前沿拓展：两天暴瘦10斤的方法
分享一下我是怎么从一个星期瘦身10斤的，我在胖的时候体重达到过120斤，对于身高只有1.56的女生，这个体重就严重超标了，减肥是女人一辈子的事业，在减肥路上从未停止过，也尝试过很多种减肥方法，终没有成功，但我却用了很短的时间暴瘦10斤！
我犯了很大的错误，错就错在偷看了男朋友的手机，看到他和其他女生暧昧聊天，第一次让我感受到了深深的危机感，觉得自己太傻了，我那么信任他，他竟然欺骗我，我是一个感性的人，每天没有胃口吃饭，睡眠不好，就这样我在一个星期内暴瘦10斤，（不健康减肥，不要模仿哦）！
人需要不断往上爬，在一楼和十楼看到的风景也是不一样的，提高自己的价值，社会竞争很残酷，女人要有价值和筹码，让自己成长、蜕变，去拥有更好的！
拓展知识：两天暴瘦10斤的方法
1、所谓一星期减肥十斤暴瘦法并不是正常控制体重方法，这种方法往往可能会导致严重不良后果。对于体重增加的人需要减肥，要积极采取控制饮食和增加运动两方面措施。
2、在饮食上，主要需要减少高脂肪、高胆固醇以及高碳水化合物饮食，要控制每日摄入总热量，同时要规律的进行运动，每天要达到一定运动量，只有这样才能逐渐使体重得到控制。
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