓展知识：简单的瘦脸方法有几种
快速瘦脸的方法都有哪些
快速瘦脸的方法都有哪些？在这个看脸的时代，很多人都希望自己的脸是精致的，所以越来越多人通过各种各样的方法来瘦脸，下面我为大家分享快速瘦脸的方法都有哪些。
快速瘦脸的方法都有哪些1 1、学习伸舌头
注意运动，经常的伸舌头。笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回。重复10-50次。
2、水瓶按摩瘦脸
进行脸部的按摩，保持一定的姿势。塑料瓶内装一口白开水，打开盖子，然后用牙齿紧紧咬住瓶口，舌头可以伸进瓶口，把瓶口封住，尽可能不让水洒出来。保持这个姿势，头部再缓缓往上抬，停留几秒。
3、发声瘦脸操
经常的按摩，做一些瘦脸操。我们可以发“咦—”声，嘴巴自然向左右两边拉开，上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜—”声，嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部，嘴巴不要忘记重复发“咦—”和“呜。
4、骨气按摩瘦脸
安谧脸部骨骼，做好护理。身材的肥胖和骨骼有关。瘦脸不仅和面部骨骼有关，坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此，我们在日常，不仅要通过按摩排毒，还需要做瘦脸操，让面部肌肤紧致，还要为脸部骨骼做护理。
5、敲打瘦脸
运用专业的脸部工具，用按摩的`小木槌，在脸部特别是的下巴处进行轻轻的敲打，在敲打前涂抹一些含有瘦脸果的产品或者精油，在你闲暇的时候，慢慢的用小木槌敲打脸部20分钟，这样可以有刺激脸部肌肤，让脸部肌肉从而萎缩，就可以有减去面部的脂肪了。
6、运动瘦脸
运动也可瘦脸！运动减肥的果是的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
7、沐浴瘦脸
经常的沐浴，对于瘦脸，疗是不错的。沐浴瘦脸是通过热水浴让身体每个部分大量出汗，这样可以让脸部肌肤的多余的水分排除体外，使得脸部浮肿消失，同时沐浴清洗脸部的时候，先用热水再用冷水清洗，利用冷热水交替洗脸法，促进脸部肌肤的血液循环，让脸部肌肤不再有赘肉反而肌肤还变得更加细致。
快速瘦脸的方法都有哪些2 如何快速瘦脸
我们知道瘦脸的方法有很多，除了按摩瘦脸外，还有其他很多瘦脸小妙招。例如弹珠瘦脸法以及一些脸部小动作，轻松帮助摆脱大饼脸的烦恼。
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。
一、弹珠瘦脸法
1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
2、等到脸部被拍干的时候，就用平时玩的小弹珠在脸上滚动，需要注意的是，哪里肉多就滚哪里，长时间坚持你的脸就会自动瘦下去。
因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。
二、手指按摩法
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。好在睡觉前用此方法。
三、其他神奇方法
1、大声喊“啊”
面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
2、左右撇嘴
将两只嘴唇紧闭，然后将嘴唇想左撇，保持这个动作15秒钟，然后在反方向做同样的动作，两边相互轮流三次以上。或许一开始的时候你会觉得很不习惯，只要自己长时间的坚持，就会习惯这样的方式，习惯了，瘦脸也就成功了。
3、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！
4、嘴角牵动
轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
6、下巴抬升
背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
7、猴子表情
嘟起嘴，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
8、嘟起两颊
像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。
9、假装咀嚼
双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
瘦脸小妙招
V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
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